Podes usar Amla en po para a saúde do cabelo?

Contido

• Que é?
• Como se supón que beneficia ao teu pelo?
• O que di a investigación
• Crecemento do cabelo
• Saúde en xeral
• Piojos
• Como usalo
• Facendo a mestura
• Proba de parches
• Solicitude
• Posibles efectos secundarios e riscos
• Produtos para probar
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é?

O po de Amla está feito das follas de groselha india. Utilízase durante séculos na medicina ayurvédica para tratar desde a diarrea ata a ictericia.

O po demostrou efectos antiinflamatorios, levando algúns

a xente para tizalo como a seguinte gran cousa da beleza.

Pero, ¿pode usar o amla realmente levar a un coiro cabeludo máis saudable e peches deliciosos? Isto é o que di a investigación, como facer a túa propia máscara para o cabelo e moito máis.

Como se supón que beneficia ao teu pelo?

Os informes anecdóticos suxiren que amla pode:

• condiciona o teu coiro cabeludo
• promover un crecemento saudable do cabelo
• mellorar o ton dos tintes de pelo de henna
• minimizar os grises
• aumentar o volume
• reducir a caspa
• tratar os piollos

Moitas destas afirmacións aínda non se estudaron a través da investigación clínica, polo que a súa eficacia xeral non está clara.

O que di a investigación

A investigación sobre os efectos do po de amla sobre a saúde do cabelo é limitada.

Crecemento do cabelo

Un estudo con animais máis antigos descubriu que a aplicación tópica de aceite de amla aumentou lixeiramente a taxa de crecemento do pelo nos coellos. Os investigadores sospeitan que este beneficio está ligado á alta concentración de vitamina E.

A vitamina E apoia a circulación sa. A súa aplicación tópica pode favorecer a cicatrización e a rexeneración celular na zona dada.

Outro estudo en animais de 2009 produciu resultados similares. Os investigadores descubriron que a aplicación tópica dunha solución a base de plantas que contén amla en po era máis eficaz que o minoxidil (Rogaine) para estimular o crecemento do cabelo nas ratas Wistar.

Os ratos descubriron que unha mestura de herbas patentada que contén po de amla pode estimular o crecemento do cabelo entre as persoas que experimentan perda de cabelo.

Aínda que estes resultados son prometedores, necesítanse máis investigacións para avaliar como o po de amla afecta o cabelo humano.

Saúde en xeral

Amla é rica en:

• vitamina C
• taninos
• fósforo
• ferro
• calcio

A aplicación tópica entrega estes nutrientes directamente ao cabelo. Isto pode producir bloqueos máis saudables.

Tamén cabe destacar que a vitamina C e outros antioxidantes poden axudar a rexenerar as células da pel. Isto pode promover un coiro cabeludo máis saudable, minimizando posteriormente a caspa e producindo un cabelo máis saudable.

Piojos

Un estudo de 2014 descubriu que unha solución a base de plantas que contén amla era máis eficaz que varias solucións químicas sen receita médica (OTC) no tratamento dos piojos.

Como usalo

O po de Amla úsase normalmente para crear unha pasta ou máscara de pelo de aplicación tópica. Se desexa probar o po de amla para o cabelo, pode preparar a súa propia mestura ou mercar unha solución prefabricada.

Facendo a mestura

Se queres facer a túa propia pasta de amla, terás que escoller outro ingrediente para mesturalo.

As opcións máis populares inclúen:

• aceites vexetais
• aceites vexetais
• ovos
• leite
• auga
• henna

Se queres usar unha base de aceite, considera o coco. Algúns pódense absorber no pelo máis facilmente que os aceites minerais e de xirasol.

