Deixei de amamantar para recuperar os medicamentos para a miña saúde mental
Contido
Os meus fillos merecen unha nai comprometida e con corpo e mente sólidos. E merezo deixar atrás a vergoña que sentira.
O meu fillo chegou a este mundo berrando o 15 de febreiro de 2019. Os seus pulmóns eran contundentes, o seu corpo era pequeno e forte e, a pesar de adiantarse dúas semanas, tiña un tamaño e un peso "sans".
Unimos de inmediato.
Pechou sen problemas. Estaba no meu peito antes de que me pechasen as puntadas.
Supuxo que isto era un bo sinal. Loitara coa miña filla. Non sabía onde colocala nin como agarrala e a incerteza facíame ansiosa. Os seus berros cortaron como un millón de puñais, e sentinme como un fracaso: unha "mala nai".
Pero as horas que pasei no hospital co meu fillo foron (atrévome a dicir) agradables. Sentinme tranquilo e composto. As cousas non só eran boas, eran xeniais.
Íamos estar ben, Pensei. Ía estar ben.
Non obstante, a medida que pasaban as semanas - e comezou a falta de sono - as cousas cambiaron. O meu humor cambiou. E antes de sabelo, estaba paralizado pola angustia, a tristeza e o medo. Estaba falando co meu psiquiatra sobre o aumento das miñas medicamentos.
Non foi unha solución fácil
A boa nova foi que se podían axustar os meus antidepresivos. Considerábanse "compatibles" coa lactancia materna. Non obstante, os meus medicamentos para a ansiedade foron inútiles, así como os estabilizadores do estado de ánimo, que - advertiu o meu médico - poden ser problemáticos porque tomar antidepresivos só pode inducir manía, psicosis e outros problemas en persoas con trastorno bipolar. Pero despois de ponderar os beneficios e os riscos, decidín que algúns medicamentos eran mellores que ningún.
As cousas estiveron ben durante un tempo. O meu estado de ánimo mellorou e coa axuda do meu psiquiatra desenvolvía un sólido plan de autocoidado. E aínda estaba amamantando, o que considerei un verdadeiro triunfo.
Pero comecei a perder o control pouco despois de que o meu fillo alcanzase os 6 meses. Bebía máis e durmía menos. As miñas carreiras foron de 3 a 6 millas durante a noite, sen práctica, preparación nin adestramento.
Gastaba de forma impulsiva e frívola. No prazo de dúas semanas, merquei moitos traxes e unha cantidade absurda de caixas de cartón, caixas e contedores para "organizar" a miña casa, para intentar controlar o meu espazo e a miña vida.
Merquei unha lavadora e secadora. Instalamos novas cortinas e cortinas. Conseguín dúas entradas para un concerto de Broadway. Reservei unhas pequenas vacacións en familia.
Tamén levaba máis traballo do que podía soportar. Son un escritor independente e pasei de arquivar 4 ou 5 historias á semana a máis de 10. Pero porque os meus pensamentos eran carreiros e erráticos, as edicións máis necesitadas.
Tiña plans e ideas pero loitei co seguimento.
Sabía que debería chamar ao meu médico. Sabía que este ritmo frenético era un que non podía manter, e que ao final caería. A miña maior enerxía, confianza e carisma sería engulida pola depresión, a escuridade e o arrepentimento posthipomaníaco, pero tiña medo porque tamén sabía o que significaría esta chamada: tería que deixar de amamantar.
Foi algo máis que amamantar
O meu fillo de 7 meses tería que ser destetado de inmediato, perdendo a nutrición e o confort que atopou en min. A súa nai.
Pero a verdade é que me estaba perdendo pola miña enfermidade mental. A miña mente estaba tan distraída e desprazada que el (e a miña filla) non estaban a ter unha nai atenta ou boa. Non conseguían o pai que merecían.
Ademais, fun alimentado con fórmulas. O meu marido, o meu irmán e a miña nai alimentábanse de fórmula e todos saímos ben. A fórmula proporciona aos bebés os nutrientes que necesitan para crecer e prosperar.
Isto facilitou a miña decisión? Non
Aínda sentín unha inmensa cantidade de culpa e vergoña porque "o peito é mellor", non? Quero dicir, iso foi o que me dixeron. Iso é o que me fixo crer. Pero os beneficios nutricionais do leite materno preocupan pouco se a nai non está sa. Se non estou sa.
O meu doutor segue recordándome que primeiro me poño a máscara de osíxeno. E esta analoxía é a que ten mérito e que os investigadores só comezan a entender.
Un comentario recente na revista Nursing for Women’s Health defende máis investigacións sobre o estrés materno, relacionadas non só coa lactancia materna, senón coa intensa presión exercida sobre as nais para amamantar aos seus bebés.
"Necesitamos máis investigacións sobre o que lle pasa a unha persoa que quere amamantar e que non pode. Que senten? ¿É este un factor de risco para a depresión posparto? " preguntou Ana Diez-Sampedro, a autora do artigo e profesora asociada clínica na Universidade Internacional de Florida Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.
"Pensamos que a lactancia materna é a mellor opción para as nais", continuou Diez-Sampedro. "Pero ese non é o caso dalgunhas nais". Non foi o meu caso.
Entón, para o ben de min e dos meus fillos, estou destetando ao meu bebé. Estou a mercar botellas, post pre-mesturados e fórmulas listas para beber. Estou recuperando as miñas medicacións de saúde mental porque merezo ser seguro, estable e saudable. Os meus fillos merecen unha nai comprometida e con corpo e mente sólidos e para ser esa persoa necesito axuda.
Necesito os meus medicamentos.
Kimberly Zapata é nai, escritora e defensora da saúde mental. O seu traballo apareceu en varios sitios, incluído o Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health e Scary Mommy - por citar algúns - e cando o nariz non está enterrado no traballo (ou un bo libro), Kimberly pasa o seu tempo libre correndo Maior que: enfermidade, unha organización sen ánimo de lucro que ten como obxectivo empoderar a nenos e adultos novos que loitan con condicións de saúde mental. Siga a Kimberly Facebook ou Twitter.