Depresión adolescente

Contido

• Como detectar a depresión no seu fillo
• Prevención do suicidio
• Que causa a depresión dos adolescentes?
• Diferenzas no cerebro
• Sucesos traumáticos da vida temperá
• Trazos herdados
• Patróns aprendidos de pensamento negativo
• Como se diagnostica a depresión dos adolescentes?
• Tratamento da depresión adolescente
• Medicación
• Inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS)
• Inhibidores selectivos da recaptación de serotonina e norepinefrina (SNRI)
• Antidepresivos tricíclicos (TCA)
• Inhibidores da monoamina oxidasa (IMAO)
• Psicoterapia
• Exercicio
• Durme
• Dieta equilibrada
• Evite o exceso de cafeína
• Absterse de alcol
• Vivir coa depresión dos adolescentes

Que é a depresión dos adolescentes?

Máis comúnmente chamado depresión adolescente, este trastorno mental e emocional non é diferente médicamente da depresión adulta. Non obstante, os síntomas nos adolescentes poden manifestarse de xeitos diferentes aos dos adultos debido aos diferentes retos sociais e de desenvolvemento aos que se enfrontan os adolescentes. Estes inclúen:

• presión dos compañeiros
• deportes
• cambiando os niveis hormonais
• corpos en desenvolvemento

A depresión está asociada a altos niveis de estrés, ansiedade e nos peores escenarios posibles, o suicidio. Tamén pode afectar aos adolescentes:

• vida persoal
• vida escolar
• vida laboral
• vida social
• vida familiar

Isto pode levar a illamento social e outros problemas.

A depresión non é unha condición para que a xente poida "saír" ou simplemente "animarse". É unha condición médica real que pode afectar a vida dunha persoa de todos os xeitos se non se trata correctamente.

Como detectar a depresión no seu fillo

As estimacións dun estudo publicado en American Family Physician afirman que ata un 15 por cento dos nenos e adolescentes teñen algúns síntomas de depresión.

Os síntomas da depresión adoitan ser difíciles de detectar polos pais. Ás veces, a depresión confúndese cos sentimentos típicos de puberdade e axuste na adolescencia.

Non obstante, a depresión é algo máis que o aburrimento ou o desinterese pola escola. Segundo a Academia Americana de Psiquiatría Infantil e Xuvenil (AACAP), algúns signos de depresión adolescente inclúen:

• parecer triste, irritable ou choroso
• cambios no apetito ou no peso
• un interese diminuído polas actividades que o seu fillo atopou agradable
• unha diminución da enerxía
• dificultade para concentrarse
• sentimentos de culpa, inutilidade ou impotencia
• cambios importantes nos hábitos de durmir
• queixas periódicas de aburrimento
• falar de suicidio
• retirada de amigos ou actividades extraescolares
• empeoramento do rendemento escolar

Algúns destes síntomas poden non ser sempre signos de depresión. Se algunha vez criou a un adolescente, sabe que os cambios no apetito adoitan ser normais, nomeadamente en épocas de crecemento e, especialmente, se o seu adolescente se dedica aos deportes.

Aínda así, procurar que os signos e comportamentos cambiantes no seu fillo ou adolescente poidan axudalos cando estean necesitados.

Prevención do suicidio

Se pensas que alguén corre o risco inmediato de autolesionarse ou ferir a outra persoa:

• Chama ao 911 ou ao teu número de emerxencia local.
• Quédate coa persoa ata que chegue axuda.
• Retire as armas, coitelos, medicamentos ou outras cousas que poidan causar danos.
• Escoita, pero non xulgues, argumentes, ameazas ou berres.

Se pensas que alguén está a pensar no suicidio, obtén axuda dunha liña directa de prevención de crise ou suicidio. Proba o National Suicide Prevention Lifeline no 800-273-8255.

Fontes: National Suicide Prevention Lifeline e Administración de servizos de abuso de substancias e saúde mental

Que causa a depresión dos adolescentes?

Non hai ningunha causa coñecida de depresión adolescente. Segundo a Clínica Mayo, varios factores poden levar á depresión, incluíndo:

Diferenzas no cerebro

A investigación demostrou que o cerebro dos adolescentes é estruturalmente diferente ao dos adultos. Os adolescentes con depresión tamén poden ter diferenzas hormonais e diferentes niveis de neurotransmisores. Os neurotransmisores son produtos químicos clave no cerebro que afectan a forma en que as células do cerebro se comunican entre si e xogan un papel importante na regulación do estado de ánimo e do comportamento.

