6 ingredientes sinxelos que podes usar na túa cara

Contido

• Fariña de avea para brillo
• Como usalo
• Manteiga de cacahuete para nutrir
• Como usalo
• Canela para engordar
• Como usalo
• Leite de vaca para relaxarse
• Como usalo
• Café para suavizar
• Como usalo
• Cúrcuma para curación
• Como usalo
• O veredicto sobre cosméticos de cociña

É probable que a cociña sexa o seu destino cando se busca un aperitivo. Tamén pode conter todo o que precisa para mellorar o estado da súa pel.

Os beneficios de aforro de custos son claros. Os ingredientes para o coidado da pel na cociña son moito máis baratos que os produtos caros que podes atopar na tenda ou en liña e é probable que xa os teñas no armario.

A pregunta segue a ser: ¿poden facer o corte en comparación cos cosméticos comprados na tenda?

Se a preocupación da pel é a deshidratación, a sensibilidade ou o acne, pode valer a pena asaltar o armario da cociña ou o frigorífico antes de romper a carteira.

Algúns dos produtos básicos da cociña máis comúns teñen beneficios para aumentar a pel.

Fariña de avea para brillo

Aínda que é versátil na cociña, a fariña de avea tamén ten moitas aplicacións para unha pel sa.

A súa textura rugosa convérteo nun gran exfoliante suave que axuda a eliminar as células mortas da pel. Tamén ten calidades antioxidantes que poden axudar a aliviar a pel seca e irritada e protexer contra os danos.

Louise Walsh, enfermeira rexistrada no Reino Unido especializada en dermatoloxía e cosmética, confirma que a fariña de avea pode ser o suficientemente suave como para usar en peles sensibles. "A fariña de avea ten un efecto calmante sobre a pel vermella e sensibilizada", di.

Cando se combina cunha crema hidratante, a fariña de avea tamén pode axudar a tratar enfermidades da pel como a psoríase, o acne e o eccema. Non obstante, é limitado.

En pacientes de 6 meses á idade adulta con dermatite atópica leve-moderada, a condición mellorou nun 48 por cento nun período de 12 semanas de aplicación tópica de avea. Tamén informaron dunha mellora do 100 por cento na hidratación da pel.

Pel do lado aburrido? A fariña de avea tamén pode ser un ingrediente poderoso no que se refire ao brillo da pel.

Os participantes viron unha mellora significativa na humidade e o brillo da pel despois de dúas semanas de usar fariña de avea coloidal dúas veces ao día.

A avea tamén posúe un composto coñecido como saponinas, que é un limpador natural e pode axudar a eliminar os poros bloqueados.

"A avea coloidal (avea moída) é ideal para peles vermellas, sensibles, con comezón, inflamadas e secas. Cando se mestura con auga para crear unha máscara, protexe e nutre a barreira da pel, evitando a perda de auga e a hidratación, hidratará e calmará a pel ", di Walsh.

Como usalo

Desbastar de 2 a 3 culleres de sopa. de fariña de avea e engade auga ata obter unha consistencia parecida. Aplicar sobre a pel e deixalo durante 10 minutos antes de aclarar.

Manteiga de cacahuete para nutrir

Se tes alerxia ao cacahuete, non uses manteiga de cacahuete na pel. Se non está seguro, fale co seu médico e sempre faga primeiro un parche.

Quizais che guste comelo cunha culler ou renuncias completamente aos cubertos e simplemente mergullas os dedos no frasco, pero botaríasche un man pola cara?

Como todas as manteigas de noces, a manteiga de cacahuete contén grandes cantidades de aceites que poden deixar que a túa pel se nutra.

En 2015 converteuse en viral como un corte de afeitar. Os defensores desta improbable tendencia afirmaron que, substituíndo o seu xel de afeitar habitual por manteiga de cacahuete, conseguiron un afeitado máis próximo e unha pel máis suave.

Hai algunha ciencia para respaldar isto.

Un afirma que o aceite de cacahuete, que se atopa en manteiga de cacahuete en grandes cantidades, soporta a barreira da pel. descubriron que o aceite de cacahuete ofreceu protección contra a radiación UV.

Se isto non é suficiente, a manteiga de cacahuete tamén está chea de vitaminas B e E, que cando se usan en conxunto poden reducir moitos signos, incluíndo hiperpigmentación e vermelhidão.

"A manteiga de cacahuete contén moitos aceites e vitaminas, que poden ser nutritivos para a pel e fáciles de atopar na cociña", di Walsh.

Se estás usando manteiga de cacahuete, Walsh recomenda optar sempre por unha versión orgánica. As marcas dos supermercados adoitan encherse de sal e azucre, que non son tan xeniais para a pel.

Como usalo

Walsh suxire mesturar 1 colher de sopa. de manteiga de cacahuete, 1 colher de sopa. de mel e 1 ovo e masaxear suavemente na pel limpa. Déixeo durante 15 minutos e enxágüe con auga morna.

Canela para engordar

Todos sabemos que a canela é ace de panadería e chocolate quente (e ademais de fariña de avea), pero sabías que tamén pode ser bo para facer brillar a túa pel?

Walsh confirma que a canela é coñecida polas súas propiedades. A súa calidade de quecemento tamén aumenta o fluxo sanguíneo, contribuíndo a conseguir un aspecto alegre e engordado na pel.

confirmaron que a canela tamén é antiinflamatoria.

"A inflamación leva a vermelhidão, irritación e enfermidades da pel potencialmente crónicas como a rosácea e o acne, polo que os tratamentos antiinflamatorios son imprescindibles para moitos problemas de pel", confirma Walsh.

