7 erros de pel de verán

Contido

• Non usar protector solar
• Aplicación de protección solar incorrectamente
• Non Usar Gafas De Sol
• Facer un mergullo despois do afeitado
• Non estar hidratado
• Descuidar os pés
• Rascar as picaduras de erros
• Revisión de

Mordidas de erro, queimaduras solares e pel pelada no verán significa unha chea de colgadas diferentes da pel que estamos afeitos a combater en tempos máis frescos.

A estas alturas probablemente xa coñezas algúns dos conceptos básicos, como que necesitas protexer a túa pel do sol abrasador, pero moitas persoas aínda están caendo nalgunhas trampas comúns para o coidado da pel.

A continuación móstranse algúns dos erros de pel máis frecuentes no verán e solucións sinxelas. Despois cóntanos nos comentarios: Que hai teu maior queixa da pel do verán?

Non usar protector solar

A Skin Cancer Foundation informa que o 90 por cento dos cancros de pel que non son melanomas nos Estados Unidos están relacionados coa exposición ao sol, e aínda así moitos de nós aínda non nos protexemos. De feito, o 49 por cento dos homes e o 29 por cento das mulleres din non usar protector solar nos últimos 12 meses, segundo unha recente enquisa da Fundación para o cancro de pel.

Parte do motivo é que hai unha simple confusión sobre o que funciona e durante canto tempo. Só o 32 por cento dos homes dixeron que se consideraban moi ou moi coñecedores sobre como obter unha protección solar adecuada, segundo a enquisa.

Pero todo é mellor que nada. "Sinceramente, o mellor protector solar é o que usa o paciente", dixo o doutor Bobby Buka, dermatólogo en práctica privada na cidade de Nova York, ao HuffPost en maio. "Non vou pelexar a batalla sobre a formulación".

Aplicación de protección solar incorrectamente

Incluso entre os fieis dos protectores solares, hai confusión sobre a cantidade de protector solar que realmente precisa e a frecuencia coa que debería volver solicitalo. Máis do 60 por cento dos homes dixeron que crían que unha aplicación os protexería durante polo menos catro horas, segundo a mesma enquisa da Skin Cancer Foundation.

En realidade, a maioría dos protectores solares deberían volverse aplicar cada dúas horas, e con máis frecuencia se estás nadando ou sudando.

A Academia Americana de Dermatoloxía recomenda que, durante cada aplicación, use un protector solar suficiente para "cubrir xenerosamente" calquera pel que non estea cuberta pola roupa. Xeralmente, iso será aproximadamente unha onza de protector solar, ou o suficiente para encher un vaso de chupito, aínda que pode necesitar máis dependendo do tamaño do corpo. Un estudo descubriu que a maioría da xente usa menos da metade desa cantidade.

Non Usar Gafas De Sol

Se non estás protexendo aos teus peepers cando estás ao sol (e o 27 por cento dos adultos estadounidenses din que nunca o fan, segundo un informe do grupo comercial The Vision Council), estarás exposto a un maior risco de catarata , dexeneración macular e cancro de pel nas pálpebras, que supón ata o 10 por cento de todos os cancros de pel.

Tamén é importante xogar ao par correcto. Eses baratos que colliches poden non cumprir as recomendacións de protección contra raios UV. Busque un par que bloquee polo menos o 99 por cento dos raios UVA e UVB, segundo informou Men's Health, aínda que pode ser complicado porque as tendas poden etiquetar os produtos incorrectamente. A mellor opción é traer as lentes de sol a un oftalmólogo, que poida escanear as lentes para medir a cantidade de protección que ofrecen.

O uso de lentes de sol tamén pode axudar a minimizar as engurras e as liñas finas causadas polo esguello.

Facer un mergullo despois do afeitado

Se queres ter un aspecto suave antes de descansar á beira da piscina, ten en conta que ir á auga xusto despois de afeitarse, depilarse ou someterse a depilación con láser pode causar irritación a esa pel extra sensible, segundo Glamour.com. Tenta rematar a rutina de beleza polo menos unhas horas antes de que chegue a dar un toque.

Non estar hidratado

Sentes seco pola calor do verán? A túa pel tamén pode estar. A exposición ao sol elimina a humidade da pel, o que pode deixarche un aspecto escamoso e escamoso, explica Daily Glow.

As loções e cremas hidratantes máis ricas son un bo comezo, pero parte do problema é que probablemente non esteas hidratando por dentro. Beber máis auga pode axudar, así como outros grolos hidratantes, como a de coco, e comer alimentos con alto contido de auga, como sandía e pepinos.

Descuidar os pés

Pasar moito tempo con chanclas pode facer que a pel do talón se rache. A hidratación diaria pode axudar, así como unha cita semanal coa pedra pómez. Se non tes moita calor, Glamour.com recomenda durmir con medias. O tecido pode axudar a empregar a crema hidratante.

Rascar as picaduras de erros

Sabemos que a picazón pode ser unha tortura, pero rabuñar picaduras de insectos no verán é unha mala idea, dixo a HuffPost en xuño o doutor Neal B. Schultz, dermatólogo certificado na mesa na práctica en Nova York. É probable que rompas máis a pel ao rascarse, o que pode expor a mordida á infección. E o rascado só fará que as mordidas sexan máis inflamadas, dixo, o que provocará unha maior coceira e dor.

En vez diso, proba un tratamento natural, como xeo, vinagre, hamamelis e moito máis.

Máis información sobre Huffington Post Healthy Living

Podes volver adestrar os teus Tastebuds?

Os dous e os non do cabelo saudable

¿Debes durmir unhas vacacións?

Revisión de