Sucesos traumáticos da vida temperá

A maioría dos nenos non teñen mecanismos de afrontamento ben desenvolvidos. Un suceso traumático pode deixar unha impresión duradeira. A perda dun pai ou o abuso físico, emocional ou sexual pode deixar efectos duradeiros no cerebro dun neno que poidan contribuír á depresión.

Trazos herdados

A investigación demostra que a depresión ten un compoñente biolóxico. Pódese transmitir de pais a fillos. Os nenos que teñen un ou máis parentes próximos con depresión, especialmente un pai ou nai, teñen máis probabilidades de ter depresión eles mesmos.

Patróns aprendidos de pensamento negativo

Os adolescentes expostos regularmente a un pensamento pesimista, especialmente dos seus pais e que aprenden a sentirse desamparados en vez de como superar os desafíos, tamén poden desenvolver depresión.

Como se diagnostica a depresión dos adolescentes?

Para un tratamento axeitado, recoméndase que un psiquiatra ou psicólogo realice unha avaliación psicolóxica e faga ao seu fillo unha serie de preguntas sobre os seus estados de ánimo, comportamentos e pensamentos.

O seu adolescente debe cumprir os criterios definidos no diagnóstico de trastorno depresivo maior e debe ter dous ou máis episodios depresivos maiores durante polo menos dúas semanas. Os seus episodios deben incluír polo menos cinco dos seguintes síntomas:

• axitación ou retraso psicomotor notado por outros
• un humor deprimido a maior parte do día
• unha diminuída capacidade para pensar ou concentrarse
• un interese diminuído pola maioría ou todas as actividades
• fatiga
• sentimentos de inutilidade ou excesiva culpa
• insomnio ou sono excesivo
• pensamentos recorrentes de morte
• perda ou ganancia de peso involuntaria significativa

O seu profesional de saúde mental tamén pode preguntarlle sobre o comportamento e o estado de ánimo do seu fillo. Tamén se pode usar un exame físico para descartar outras causas dos seus sentimentos. Algunhas condicións médicas tamén poden contribuír á depresión.

Tratamento da depresión adolescente

Do mesmo xeito que a depresión non ten unha única causa, non hai un tratamento único para axudar a todos os que teñen depresión. Moitas veces, atopar o tratamento correcto é un proceso de proba e erro. Pode levar tempo determinar cal é o tratamento que mellor funciona.

Medicación

Numerosas clases de medicamentos están deseñados para aliviar os síntomas da depresión. Algúns dos tipos máis comúns de medicamentos para a depresión inclúen:

Inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS)

Os inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS) son algúns dos antidepresivos máis comúnmente prescritos. Son un tratamento preferido porque adoitan ter menos efectos secundarios que outros medicamentos.

Os ISRS traballan no neurotransmisor serotonina. A investigación demostra que as persoas con depresión poden ter niveis anormais de neurotransmisores asociados á regulación do estado de ánimo. Os ISRS impiden que o seu corpo absorba a serotonina polo que se pode usar de forma máis eficaz no cerebro.

Os ISRS actuais aprobados pola Food and Drug Administration dos Estados Unidos (FDA) inclúen:

• citalopram (Celexa)
• escitalopram (Lexapro)
• fluoxetina (Prozac)
• fluvoxamina (Luvox)
• paroxetina (Paxil, Pexeva)
• sertralina (Zoloft)

Os efectos secundarios máis comúns notificados cos ISRS inclúen:

• problemas sexuais
• náuseas
• diarrea
• dores de cabeza

Fale co seu médico se os efectos secundarios están a interferir coa calidade de vida do seu fillo.

Inhibidores selectivos da recaptación de serotonina e norepinefrina (SNRI)

Os inhibidores selectivos da recaptación de serotonina e norepinefrina (SNRI) evitan a reabsorción dos neurotransmisores serotonina e norepinefrina, que axudan a regular o estado de ánimo. Os efectos secundarios dos SNRI inclúen:

• náuseas
• vómitos
• insomnio
• constipação
• ansiedade
• dores de cabeza

Os SNRI máis comúns son a duloxetina (Cymbalta) e a venlafaxina (Effexor).

