Azia no embarazo: principais causas e que facer para aliviar

Contido

• Principais causas
• Que facer
• Remedios para a azia no embarazo

A azia é unha sensación de ardor na zona do estómago que pode estenderse ata a gorxa e é frecuente que apareza no segundo ou terceiro trimestre do embarazo, pero algunhas mulleres poden experimentar síntomas antes.

A azia no embarazo non é grave e non supón ningún risco para a nai ou o bebé, aínda que é bastante incómoda. Non obstante, se a azia está acompañada doutros síntomas como dor severa, dor por debaixo das costelas ou dor na parte superior dereita da barriga, é importante acudir ao médico, xa que pode ser indicativo de situacións máis graves e que deben ser tratado rapidamente.

A azia no embarazo é unha situación común que pode aliviarse facilmente mediante cambios nos hábitos alimentarios, como evitar as frituras, os alimentos ricos en pementa ou demasiado picantes e evitar beber líquidos durante as comidas, o que se debe facer en pequenas cantidades. Para aliviar rapidamente a queima, pode tentar tomar 1 vaso de leite, preferentemente desnatado, xa que a graxa do leite enteiro leva máis tempo no estómago e pode non axudar.

Principais causas

A azia no embarazo adoita aparecer no segundo e terceiro trimestre do embarazo debido ao aumento da produción da hormona proxesterona, que permite que os músculos do útero se relaxen para que poida medrar e comportarse no bebé.

Por outra banda, o aumento da proxesterona favorece a diminución do fluxo intestinal e a relaxación do esfínter esofágico, que é o músculo responsable de pechar a división entre o estómago e o esófago, que acaba permitindo que o ácido gástrico regrese ao esófago e gorxa máis facilmente, provocando síntomas de azia.

Ademais, co crecemento do bebé, os órganos terminan con menos espazo no abdome e o estómago comprímese cara arriba, o que tamén facilita a devolución de alimentos e zume gástrico e, en consecuencia, a aparición de síntomas de azia.

Que facer

Aínda que a azia é un trastorno típico do embarazo, hai algunhas precaucións que axudan a combater este problema:

• Evite alimentos como mostaza, maionesa, pementa, café, chocolate, refrescos, bebidas alcohólicas e zumes industrializados;
• Evite beber líquidos durante as comidas;
• Consome regularmente froitas como pera, mazá, manga, melocotón moi maduro, papaya, plátano e uvas;
• Masticar ben todos os alimentos, para facilitar a dixestión;
• Sente polo menos 30 minutos despois de comer, evitando deitarse;
• Non use roupa axustada na barriga e no estómago;
• Coma pequenas porcións á vez, varias veces ao día;
• Coloque unha chock de 10 cm na cabeza da cama, para evitar que o corpo se deite completamente horizontal, favorecendo o refluxo e a azia;
• Non fumes e evite a exposición aos cigarros;
• Evite comer de 2 a 3 horas antes de durmir.

En xeral, a azia pasa despois do parto, xa que o estómago ten máis espazo no abdome e as hormonas femininas volven á normalidade. Non obstante, as mulleres que gañaron moito peso durante o embarazo aínda poden experimentar síntomas de azia ata un ano despois do parto. Ademais, a azia pode ser un síntoma de refluxo durante o embarazo, que debe tratarse segundo o consello médico. Máis información sobre o refluxo no embarazo e como debe ser o tratamento.

Remedios para a azia no embarazo

Na maioría dos casos, a azia mellora cos cambios na dieta e no estilo de vida, pero nos casos de azia constante e grave, o médico pode recomendar remedios a base de magnesio ou calcio, como Magnesia Bisurada ou Leite de Leite. Magnesia ou remedios como Mylanta Plus, por exemplo. Non obstante, é importante lembrar que calquera medicamento só debe tomarse baixo guía médica, xa que pode ser prexudicial para o desenvolvemento do bebé.

Outras opcións son os remedios caseiros que alivian a azia, como pelar un pequeno anaco de pataca e comela crúa. Outras opcións inclúen comer 1 mazá sen pelar, un anaco de pan ou 1 galleta de crema porque axudan a empurrar o contido gástrico cara ao estómago para combater a azia de forma natural.

Consulte o seguinte vídeo para obter máis información sobre a azia no embarazo e como combatela: