Horario de alimentación do bebé: unha guía para o primeiro ano

Contido

• Visión xeral
• Horario de alimentación do bebé por idade
• Cantas veces debe comer o seu bebé?
• Bebés aleitados
• Bebés alimentados con botella
• Tanto para bebés amamantados como para bebés
• Como conseguir un horario de alimentación
• E se o teu bebé aínda ten fame?
• Como iniciar sólidos
• Outras preocupacións
• Para levar

Visión xeral

Coma, dorme, pis, caca, repite. Eses son os momentos máis destacados nun día da vida dun novo bebé.

E se es un novo pai, é a parte alimentaria a que pode ser a fonte de moitas das túas preguntas e preocupacións. Cantas onzas debe tomar o teu bebé? Espertas para comer a un bebé durmido? Por que parecen fame todo o tempo? Cando pode comezar o seu fillo sólido?

As preguntas abundan e, a pesar da insistencia da avoa, as respostas cambiaron dende que eres un tot. Agora recoméndase que os recentemente nados, incluso os alimentados con fórmula, coman baixo demanda (considérase unha boa preparación para a adolescencia) e que os bebés esperen a comezar alimentos sólidos ata os 4 a 6 meses.

Horario de alimentación do bebé por idade

O primeiro día da vida, o estómago do teu bebé ten o tamaño dun mármore e só pode conter de 1 a 1,4 cucharaditas de líquido á vez. A medida que o teu bebé crece, o estómago esténdese e medra.

É difícil (ou imposible, de verdade) saber canta leite toma o teu bebé mentres aleita. Pero se está alimentando en botella debido a unha serie de razóns válidas, é un pouco máis doado de medir.

Aquí, da Academia Americana de Pediatría (AAP), un horario de alimentación típico para bebés alimentados con biberón.

Cantas veces debe comer o seu bebé?

Cada bebé é único, pero unha cousa bastante consistente é que os bebés amamantados comen con máis frecuencia que os alimentados con biberón. Isto é porque o leite materno dixérese facilmente e baleira do estómago moito máis rápido que a fórmula.

Bebés aleitados

Non hai descanso para os cansos. Segundo La Leche League International, debes comezar a amamantar ao teu bebé dentro dunha hora despois do nacemento e proporcionar de 8 a 12 alimentacións diarias durante as primeiras semanas de vida (si, estamos esgotados por ti).

Ao principio, é importante non deixar que o seu bebé pase máis de 4 horas sen alimentarse. É probable que teña que espertalos se é necesario, polo menos ata que a lactancia materna estea ben establecida e gañe peso adecuadamente.

A medida que o seu bebé medre e o seu subministro de leite amplíe, o seu bebé poderá tomar máis leite en menos tempo nunha mesma alimentación. É entón cando pode comezar a notar un patrón máis previsible.

• De 1 a 3 meses: o teu bebé alimentará de 7 a 9 veces por 24 horas.
• 3 meses: a alimentación prodúcese de 6 a 8 veces en 24 horas.
• 6 meses: o teu bebé alimentará unhas 6 veces ao día.
• 12 meses: a enfermaría pode caer aproximadamente 4 veces ao día. A introdución de sólidos ao redor de 6 meses axuda a alimentar as necesidades nutricionais adicionais do seu bebé.

Ten en conta que este patrón é só un exemplo. Os diferentes bebés teñen diferentes ritmos e preferencias, xunto con outros factores que inflúen na frecuencia da alimentación.

Bebés alimentados con botella

Do mesmo xeito que os bebés amamantados, os recentemente nados alimentados con biberón deben comer baixo demanda. En media, iso é aproximadamente cada 2 a 3 horas. Un horario de alimentación típico pode ter este aspecto:

• Recén nacido: cada 2 a 3 horas
• Aos 2 meses: cada 3 a 4 horas
• De 4 a 6 meses: cada 4 a 5 horas
• A máis de 6 meses: cada 4 a 5 horas

Tanto para bebés amamantados como para bebés

• Non administre líquidos que non sexan fórmula ou leite materno aos bebés de menos dun ano. Isto inclúe zumes e leite de vaca. Non proporcionan os nutrientes adecuados (se os hai) e poden molestar a barriga do teu bebé. A auga pódese introducir ao redor de 6 meses cando comeza a ofrecer unha cunca.
• Non engades cereais para bebés a unha botella.
  • Pode crear un perigo de asfixia.
  • O sistema dixestivo dun bebé non ten a madurez suficiente para manexar os cereais ata os 4 a 6 meses de idade.
  • Podería alimentar de máis ao seu bebé.
• Non lle deas ao teu bebé ningunha forma de mel ata despois do seu primeiro aniversario. O mel pode ser perigoso para un bebé, ocasionando ocasionalmente o que se chama botulismo infantil.
• Axusta as túas expectativas en función do teu bebé e das súas necesidades únicas. É probable que os bebés prematuros sigan patróns de alimentación segundo a súa idade axustada. Se o teu bebé ten desafíos como o refluxo ou a falta de prosperidade, pode que necesites traballar co teu médico no horario de alimentación e cantidade adecuada que deben comer.

