Medicamentos para tratar o trastorno de ansiedade

Contido

• Benzodiazepinas
• Buspirona
• Antidepresivos
• ISRS
• Tricíclicos
• MAOI
• Bloqueadores beta
• Remedios caseiros para a ansiedade
• Exercicio
• Medita
• Proba manzanilla
• Cheira aceites de aromaterapia
• Evite a cafeína
• Fale co seu médico
• Preguntas
• Q:
• R:

Sobre o tratamento

A maioría da xente sente ansiedade nalgún momento da súa vida e a sensación a miúdo desaparece por si mesma. Un trastorno de ansiedade é diferente. Se che diagnosticaron un, moitos precisan axuda para controlar a ansiedade. O tratamento normalmente consiste en psicoterapia e medicación.

Aínda que as drogas non curan a ansiedade, poden axudarche a controlar os teus síntomas para que poidas funcionar ben e sentirte mellor no teu día a día.

Hai moitos tipos de medicamentos dispoñibles. Debido a que cada persoa é diferente, vostede e o seu médico poden ter que probar varios medicamentos para atopar o adecuado para vostede.

Benzodiazepinas

As benzodiazepinas son sedantes que poden axudar a relaxar os músculos e calmar a mente. Funcionan aumentando os efectos de certos neurotransmisores, que son produtos químicos que transmiten as mensaxes entre as células do cerebro.

As benzodiazepinas axudan a tratar moitos tipos de trastornos de ansiedade, incluído o trastorno de pánico, o trastorno de ansiedade xeneralizada e o trastorno de ansiedade social. Exemplos destes medicamentos inclúen:

• alprazolam (Xanax)
• clordiazepóxido (Librium)
• clonazepam (Klonopin)
• diazepam (Valium)
• lorazepam (Ativan)

As benzodiazepinas úsanse normalmente para o tratamento a curto prazo da ansiedade. Isto débese a que poden aumentar a somnolencia e causar problemas de equilibrio e memoria. Tamén poden formar hábitos. Hai unha epidemia cada vez maior de uso indebido de benzodiazepinas.

É importante usar estes medicamentos só ata que o seu médico lle prescriba outro tratamento. Non obstante, se ten un trastorno de pánico, o seu médico pode prescribir benzodiazepinas ata un ano.

Efectos secundarios

Ademais de somnolencia e problemas de memoria, tomar benzodiazepinas tamén pode causar confusión, problemas de visión, dores de cabeza e sensación de depresión.

Se tomou unha benzodiazepina regularmente durante máis de dúas semanas, é importante non parar as pílulas de súpeto, xa que isto pode causar convulsións nalgunhas persoas. En vez diso, fale co seu médico sobre como diminuír lentamente a súa dosificación para reducir o risco de convulsións.

Buspirona

A buspirona úsase para tratar ansiedade a curto prazo e trastornos de ansiedade crónicos (de longa duración). Non se entende completamente como funciona a buspirona, pero pénsase que afecta aos produtos químicos do cerebro que regulan o estado de ánimo.

A buspirona pode tardar varias semanas en ser totalmente eficaz. Está dispoñible como medicamento xenérico, así como o medicamento de marca Buspar.

Efectos secundarios

Os efectos secundarios poden incluír mareos, dores de cabeza e náuseas. Algunhas persoas tamén informan de soños estraños ou dificultades para durmir cando toman buspirona.

Antidepresivos

Os medicamentos antidepresivos funcionan afectando aos neurotransmisores. Estes medicamentos pódense usar para tratar os síntomas de ansiedade, pero normalmente tardan de catro a seis semanas en producir efectos notables.

Os tipos de antidepresivos inclúen:

ISRS

Os inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS) funcionan aumentando os niveis de serotonina, un neurotransmisor que afecta o estado de ánimo, o desexo sexual, o apetito, o sono e a memoria. Os ISRS normalmente inícianse cunha dose baixa que o seu médico aumenta gradualmente.

