3 consellos para aclarar calquera receita de alimentos Kraft

Contido

• Revisión de

É fácil entrar nunha rutina alimentaria. Dende comer o mesmo cereal para o almorzo ata empacar sempre o mesmo bocadillo para xantar ou facer a mesma rotación de ceas na casa, todos poden usar novas receitas saudables de cando en vez. Aínda que SHAPE ten unha serie de deliciosas receitas baixas en graxa, hai moitos outros sitios que teñen suficientes receitas para que poidas facer un prato novo para todos os días do ano.

Un destes sitios é o sitio de receitas de Kraft Foods. Aínda que o sitio presenta bastantes receitas saudables, hai outras que tes que ter un pouco de coñecemento para facelos mellores para ti. Para axudarche a facelo, xuntamos os seguintes consellos!

Como alixeirar calquera receita de alimentos Kraft

1. Engade vexetais sempre que sexa posible. Tanto se comeza a comida cunha ensalada, se engade un lado de verduras asadas ou incluso engade brócoli, calabacín ou cenoria a un prato principal como a pasta, mire todas as receitas de Kraft Foods como un detective e pregúntese a si mesmo: "Como podo engadir máis verduras? a este prato? "

2. Substitúe os ingredientes máis saudables cando sexa posible. As substitucións son unha das mellores formas de alixeirar unha receita de Kraft Foods. Se esixe crema de leite chea de graxa, substitúa o iogur grego sen graxa. Se a receita quere queixo cheo de graxa, proba unha versión baixa en graxa. Facendo algo con fariña branca? Sub en fariña de trigo integral. E non teñas medo de usar unha marca distinta de Kraft Foods. Por suposto, a receita está pensada para que uses un produto Kraft Foods, pero a maioría das veces outras marcas tamén funcionarán moi ben.

3. Dividir o tamaño das porcións. As receitas de Kraft Foods xeralmente danche porcións de tamaño bastante decente. Considere comer un pouco menos que o tamaño da porción designado pola receita e, no seu lugar, enche esas verduras.

Jennipher Walters é o CEO e cofundador dos sitios web de vida saudable FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Adestradora persoal certificada, adestradora de xestión de estilos de vida e peso e instrutora de exercicios en grupo, tamén ten un máster en xornalismo sobre saúde e escribe regularmente sobre todo o benestar e benestar en varias publicacións en liña.

Revisión de