Lista completa de alimentos curativos

Contido

• Alimentos para curar máis rápido
• Alimentos que dificultan a curación
• Dieta para facilitar a curación no período postoperatorio

Os alimentos curativos, como o leite, o iogur, a laranxa e a piña, son importantes na recuperación despois da cirurxía porque facilitan a formación do tecido que pecha as feridas e axuda a reducir a marca cicatrizal.

Para mellorar a curación, tamén é importante manter o corpo ben hidratado, xa que a pel é máis elástica e a cicatriz é mellor. Unha boa solución poden ser os alimentos ricos en auga como a laranxa, a sandía, o pepino e as sopas en xeral. Saber que alimentos son ricos en auga.

Mira que máis ten que dicir o noso nutricionista nun vídeo súper divertido a continuación:

Alimentos para curar máis rápido

Consulte na táboa exemplos de alimentos que contribúan a unha mellor cicatrización da pel e que se deben consumir no período postoperatorio, despois dun corte ou unha tatuaxe ou un piercing:

Tomar o suplemento alimenticio cubitano tamén pode ser útil para facilitar o proceso de curación, especialmente no caso de feridas e escaras que aparecen nas persoas encamadas.

Froitos curativos

Alimentos que dificultan a curación

Certos alimentos, coñecidos popularmente como remos, dificultan a cicatrización e non se deben consumir despois da cirurxía, aínda que teñen puntos de sutura, como doces, refrescos, fritos ou carnes procesadas, como salchicha e salchicha.

Estes alimentos poden deteriorar a curación porque o azucre e a graxa industrializada aumentan a inflamación no corpo e dificultan a circulación sanguínea, que é esencial para que os nutrientes cheguen á ferida para curar o tecido.

Polo tanto, é importante excluír da dieta todo o que conteña graxa e especialmente azucre, como:

• Azucre en po, mel, melaza de cana;
• Sosa, doces, chocolate, xeados e galletas, recheas ou non;
• Leite de chocolate, marmeladas con azucre;
• Carnes graxas, porco, salchicha, salchicha, touciño.

Unha boa estratexia é mirar a etiqueta dos alimentos procesados ​​e comprobar se hai azucre na lista de ingredientes do produto. Ás veces o azucre escóndese baixo algúns estraños nomes como maltodextrina ou xarope de millo. Vexa a cantidade de azucre nos alimentos cotiáns.

Dieta para facilitar a curación no período postoperatorio

Unha boa opción para comer no postoperatorio é tomar unha sopa de verduras, batida nunha licuadora cun chorriño de aceite de oliva. Esta primeira comida debe ser líquida e pódese tomar incluso nun vaso cunha palla para facilitar.

Cando o paciente está menos enfermo, pode tomar unha comida lixeira, dando preferencia aos alimentos cociñados e ás verduras. Un bo consello é comer 1 anaco de salmón á prancha ou cocido, aderezado con herbas e brócoli cocido e 1 vaso de zume de laranxa batido con amorodos.