Exemplos de ISRS usados ​​para tratar a ansiedade inclúen:

• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetina (Prozac)
• paroxetina (Paxil)
• sertralina (Zoloft)

Efectos secundarios

Os ISRS poden causar unha variedade de efectos secundarios, pero a maioría da xente toléraos ben. Os efectos secundarios poden incluír:

• náuseas
• boca seca
• debilidade muscular
• diarrea
• mareo
• somnolencia
• disfunción sexual

Se lle preocupa algún efecto secundario en particular, fale co seu médico.

Tricíclicos

Os tricíclicos funcionan igual que os ISRS para tratar a maioría dos trastornos de ansiedade, excepto o trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Crese que os tricíclicos funcionan de xeito similar aos ISRS. Do mesmo xeito que os ISRS, os tricíclicos inízanse cunha dose baixa e logo aumentan gradualmente.

Exemplos de tricíclicos usados ​​para a ansiedade inclúen:

• clomipramina (Anafranil)
• imipramina (Tofranil)

Os tricíclicos son medicamentos máis antigos que se usan con menos frecuencia porque os medicamentos máis novos provocan menos efectos secundarios.

Efectos secundarios

Os efectos secundarios dos tricíclicos poden incluír mareos, somnolencia, falta de enerxía e boca seca. Tamén poden incluír náuseas e vómitos, constipação, visión borrosa e aumento de peso. Os efectos secundarios adoitan controlarse cambiando a dose ou cambiando a outro tricíclico.

MAOI

Os inhibidores da monoaminooxidasa (IMAO) úsanse para tratar o trastorno de pánico e a fobia social. Funcionan aumentando o número de neurotransmisores que regulan o estado de ánimo.

Os IMAO aprobados pola FDA para tratar a depresión pero que se usan fóra da etiqueta para a ansiedade inclúen:

• isocarboxazida (Marplan)
• fenelzina (Nardil)
• selegilina (Emsam)
• tranilcipromina (Parnato)

Efectos secundarios

Como os tricíclicos, os IMAO son medicamentos máis antigos que causan máis efectos secundarios que os novos. Os MAOI tamén veñen con certas restricións. Por exemplo, se tomas un MAOI, non podes comer certos alimentos, como queixo e viño tinto.

Algúns medicamentos, incluídos os ISRS, algunhas pílulas anticonceptivas, analxésicos, como acetaminofeno e ibuprofeno, medicamentos para o resfriado e alerxias e os suplementos a base de plantas poden reaccionar cos IMAO.

Usar un IMAO con estes alimentos ou medicamentos pode aumentar perigosamente a presión arterial e causar outros efectos secundarios potencialmente mortais.

Bloqueadores beta

Os bloqueadores beta úsanse máis a miúdo para tratar enfermidades cardíacas. Tamén se usan fóra de etiqueta para axudar a aliviar os síntomas físicos da ansiedade, especialmente no trastorno de ansiedade social.

O seu médico pode prescribir un bloqueador beta como o propranolol (Inderal) para axudar a reducir os síntomas de ansiedade en situacións de estrés, como asistir a unha festa ou pronunciar un discurso.

Efectos secundarios

Os bloqueadores beta non adoitan causar efectos secundarios en todos os que os toman.

Algúns efectos secundarios potenciais poden incluír:

• fatiga
• mareo
• somnolencia
• boca seca

Outros efectos secundarios poden incluír:

• problemas para durmir
• náuseas
• falta de aire

Remedios caseiros para a ansiedade

Hai unha variedade de intervencións na casa que poden axudar a aliviar os síntomas de ansiedade. Tamén se poden practicar varias intervencións ademais de tomar medicamentos.

Exemplos destas intervencións inclúen:

Exercicio

O exercicio pode axudar a reducir o estrés e mellorar a súa sensación xeral de benestar, segundo a Asociación de Ansiedade e Depresión de América (ADAA).