Como conseguir un horario de alimentación

Os horarios son o santo grial de todos os pais. O seu fillo naturalmente comezará a caer nun patrón de alimentación a medida que medre a barriga e poida tomar máis leite materno ou fórmula dunha soa vez. Isto pode comezar entre os 2 e os 4 meses de idade.

Por agora, céntrate en aprender as pistas de fame do teu bebé, como:

• enraizando ao redor do peito, buscando un pezón.
• metendo o puño na boca
• batendo ou lambéndose os beizos
• axitación que pode aumentar rapidamente (non agarde ata a do seu bebé enfadado para alimentalos)

Unha vez que o teu bebé teña uns meses, é posible que poidas introducir un horario de sono / alimentación que che funcione.

Digamos, por exemplo, que o teu fillo de 4 meses esperta cada 5 horas para alimentarse. Isto significa que se alimentas ás 21:00 horas, o teu bebé esperta ao redor das 02:00. Pero se espertas e alimentas ao bebé ás 23:00, pouco antes de ir para a cama, é posible que non esperten ata as 4:00 horas, dándoche un bo chisco de chiscadelas nocturnas. .

E se o teu bebé aínda ten fame?

En xeral, se o teu bebé ten fame, dáme de comer. O seu bebé come naturalmente con máis frecuencia durante os chorros de crecemento, que normalmente ocorren ao redor de 3 semanas, 3 meses e 6 meses de idade.

Algúns bebés tamén "alimentarán en grupos", é dicir, alimentarán con máis frecuencia durante determinados períodos e menos noutros. Por exemplo, o teu bebé pode alimentarse en grupos durante a tarde e a noite e despois durmir máis pola noite (¡si!). Isto é máis común nos bebés amamantados que nos bebés alimentados con botella.

Preocupado pola sobrealimentación? Aínda que isto non é realmente posible facelo cun bebé amamantado exclusivamente, vostede pode alimentar en exceso a un bebé que está tomando un biberón, especialmente se está a succionar o biberón para maior comodidade. Siga as súas pistas de fame, pero fale co seu pediatra se lle preocupa que o seu pequeno poida estar comendo en exceso.

Como iniciar sólidos

Probablemente o teu bebé estea listo para os sólidos se ten entre 4 e 6 meses e:

• ter un bo control da cabeza
• parece interesado no que estás comendo
• chegar á comida
• pesar 13 ou máis quilos

Con que comida comezar? A AAP di agora que realmente non importa moito en que orde introduces os alimentos. A única regra real: quedarse cun alimento de 3 a 5 días antes de ofrecer outro. Se hai unha reacción alérxica (erupcións cutáneas, diarrea, vómitos son os primeiros signos comúns), saberás que alimento está a causar.

A medida que o teu bebé medre, pasa dos alimentos para bebés en puré a outros que teñan máis textura (por exemplo, puré de plátano, ovo revoltoso ou pasta ben cocida e picada). Isto ocorre xeralmente entre os 8 e os 10 meses de idade.

O teu supermercado ofrece unha gran variedade de produtos para alimentos para bebés, pero se queres facer o teu, mantén o azucre e o sal sen sal. Ademais, nesta fase, non lle dea de comer ao bebé nada que poida ser un perigo de asfixia, incluíndo:

• alimentos duros, como pipoca ou froitos secos
• froitas duras e frescas, coma as mazás; cociña para amolecer ou cortar en anacos moi pequenos
• calquera carne que non estea ben cociñada e moi ben picada (isto inclúe hot dogs)
• cubos de queixo
• manteiga de cacahuete (aínda que fale co seu pediatra sobre esta - e os beneficios de introducir manteiga de cacahuete diluída antes dos 1 anos)

Cando o teu bebé chegue ao seu primeiro aniversario, debería comer unha variedade de alimentos e tomar aproximadamente 4 onzas de sólidos en cada comida. Continúe ofrecendo leite materno ou fórmula. Aos 8 meses, os bebés beben aproximadamente 30 onzas ao día.

Ah, si, e compra algunhas accións nunha empresa que faga deterxente para roupa para loitar contra as manchas. Pagará a universidade.

Outras preocupacións

Os bebés non son cortadores de galletas. Algúns subirán de peso facilmente, mentres que outros terán problemas. Entre as cousas que poden afectar o aumento de peso dun bebé inclúense:

• ter un defecto de nacemento como un labio ou paladar hendido, o que crea problemas para alimentarse
• ter unha intolerancia á proteína do leite
• sendo prematuro
• alimentarse cun biberón fronte ao peito

A máis de 1.800 bebés descubriu que os bebés que foron alimentados cun biberón, independentemente de se o biberón contiña leite materno ou fórmula, gañaron máis peso no primeiro ano que os bebés que lactaron exclusivamente.

O médico do teu bebé é o mellor para aconsellalo sobre un rango de peso saudable para o teu bebé.

Para levar

Como, cando e que alimentar a un bebé son as principais preocupacións de todos os pais, pero hai boas novas: a maioría dos bebés son moi bos xuíces de cando teñen fame e cando están cheos e xa o farán saber.

Só precisa presentarlles as opcións correctas no momento axeitado e prestar atención ás súas indicacións. Se tes algunha dúbida ou dúbida, o teu pediatra está alí para axudarche no camiño.

Patrocinado por Baby Dove