Astenia: que é, que pode ser e que facer

Contido

• 1. Gripe
• 2. Anemia
• 3. Trastornos da tiroide
• 4. Depresión
• 5. Insomnio
• 6. Deficiencia de vitamina B12
• 7. Medicamentos

A asenia é unha enfermidade caracterizada por unha sensación de debilidade e falta xeral de enerxía, que tamén se pode asociar a cansazo físico e intelectual, tremores, ralentización dos movementos e espasmos musculares.

A asenia pode ser temporal ou crónica e pode estar causada por varios factores, como arrefriados e gripe, problemas de tiroide, deficiencias de vitaminas ou debido á exposición a determinados tratamentos, como a quimioterapia, por exemplo.

1. Gripe

A gripe é unha infección causada polo virus da gripe que, ademais de causar astenia, provoca síntomas como febre, tose, dor de gorxa, estornudos e conxestión nasal e pode durar de 5 a 7 días.

Que facer: o tratamento da gripe consiste principalmente no descanso e hidratación e na inxestión de medicamentos para aliviar os síntomas, como analxésicos, para a dor e a febre e un antihistamínico para os síntomas alérxicos. Saber que tomar por cada síntoma.

2. Anemia

A anemia caracterízase por diminuír os niveis de hemoglobina no sangue, que é unha proteína que se atopa dentro dos glóbulos vermellos, responsable do transporte de osíxeno aos órganos. Ademais do cansazo extremo, a anemia pode provocar síntomas como falta de aire, palidez e somnolencia. Descubra cales son as causas desta enfermidade.

Que facer: o tratamento depende do tipo de anemia que teña a persoa e pódese facer con suplementos de ferro e / ou vitamina B12, administración de corticoides e inmunosupresores ou, en casos máis graves, transplante de medula ósea. Máis información sobre o tratamento de cada tipo de anemia.

3. Trastornos da tiroide

Algúns cambios na tiroide, como o hipotiroidismo, poden causar astenia, aumento de peso e dor de cabeza e perda de cabelo, por exemplo, debido á baixa actividade da tiroide.

Que facer: o tratamento do hipotiroidismo realízase mediante a substitución hormonal por levotiroxina, que debe ser prescrita polo endocrinólogo. Vexa máis información sobre o tratamento do hipotiroidismo.

4. Depresión

Un dos síntomas moi comúns nas persoas con depresión é o cansazo excesivo, asociado á falta de vontade de facer as tarefas habituais do día a día. A depresión é unha enfermidade que afecta ao estado de ánimo, provocando unha tristeza profunda, persistente e desproporcionada, que vai máis alá das dúas semanas e que non ten razóns xustificadas para que ocorra.

Que facer: o tratamento da depresión adoita facerse con medicamentos antidepresivos recomendados polo psiquiatra e sesións de psicoterapia, feitos semanalmente cun psicólogo.

5. Insomnio

O insomnio é un trastorno do sono que provoca dificultades para durmir ou manter unha boa calidade de sono, o que fai que a persoa se sinta moi cansa ao día seguinte, especialmente se se produce varias noites seguidas. Esta situación é máis común nos períodos de estrés e tamén pode asociarse a enfermidades, como a depresión, ou estar asociada a situacións como o embarazo ou a menopausa.

Que facer: É moi importante adoptar hábitos que permitan ao corpo adormecer no momento adecuado, como é o caso da hixiene do sono, evitar ver a televisión ou mirar o teléfono á hora de durmir, evitar a hora de durmir todos os días a unha hora diferente e practicar exercicios físicos. durante o día, por exemplo. Tamén hai remedios naturais, como a maracujá ou o té de camomila, por exemplo, que poden axudarche a durmir. Nos casos máis graves, pode ser necesario tomar medicamentos se o médico o recomenda.

6. Deficiencia de vitamina B12

A vitamina B12 é moi importante para o bo funcionamento do corpo e, polo tanto, a deficiencia desta vitamina pode causar unha variedade de cambios no corpo, como astenia, anemia, falta de aire, perda de memoria, dificultade visual e irritabilidade. exemplo. Vexa cales son as principais causas da falta de vitamina B12.

Que facer: o tratamento debe facerse cambiando os hábitos alimentarios, aumentando a inxestión de alimentos ricos en vitamina B12 e, nalgúns casos, pode ser necesario complementar con esta vitamina.

7. Medicamentos

A inxestión de certos medicamentos, especialmente os ansiolíticos e os medicamentos utilizados no tratamento de quimioterapia, pode causar astenia como efecto secundario.

Que facer: nalgúns casos, o médico pode facer axustes ao tratamento, pero isto non sempre é posible e recoméndase que a persoa descanse sempre que sexa posible.

Ademais destas causas, outras causas menos comúns que poden ser causa de cansazo e debilidade excesivas, como cancro, accidente vascular cerebral, trastornos cardíacos, diabetes non tratada, enfermidades que afectan aos músculos e intoxicacións.