Axuda a producir neurotransmisores coñecidos como endorfinas. Estes neurotransmisores son os analxésicos naturais do teu corpo e tamén poden mellorar a calidade do sono.

A ADAA informa que incluso as sesións de exercicios curtos (uns 10 minutos á vez) son eficaces para axudar a aliviar o seu estado de ánimo.

Medita

Tomar 15 minutos de tempo tranquilo e meditación para concentrarse na respiración profunda e na relaxación pode axudar a calmar a ansiedade. Podes escoitar música ou repetir un mantra motivacional regularmente. O ioga tamén pode axudar a aliviar o estrés.

Proba manzanilla

Tomar té de camomila ou tomar un suplemento de camomila pode axudar a aliviar os síntomas de ansiedade.

Un estudo en dobre cego de 2016 publicado na revista Phytomedicine centrouse en individuos con trastorno de ansiedade xeneralizada.

O estudo descubriu que os participantes do estudo que tomaron suplementos de camomila de 500 miligramos tres veces ao día diariamente informaron dunha redución da ansiedade xeneralizada de moderada a grave.

Beber té de camomila tamén demostrou que axuda a reducir a ansiedade.

Cheira aceites de aromaterapia

O cheiro a aceites de aromaterapia diluídos pode axudar a reducir a ansiedade, segundo un artigo publicado na revista de Medicina Complementaria e Alternativa baseada na evidencia.

Exemplos de aceites esenciais usados ​​para aliviar a ansiedade inclúen:

• lavanda
• neroli
• manzanilla

Evite a cafeína

Ás veces, a cafeína pode facer que unha persoa se sinta nerviosa e máis ansiosa. Evitalo pode axudar a algunhas persoas a reducir a ansiedade.

Fale co seu médico

O seu médico pode axudarche a atopar o mellor tratamento para o teu trastorno de ansiedade. O tratamento axeitado incluirá probablemente psicoterapia e medicación.

Asegúrese de seguir as súas instrucións cando tome medicamentos para a ansiedade e comuníquelles os seus efectos secundarios. Ademais, faga calquera dúbida que teña sobre a súa enfermidade ou o seu tratamento, como:

• Que efectos secundarios podería ter deste medicamento?
• Canto tardará en comezar a traballar?
• Este medicamento interactúa con algún outro medicamento que estou a tomar?
• Podes derivarme a un psicoterapeuta?
• O exercicio pode axudar a aliviar os meus síntomas de ansiedade?

Se sente que un medicamento non lle está a dar os resultados desexados ou está a provocar efectos secundarios non desexados, fale co seu médico antes de deixar de tomalo.

Preguntas

Q:

Como pode axudar a psicoterapia a aliviar a miña ansiedade?

R:

A terapia cognitivo-conductual (TCC) é a forma de psicoterapia empregada con máis frecuencia no tratamento dos trastornos de ansiedade. A TCC axuda a cambiar os seus patróns de pensamento e as súas reaccións ante situacións que causan ansiedade. Normalmente é unha terapia a curto prazo que implica de 10 a 20 visitas cun terapeuta durante varias semanas.

Durante estas visitas, aprendes a comprender a túa visión da vida e a controlar os teus pensamentos. Aprenderás a evitar pensar que os problemas menores se converterán en problemas importantes, a recoñecer e substituír os pensamentos que che causan ansiedade e pánico e a controlar o estrés e relaxarte cando se producen os síntomas.

A terapia tamén pode implicar desensibilización. Este proceso pode facelo menos sensible ás cousas que temes. Por exemplo, se estás obsesionado cos xermes, o teu terapeuta pode animarte a ensuciar as mans e non lavalas de inmediato. Pouco a pouco, a medida que comeza a ver que non pasa nada malo, poderá ir por períodos máis longos sen lavarse as mans cunha ansiedade diminuída.