Artrite

Contido

• Cales son os síntomas da artrite?
• Que causa a artrite?
• Como se diagnostica a artrite?
• Como se trata a artrite?
• Medicación
• Cirurxía
• Fisioterapia
• Que cambios de estilo de vida poden axudar ás persoas con artrite?
• Cal é a perspectiva a longo prazo para as persoas con artrite?

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é a artrite?

A artrite é unha inflamación das articulacións. Pode afectar unha articulación ou varias articulacións. Hai máis de 100 tipos diferentes de artrite, con diferentes causas e métodos de tratamento. Dous dos tipos máis comúns son a artrose (OA) e a artrite reumatoide (RA).

Os síntomas da artrite adoitan desenvolverse co paso do tempo, pero tamén poden aparecer de súpeto. A artrite é máis frecuente en adultos maiores de 65 anos, pero tamén pode desenvolverse en nenos, adolescentes e adultos máis novos. A artrite é máis común en mulleres que en homes e en persoas con sobrepeso.

Cales son os síntomas da artrite?

A dor nas articulacións, a rixidez e o inchazo son os síntomas máis comúns da artrite. O seu alcance de movemento tamén pode diminuír e pode experimentar vermelhidão da pel ao redor da articulación. Moitas persoas con artrite notan que os seus síntomas son peores pola mañá.

No caso da RA, pode sentirse canso ou experimentar unha perda de apetito debido á inflamación que provoca a actividade do sistema inmunitario. Tamén pode volverse anémico (é dicir, diminúe o número de glóbulos vermellos) ou ter febre leve. A RA grave pode causar deformidade articular se non se trata.

Que causa a artrite?

A cartilaxe é un tecido conxuntivo firme pero flexible nas articulacións. Protexe as articulacións absorbendo a presión e o choque creados ao moverse e poñerlles tensión. Unha redución da cantidade normal deste tecido da cartilaxe causa algunhas formas de artrite.

O desgaste normal provoca OA, unha das formas máis comúns de artrite. Unha infección ou lesión nas articulacións pode agravar esta degradación natural do tecido da cartilaxe. O risco de desenvolver OA pode ser maior se ten antecedentes familiares da enfermidade.

Outra forma común de artrite, a RA, é un trastorno autoinmune. Ocorre cando o sistema inmune do teu corpo ataca os tecidos do corpo. Estes ataques afectan a sinovio, un tecido brando nas articulacións que produce un fluído que nutre a cartilaxe e lubrica as articulacións.

A RA é unha enfermidade da sinovio que invadirá e destruirá unha articulación. Finalmente pode levar á destrución de óso e cartilaxe dentro da articulación.

Descoñécese a causa exacta dos ataques do sistema inmunitario. Pero os científicos descubriron marcadores xenéticos que aumentan o risco de desenvolver RA cinco veces.

Como se diagnostica a artrite?

Ver ao seu médico de atención primaria é un bo primeiro paso se non está seguro de quen ver para o diagnóstico de artrite. Realizarán un exame físico para comprobar se hai fluído arredor das articulacións, articulacións cálidas ou vermellas e un rango limitado de movemento nas articulacións. O seu médico pode derivalo a un especialista se é necesario.

Se tes síntomas graves, primeiro podes programar unha cita cun reumatólogo. Isto pode levar a un diagnóstico e tratamento máis rápidos.

Extraer e analizar os niveis de inflamación no sangue e nos fluídos das articulacións pode axudar ao seu médico a determinar que tipo de artrite ten. As análises de sangue que verifican tipos específicos de anticorpos como anti-CCP (péptido citrullinado anticíclico), RF (factor reumatoide) e ANA (anticorpo antinuclear) tamén son probas diagnósticas comúns.

Os médicos adoitan empregar imaxes como raios X, resonancia magnética e tomografía computarizada para producir unha imaxe dos seus ósos e cartilaxe. Isto é así para que poidan descartar outras causas dos seus síntomas, como as esporas óseas.

Como se trata a artrite?

