Colite ulcerosa: un día na vida

Contido

• 6:15 a.m.
• 8:00 a.m.
• 9:00 a.m.
• 12:00 h
• 5:45 p.m.
• 20:30 h.

6:15 a.m.

A alarma soa: é hora de espertar. As miñas dúas fillas espertan ao redor das 6:45 da mañá, polo que isto me dá 30 minutos de tempo "eu". Ter un tempo para estar cos meus pensamentos é importante para min.

Durante este tempo, estireime e farei algo de ioga. Un pouco de afirmación positiva para comezar o día axuda a manterme centrado no medio do caos.

Despois de que me diagnosticasen unha colite ulcerosa (UC), pasei moito tempo descubrindo os meus desencadenantes. Aprendín a tomar un momento á vez é crucial para o meu benestar físico e mental xeral.

8:00 a.m.

Neste momento, os meus fillos están vestidos e xa estamos preparados para almorzar.

Comer unha dieta ben equilibrada é clave para manterse na remisión. O meu marido tamén ten UC, polo que as nosas dúas fillas teñen un maior risco de herdalo.

Para diminuír as posibilidades de padecer a enfermidade, fago todo o posible para asegurarme de que comen ben, aínda que iso signifique preparar as comidas desde cero. Leva moito tempo, pero paga a pena se significa que é menos probable que obteñan UC.

9:00 a.m.

Deixo á miña filla maior na escola e logo fago recados ou vou a unha actividade coa súa irmá pequena.

Adoito experimentar máis síntomas de UC pola mañá e pode que teña que facer varias viaxes ao baño. Cando isto ocorre, normalmente empézome a sentir culpable porque significa que a miña filla menor chegará tarde á escola. Enfádome porque parece que está a pagar o prezo polo meu estado.

Ou, ás veces, os meus síntomas produciranse cando estou facendo un recado con ela e terei que paralo todo e correr ao baño máis próximo. Isto non sempre é doado cun mozo de 17 meses.

12:00 h

É hora de xantar para a miña filla máis nova e para min. Comemos na casa, así que son capaz de preparar algo saudable para nós.

Despois de comer, ela baixa a durmir a sesta. Eu tamén estou canso, pero necesito limpar e preparar a cea. A miúdo é demasiado difícil facer a cea cando os meus fillos están espertos.

Intento o mellor para planificar a próxima semana cada fin de semana. Cociño algunhas comidas por lotes e conxélelas, polo que teño unha copia de seguridade por se estou demasiado ocupado ou demasiado canso para cociñar.

A fatiga é un efecto secundario da convivencia con UC. É frustrante porque moitas veces sinto que non podo seguir o ritmo. Cando necesito apoio adicional, inclínome na miña nai. Estou bendita de telo como recurso. Cando necesito un descanso ou axude a preparar unha comida, sempre podo contar con ela.

Por suposto, o meu marido tamén está alí cando eu tamén o necesito. Cunha ollada a min, saberá se é hora de intervir e botar unha man. Tamén pode escoitalo na miña voz se necesito descanso adicional. Dame a coraxe que necesito para seguir avanzando.

Ter unha forte rede de apoio axúdame a xestionar a miña UC. Coñecín a xente incrible a través de varios grupos de apoio. Inspíranme e axúdanme a ser positivo.

5:45 p.m.

A cea está servida. Pode ser un reto conseguir que as miñas fillas coman o que fixen, pero fago todo o posible para animalas.

A miña filla maior comezou a preguntar sobre os meus hábitos alimentarios e por que só coma certos alimentos. Ela comeza a darse conta de que teño unha enfermidade médica que me doe a barriga cando coma un determinado alimento.

Síntome triste cando teño que explicarlle como me afecta a UC. Pero sabe que estou facendo todo o posible para manter a todos sans e tomar as mellores opcións. Por suposto, algúns días teño a tentación de ficar na cama e pedir comida para levar, pero sei que haberá repercusións se o fago. E iso me mantén baixo control.

20:30 h.

É hora de que todos nos deitemos. Estou esgotado. A miña UC desgastoume.

A miña condición converteuse en parte de min, pero non me define. Esta noite, descansarei e recargarei para que mañá poida ser a nai que quero ser para os meus fillos.

Son o meu mellor defensor. Ninguén me pode quitar iso. O coñecemento é poder e seguirei educándome e concienciando sobre esta enfermidade.

Seguirei forte e seguirei facendo todo o que poida para asegurarme de que a UC nunca afecta ás miñas fillas. Esta enfermidade non gañará.