33 semanas de embarazo: síntomas, consellos e moito máis

Contido

• Cambios no teu corpo
• O teu bebé
• Desenvolvemento de xemelgos na semana 33
• Síntomas de embarazo de 33 semanas
• Dor nas costas
• Inchazo dos nocellos e dos pés
• Cousas que hai que facer esta semana para un embarazo saudable
• Cando chamar ao médico

Visión xeral

Xa estás no terceiro trimestre e probablemente esteas empezando a pensar como será a vida co teu novo bebé. Nesta fase, o seu corpo pode sentir os efectos de estar embarazada durante máis de sete meses. Pode notar moitos cambios que se produciron. Tamén pode estar lidando con dores incómodas, dores e partes do corpo inchadas. Cando faltan poucas semanas para o embarazo, debería saber sobre os signos de parto precoz e cando chamar ao seu médico.

Cambios no teu corpo

A estas alturas xa sabes que moitas partes do teu corpo cambian durante o embarazo. Aínda que algúns son obvios, como a sección media e os seos en crecemento, moitas outras partes do corpo tamén se adaptaron ao teu embarazo. A boa nova é que a maioría destes cambios deberían volver á normalidade despois do embarazo.

Durante o embarazo, o teu corpo produce máis sangue do normal. O volume de sangue aumenta máis dun 40 por cento e o teu corazón ten que bombear máis rápido para acomodarse a este cambio. Ás veces, isto pode provocar que o teu corazón salte latidos. Se notas que ocorre con máis frecuencia que cada certo tempo, chama ao teu médico.

O teu bebé

Cando faltan sete semanas para un embarazo medio de 40 semanas, o seu bebé prepárase para entrar no mundo. Na semana 33, o teu bebé debería ter entre 15 e 17 polgadas de longo e entre 4 e 4,5 libras. O teu bebé seguirá empacando as libras a medida que se achegue a data de caducidade.

Durante as últimas semanas no útero, o bebé dará patadas con forza, empregará os sentidos para observar o ambiente e durmirá. Nesta fase, os bebés poden incluso experimentar un sono REM profundo. Ademais, o teu bebé pode ver con ollos que contraen, dilatan e detectan a luz.

Desenvolvemento de xemelgos na semana 33

Probablemente notaches que os teus bebés dormen moito entre todas as patadas. Incluso mostran patróns cerebrais de soñar. Esta semana, os seus pulmóns maduraron case por completo, polo que estarán listos para respirar o primeiro día.

Síntomas de embarazo de 33 semanas

Como se mencionou anteriormente, pode estar notando algúns cambios no seu corazón. Algúns outros síntomas que pode experimentar durante a semana 33 e na fase final do embarazo inclúen:

• dor nas costas
• inchazo dos nocellos e dos pés
• dificultade para durmir
• azia
• falta de aire
• Contraccións de Braxton-Hicks

Dor nas costas

A medida que o teu bebé medra, a presión aumenta sobre o teu nervio ciático, o nervio máis grande do teu corpo. Isto pode causar dor nas costas chamada ciática. Para aliviar a dor nas costas, podes probar:

• tomar baños quentes
• usando unha almofada de calefacción
• cambiando o lado no que durmas para aliviar a dor ciática

Un estudo publicado no Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy indica que a fisioterapia, como a educación e o exercicio físico, pode reducir a dor nas costas e na pelvis antes e despois do embarazo.

Se ten unha forte dor, chame ao seu médico.

Inchazo dos nocellos e dos pés

Pode notar que os nocellos e os pés están a inchar máis que nos meses anteriores. Isto é debido a que o teu útero en crecemento fai presión sobre as veas que che corren ata as pernas e os pés. Se experimentas inchazo dos nocellos e dos pés, apóiaos por riba do nivel do corazón durante 15 a 20 minutos, polo menos dúas ou tres veces ao día. Se experimentas inchazo extremo, isto podería ser un sinal de preeclampsia e debes contactar co teu médico de inmediato.

Agora que estás firmemente no último trimestre do embarazo, debes coñecer os signos de parto temperán. Aínda que o seu bebé non se considera a prazo completo durante varias semanas máis, é posible un parto precoz. Entre os signos de parto precoz inclúense:

• contraccións a intervalos regulares cada vez máis próximas
• cólicas nas costas e nas pernas que non desaparecen
• a túa auga rompe (pode ser unha cantidade grande ou pequena)
• secreción vaxinal sanguenta ou parda (coñecida como "espectáculo sanguento")

Aínda que poida pensar que está parto, só poden ser contraccións de Braxton-Hicks. Son contraccións pouco frecuentes que non se achegan e son máis intensas. Deberían marcharse despois dun período de tempo e non deberían ser tan fortes como serán as contraccións cando finalmente vaias a traballar.

Se as contraccións son máis longas, fortes ou máis xuntas, chegue ao hospital de parto. Aínda é moi cedo para que poida nacer un bebé e probablemente intentarán deter o parto. O traballo precoz pódese desencadear coa deshidratación. Moitas veces unha bolsa intravenosa de líquido é suficiente para deter o parto.

Cousas que hai que facer esta semana para un embarazo saudable

Coa presión aumentada sobre o teu corpo, podería ser hora de ir á piscina. Camiñar ou nadar nunha piscina pode axudar a inchar, xa que comprime os tecidos nas pernas e pode aliviar temporalmente. Tamén che dará a sensación de ingravidez. Asegúrese de non esaxerar cando realice exercicios moderados e lembre de beber moita auga para manterse hidratado.

Cando chamar ao médico

Nesta fase do embarazo está a ver ao seu médico con máis frecuencia que antes. Asegúrate de facer preguntas como as tes para aliviar a túa mente. Se as preguntas son urxentes, escríbeas a medida que aparecen para que non te esquezas de facelas na túa próxima cita.

Chame ao seu médico se detecta signos de parto precoz, experimenta falta de aire inusual ou nota unha diminución do movemento fetal (se non conta de 6 a 10 movementos nunha hora).