O principal obxectivo do tratamento é reducir a cantidade de dor que está experimentando e evitar danos adicionais nas articulacións. Aprenderás o que mellor che funciona para controlar a dor. Algunhas persoas consideran que as almofadas de calefacción e as xeadas son calmantes. Outros usan dispositivos de asistencia á mobilidade, como bastóns ou andadores, para axudar a eliminar a presión das articulacións adoloridas.

Mellorar a súa función articular tamén é importante. O seu médico pode prescribirlle unha combinación de métodos de tratamento para obter os mellores resultados.

Tenda almofadas de calefacción para aliviar a dor.

Medicación

Varios tipos diferentes de medicamentos tratan a artrite:

• Analxésicos, como a hidrocodona (Vicodin) ou o acetaminofeno (Tylenol), son eficaces para o control da dor, pero non axudan a diminuír a inflamación.
• Antiinflamatorios non esteroides (AINE), como o ibuprofeno (Advil) e os salicilatos, axudan a controlar a dor e a inflamación. Os salicilatos poden diluír o sangue, polo que deben usarse con moita precaución con medicamentos adicionais para diluír o sangue.
• Mentol ou capsaicinacremas bloquea a transmisión de sinais de dor desde as túas articulacións.
• Inmunosupresores como a prednisona ou a cortisona axudan a reducir a inflamación.

Se ten RA, o seu médico pode pórlle corticoides ou medicamentos antireumáticos (DMARD) que modifican a enfermidade, que suprimen o seu sistema inmunitario. Tamén hai moitos medicamentos para tratar OA dispoñibles no mostrador ou por receita médica.

Compra cremas de capsaicina para aliviar a dor.

Cirurxía

A cirurxía para substituír a articulación por outra artificial pode ser unha opción. Esta forma de cirurxía realízase con máis frecuencia para substituír os cadros e os xeonllos.

Se a artrite é máis grave nos dedos ou nos pulsos, o seu médico pode realizar unha fusión articular. Neste procedemento, os extremos dos teus ósos quedan unidos ata que curan e convértense nun.

Fisioterapia

A terapia física que implica exercicios que axudan a fortalecer os músculos ao redor da articulación afectada é un compoñente fundamental do tratamento da artrite.

Que cambios de estilo de vida poden axudar ás persoas con artrite?

A perda de peso e manter un peso saudable reducen o risco de desenvolver OA e poden reducir os síntomas se xa o tes.

Comer unha dieta sa é importante para perder peso. Escoller unha dieta con moitos antioxidantes, como froitas frescas, verduras e herbas, pode axudar a reducir a inflamación. Outros alimentos que reducen a inflamación inclúen o peixe e as noces.

Os alimentos para minimizar ou evitar se ten artrite inclúen fritos, alimentos procesados, lácteos e inxestión elevada de carne.

Algunhas investigacións tamén suxiren que os anticorpos do glute poden estar presentes en persoas con RA. Unha dieta sen glute pode mellorar os síntomas e a progresión da enfermidade. Un estudo de 2015 tamén recomenda unha dieta sen glute para todas as persoas que reciben un diagnóstico de enfermidade do tecido conxuntivo indiferenciado.

Un exercicio regular manterá as articulacións flexibles. A natación adoita ser unha boa forma de exercicio para as persoas con artrite porque non fai presión sobre as articulacións do mesmo xeito que correndo e camiñando. Manterse activo é importante, pero tamén debe estar seguro de descansar cando sexa preciso e evitar exagerarse.

Os exercicios na casa que podes probar inclúen:

• a inclinación da cabeza, a rotación do pescozo e outros exercicios para aliviar a dor no pescozo
• dobras dos dedos e flexións do polgar para aliviar a dor nas mans
• levantamentos de pernas, estiramentos de isquiotibiais e outros exercicios sinxelos para a artrite de xeonllo

Cal é a perspectiva a longo prazo para as persoas con artrite?

Aínda que non hai cura para a artrite, o tratamento adecuado pode reducir moito os síntomas.

Ademais dos tratamentos que o seu médico recomenda, pode realizar unha serie de cambios no estilo de vida que poden axudarche a controlar a artrite.