Se usa un aceite como base, siga estes pasos:

1. Despeje de 4 a 5 culleres de sopa de aceite nunha tixola pouco profunda.
2. Co queimador a lume baixo, quente o aceite ata que estea lixeiramente dourado.
3. Incorporar 1 cucharada de amla en po e deixar ferver a mestura.
4. Apaga o lume e deixa arrefriar a mestura.
5. Coe o po persistente e bótao.
6. Cando o aceite estea quente (non quente) ao tacto, masaxéao suavemente no coiro cabeludo e no cabelo.

Se non estás interesado nun combinado de aceite e po, podes usar leite enteiro ou auga para facer unha pasta máis espesa.

Simplemente mestura 1 culler de sopa de amla en po con 4 culleradas de líquido e aplícao. Podes axustar a proporción segundo sexa necesario para obter unha consistencia coa que esteas cómodo.

Algunhas persoas baten ovos xunto con po de amla para facer unha máscara de pelo rica en proteínas. Para iso, mestura 1/2 cunca de amla en po con dous ovos e aplícao.

Moitos tintes de pelo de henna xa inclúen amla. Se o teu colorante non inclúe amla e queres engadilo, fala cun colorista experimentado. Hai moitos factores a ter en conta, incluída a cor e textura do cabelo, a cor desexada e os produtos escollidos.

Proba de parches

Fai sempre unha proba de parche antes de realizar unha aplicación completa. Isto pode axudarche a avaliar a sensibilidade da túa pel e identificar os efectos adversos.

Para iso:

1. Mestura 1/4 de cucharadita de amla en po con partes iguais de auga morna. Deixar que o po se disolva.
2. Aplique a súa mestura ou unha cantidade de solución OTC de tamaño centavo ao interior do antebrazo.
3. Cubra o lugar cunha venda e agarde 24 horas.
4. Se experimenta vermelhidão, urticaria ou outros signos de irritación, lave a zona e deixe de usar.
5. Se non experimenta ningún efecto secundario nun prazo de 24 horas, debería ser seguro aplicalo noutro lugar.

Solicitude

Os métodos de aplicación variarán segundo o uso de amla. Teña coidado de seguir as indicacións da etiqueta de calquera produto que use.

As directrices xerais suxiren que:

1. Aplique a solución a toda a cabeza. Asegúrate de cubrir o coiro cabeludo e as puntas do cabelo.
2. Deixe repousar a mestura 45 minutos.
3. Enxágüe o cabelo con auga morna. Asegúrese de que a solución está completamente aclarada.

Podes aplicar unha máscara de pelo amla dúas ou tres veces por semana.

Posibles efectos secundarios e riscos

Houbo casos de alerxias á amla, que poden provocar urticaria e irritación. Realizar unha proba de parches pode axudarche a determinar como reaccionará a túa pel.

As persoas que están embarazadas ou que están amamantando deben falar cun médico antes do uso. Non use amla en po en bebés ou nenos.

Produtos para probar

Podes experimentar mesturando diferentes ingredientes tópicos para o cabelo, pero o mellor é probalos de cada vez. Usar demasiados ingredientes novos á vez pode dificultar a avaliación dos seus efectos individuais.

Siga todas as indicacións das etiquetas. Sempre faga unha proba de parches antes de realizar unha aplicación completa de calquera novo produto capilar.

Se queres facer a túa propia máscara, as opcións populares para o po de amla puro inclúen:

• Terrasoul Superfoods amla en po
• Naturevibe Botanicals amla baya en po

Se prefires usar unha solución baseada en amla premade, as opcións máis populares inclúen:

• Aceite para o cabelo Dabur amla
• Vadik Herbs aceite de pelo brahmi amla
• SoftSheen Carson Optima acondicionador de amla

O punto de partida

Necesítase máis investigación para determinar realmente como o po de amla afecta a saúde xeral do coiro cabeludo e do cabelo.

Aínda que pode ser seguro probalo como un reforzo xeral, fale co seu médico ou outro provedor sanitario antes de usar amla para tratar a perda de cabelo, os piollos ou calquera outra enfermidade subxacente.

Poden recomendar o uso de tratamentos sen receita médica e prescritos.