5 consellos sobre a relación de expertos en divorcio

Contido

• Coidate
• Tómate o tempo para ser solteiro
• Considere a terapia cando as cousas van ben
• Manteña aos ex no pasado
• Sigue falando, aínda que sexa difícil
• Revisión de

Tanto se estás feliz nunha relación seria, se te enfrontas a problemas no paraíso ou estás recén solteiro, hai unha gran cantidade de información útil que podes obter de expertos que se gañan a vida axudando ás parellas durante o proceso de divorcio. Aquí, os seus consellos para unha relación sa e unha ruptura.

Coidate

Getty Images

Se estás casado ou simplemente vives co teu S.O., é normal repartir as tarefas domésticas, pero a ignorancia non é unha felicidade. Saber como xestionar a reparación de vehículos, o mantemento de apartamentos ou vivendas e, sobre todo, as finanzas, di Karen Finn, doutora, creadora do proceso de divorcio funcional. Non só se salvará de ser cegado polo camiño se te enfrontas ao divorcio, senón que para unha relación sa en xeral é bo que cada un de vós coñeza todas as facetas de facer que a casa funcione, di Finn.

Pode parecer contraintuitivo, pero aconsella tratar a túa relación como un negocio deixando de lado as emocións para discutir ingresos, gastos e activos unha vez ao mes. Para asegurarte de estar ao día, consulta as 16 regras de diñeiro que cada muller debería saber ata os 30 anos.

Tómate o tempo para ser solteiro

Getty Images

O divorcio pode causar estragos incluso na autoestima da muller máis confiada, razón pola cal practicamente calquera experto desaconsellará saltar a unha nova relación de inmediato. "Recomendamos encarecidamente que non teñas unha cita seria durante un ano", din o dúo de nai e filla Nicole Baras Feuer, M.S. e Francine Baras, L.C.S.W., que fundaron a súa propia práctica de asesoramento sobre divorcios e escribiron recentemente 37 Cousas que me gustaría saber antes do meu divorcio.

Aínda que un ano pode ser un pouco extremo para unha relación menos grave, aplícase a mesma regra. Despois de saír de calquera ruptura, tómese un tempo para ver as feridas e descubrir cales causou e cales pode curar, di Finn. Vai en datas informais para experimentar e descubrir o que queres da túa próxima relación, ou estarás destinado a cometer o mesmo erro dúas veces.

Considere a terapia cando as cousas van ben

Getty Images

Cunha taxa de divorcio de aproximadamente o 50 por cento neste país, a maioría da xente está saltando dentro ou fóra do matrimonio demasiado rápido, di Talia Wager, terapeuta matrimonio e familiar con licenza. "Agora mesmo hai unha tendencia na que a xente está entrando en terapia antes casan ", di Wagner." Aínda que isto aínda non é algo que fan a maioría da xente, é unha boa forma para que as parellas creen unha base sa para construír unha vida ".

Se cres que estás ao final da túa relación e estás a pensar nun divorcio, Feuer e Baras advirten de non usar o teu avogado como terapeuta. En vez de facer unha chamada reflexiva a un avogado, considere deixar que un asesor ou terapeuta en divorcio avalíe a situación e o guíe nos posibles pasos seguintes antes de caer miles de dólares en honorarios legais.

Manteña aos ex no pasado

Getty Images

Non é xusto esperar que o seu novo mozo sexa só o seu ex-se iso significa a súa técnica de dormitorio asasino ou a propensión a facer trampas. En conclusión, di Finn: A maioría da xente soporta algúns desgarros antes de atopar a The One, polo que non traia a súa relación pasada á nova ou está a prepararse para o fracaso antes de comezar.

Sigue falando, aínda que sexa difícil

Getty Images

No momento en que sentes que algo está atrasado na túa relación, fala, di a especialista en relacións Rachel Sussman, LCSW. Aínda que teñas que escoller as túas batallas, é importante expresar sempre como te sentes e o que che preocupa. Se sentes que non podes, podería ser unha bandeira vermella enorme e un presunto para o divorcio (ou a ruptura), di Sussman. Para evitar que a túa parella se peche ou se poña á defensiva, escoita o que está dicindo e valida a súa perspectiva, aínda que non esteas de acordo, aconsella Sussman.

Revisión de