Preguntando por un amigo: ¿Son realmente necesarias as duchas post-adestramento?

Contido

• Revisión de

Imos afrontalo. Non importa o elegante que sexa o teu centro de fitness, hai algo inquietante nas duchas públicas. Entón, aínda que ás veces, ehm, despois do ioga quente, a ducha despois do ximnasio é unha obriga, hai momentos nos que, se non estás super suor, pode ser tentador omitilo por completo. (O caso das duchas frías).

Por desgraza, ese non é o mellor movemento. Mesmo se es unha das mulleres afortunadas que ten suor sen fedor, incluso os adestramentos máis suaves elevarán a temperatura corporal e probablemente farán que transpires un pouco. Iso permite que se acumulen bacterias e lévedos, explica Deirdre Hooper, MD, dermatólogo en Audubon Dermatology en Nova Orleans, LA. Se non te duches, non enjuagues eses erros. "Se cambias, aínda terás un maior risco de irritación e infección", explica ela. (Pero Facer pis na ducha non é tan malo como se pensaría.)

Está ben, pero diga que te escabulles correndo durante a pausa para xantar e que a túa oficina non ten ducha. Que entón? "Se non é posible ducharme, empregaría un trapo ou limpador para bebés que non necesite aclarado, concentrándome en zonas máis sucias como o traseiro ou calquera dobre do corpo", recomenda Hooper.

Dous bos substitutos de ducha: Goodwipes (a partir de $ 8; goodwipes.com) e Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 9; walmart.com), que en realidade non require auga, só frota unhas gotas e listo. Pero ata que te bañas de verdade, quizais fagas un favor a todos os demais e manteñas certa distancia entre ti e eles. (Ou non, podería facelos felices, demostra a investigación).

Revisión de