Walsh engade que a canela moída pode ser un ingrediente especialmente potente para o coidado da pel cando se mestura con mel.

“O mel mesturado con canela moída é unha excelente máscara para facer na casa para peles congestionadas con brotes. Mesturados forman un compoñente exfoliante que favorecerá a curación de brotes e manchas ", explica.

Como usalo

Toma o consello de Walsh mesturando a canela moída cun pouco de mel e empregándoa como un exfoliante suave. Déixeo na pel durante 10 minutos antes de aclarar con auga morna.

A canela moída pode causar irritación e queimaduras. Fale co seu médico antes de usar canela moída na pel e sempre faga primeiro un parche. Non empregue aceite esencial de canela na pel.

Leite de vaca para relaxarse

O leite fai un bo corpo e non só por dentro. A túa pel tamén pode beneficiarse do leite de vaca.

"O leite contén ácido láctico, que adoita empregarse en peles suaves da pel", di Walsh. "O seu gran peso molecular impide que penetre demasiado, polo que non tende a causar demasiada irritación", engade, polo que é seguro de usar para tipos de pel sensibles.

As proteínas e as graxas contidas no leite de vaca poden axudar a suavizar a pel, mentres que o ácido láctico é un exfoliante suave que promove o derramamento de células da pel, dándolle á pel unha sensación sedosa.

Hai tamén algunhas evidencias científicas que suxiren que o leite de vaca pode axudar a calmar unha variedade de enfermidades da pel, en particular aquelas que se caracterizan por pel seca, picor e irritada.

Un estudo indica que as mulleres maiores de 65 anos poden atopar alivio da coceira aplicando leite de vaca tópicamente.

Segundo Walsh, hai outros tratamentos para a pel escondidos na sección láctea.

"Pódense atopar beneficios similares co iogur e poden ser máis prácticos de usar como máscara facial, sen ter que mesturar ingredientes", di Walsh. "Tamén é encantador e refrescante".

Como usalo

Podes usar o leite de vaca como un toner para exfoliar a túa pel, deixándoa suave e brillante ou mesturala con fariña para crear unha máscara, suxire Walsh. Ou engade 1 ou 2 cuncas ao baño para un tratamento integral da pel.

Café para suavizar

Para algúns, é un pick-up da mañá. O café pode ser tan bo para revivir os teus niveis de enerxía como para revivir a túa pel.

"O café [moído], cando se aplica tópicamente sobre a pel, ten unha serie de beneficios sorprendentes", di Katrina Cook, a esteticista famosa de Beverly Hills. "Pódense usar para exfoliar a capa superior das células mortas da pel, reducir os brotes do corpo e incluso poden axudar a esvaecer as estrías co paso do tempo".

O café tamén pode reducir o aspecto da celulite.

A suxire que o contido de cafeína no café pode axudar a estimular o fluxo sanguíneo, o que á súa vez pode reducir a aparición de coviñas na pel.

Como usalo

"A miña forma favorita persoal de incorporar o café na miña rutina semanal é empregando as moas para exfoliar a pel morta", di Cook.

Na ducha, masaxe as moas con movementos circulares coas mans, traballando dende os pés, ata os ombros, antes de aclarar.

Cúrcuma para curación

Esta especia amarela non só engade sabor aos alimentos, tamén está chea de propiedades antiinflamatorias.

"Sábese que a cúrcuma é antiinflamatoria e ten propiedades antisépticas, por iso hai produtos para o coidado da pel con [cúrcuma] como ... ingrediente prioritario", di Walsh. "Moita xente tamén o toma como suplemento para fins antiinflamatorios xerais para a saúde".

A indicou que cando se aplica tópicamente, a cúrcuma pode ser un ingrediente poderoso para a aceleración do peche de feridas e infeccións da pel.

É máis, cada vez máis evidencias suxiren que o compoñente activo da cúrcuma, a curcumina, pode usarse médicamente para tratar unha variedade de enfermidades da pel, incluíndo acne, dermatite atópica, fotoenvejecemento facial, psoríase e vitiligo.

Un total de melloras estatisticamente significativas na gravidade da enfermidade da pel tras a aplicación tópica e oral de cúrcuma. Non obstante, é importante ter en conta que son necesarios máis estudos.

Como usalo

Walsh aconsella mesturar cúrcuma con mel, fariña ou leite para facer unha pasta e aplicar como unha máscara facial. Déixeo durante 15 minutos antes de lavalo con auga morna.

A cúrcuma pode manchar tecidos e tons de pel máis claros. Se es alérxico, o contacto directo coa pel pode causar irritación, vermelhidão e inchazo. Sempre faga unha proba de parches e fale co seu médico antes de usar a cúrcuma na pel.

O veredicto sobre cosméticos de cociña

¿Os ingredientes para o coidado da pel da cociña poden cortar en comparación cos cosméticos comprados na tenda?

Algúns son capaces de combater unha variedade de problemas de pel, mentres que outros traballan para alisar e alegrar a pel.

É importante lembrar que a investigación científica é limitada nalgúns casos, polo que é esencial ter precaución empregando unha proba de parches ao probar calquera ingrediente novo na súa pel. Se ten unha enfermidade cutánea preexistente, asegúrese de consultar co seu médico ou dermatólogo.

Aínda así, hai moitos elementos na despensa que a túa pel pode encantar.

Victoria Stokes é unha escritora do Reino Unido.Cando non escribe sobre os seus temas favoritos, desenvolvemento persoal e benestar, normalmente ten o nariz metido nun bo libro. Victoria lista o café, os cócteles e a cor rosa entre algunhas das súas cousas favoritas. Atopala en Instagram.