Antidepresivos tricíclicos (TCA)

Do mesmo xeito que os ISRS e os SNRI, os antidepresivos tricíclicos (TCA) bloquean a recaptación de certos neurotransmisores. A diferenza dos outros, os TCA traballan na serotonina, norepinefrina e dopamina.

Os TCA poden producir máis efectos secundarios que outros antidepresivos, incluíndo:

• visión turba
• constipação
• mareo
• boca seca
• disfunción sexual
• somnolencia
• engordar

Non se prescriben TCA para persoas con próstata agrandada, glaucoma ou enfermidade cardíaca, xa que isto pode xerar problemas graves.

Os TCA comúnmente prescritos inclúen:

• amitriptilina
• amoxapina
• clomipramina (Anafranil), que se usa para o trastorno obsesivo-compulsivo
• desipramina (Norpramin)
• doxepina (Sinequan)
• imipramina (Tofranil)
• nortriptilina (Pamelor)
• protriptilina (Vivactil)
• trimipramina (Surmontil)

Inhibidores da monoamina oxidasa (IMAO)

Os inhibidores da monoaminooxidasa (IMAO) foron a primeira clase de antidepresivos no mercado e agora son os menos prescritos. Isto é debido ás complicacións, restricións e efectos secundarios que poden causar.

Os IMAO bloquean a serotonina, a dopamina e a noradrenalina, pero tamén afectan a outros produtos químicos do corpo. Isto pode provocar:

• presión arterial baixa
• mareo
• constipação
• fatiga
• náuseas
• boca seca
• aturdimento

As persoas que tomen IMAO deben evitar certos alimentos e bebidas, incluíndo:

• a maioría dos queixos
• alimentos en conserva
• chocolate
• certas carnes
• cervexa, viño e cervexa e viño sen alcohol ou con alcohol reducido

Os IMAO máis comúns inclúen:

• isocarboxazida (Marplan)
• fenelzina (Nardil)
• tranilcipromina (Parnato)
• selegilina (Emsam)

Debe ter en conta que a FDA requiriu aos fabricantes de medicamentos antidepresivos que inclúan un "aviso de caixa negra", que se compensa dentro dunha caixa negra. A advertencia di que o uso de medicamentos antidepresivos en adultos novos de 18 a 24 anos asociouse cun maior risco de comportamento e pensamento suicida, coñecido como suicidio.

Psicoterapia

Recoméndase que o seu fillo ou filla vexa a un profesional cualificado da saúde mental antes ou ao mesmo tempo de comezar a terapia con medicamentos. Existen moitos tipos diferentes de terapia:

• A terapia de conversa é o tipo de terapia máis común e inclúe sesións regulares cun psicólogo.
• A terapia cognitivo-conductual está guiada para substituír os pensamentos e emocións negativos por outros bos.
• A terapia psicodinámica céntrase en afondar na psique dunha persoa para axudar a aliviar as loitas internas, como o estrés ou o conflito.
• A terapia de resolución de problemas axuda a unha persoa a atopar unha ruta optimista a través de experiencias vitais específicas, como a perda dun ser querido ou outro período de transición.

Exercicio

A investigación demostra que o exercicio físico regular estimula a produción de produtos químicos "sentirse ben" no cerebro que elevan o estado de ánimo. Inscribe ao teu fillo ou filla nun deporte que lle interese ou veña con xogos para fomentar a actividade física.

Durme

O sono é importante para o estado de ánimo do teu fillo adolescente. Asegúrese de durmir o suficiente cada noite e siga unha rutina habitual para durmir.

Dieta equilibrada

Leva ao corpo enerxía extra para procesar alimentos ricos en graxa e azucre. Estes alimentos poden facerche sentir lento. Prepare para o seu fillo xantares escolares cheos dunha variedade de alimentos nutritivos.

Evite o exceso de cafeína

A cafeína pode aumentar momentaneamente o estado de ánimo. Non obstante, o seu uso regular pode "chocar" co seu adolescente, sentíndose canso ou caído.

Absterse de alcol

Beber, especialmente para os adolescentes, pode xerar máis problemas. As persoas con depresión deben evitar o alcol.

Vivir coa depresión dos adolescentes

A depresión pode ter un profundo impacto na vida do seu fillo e só pode agravar as dificultades asociadas aos anos de adolescencia. A depresión dos adolescentes non sempre é a condición máis fácil de detectar. Non obstante, cun tratamento axeitado o seu fillo pode obter a axuda que necesita.