Medición da presión arterial

A presión arterial é unha medida da forza nas paredes das arterias mentres o corazón bombea o sangue a través do corpo.

Podes medir a presión arterial na casa. Tamén podes facelo revisar na oficina do teu médico ou incluso nun parque de bombeiros.

Senta nunha cadeira coas costas apoiadas. As pernas deben estar cruzadas e os pés no chan.

O brazo debe estar apoiado para que a parte superior do brazo estea ao nivel do corazón. Enrolla a manga para que o brazo estea espido. Asegúrese de que a manga non está agrupada e apertando o brazo. Se é así, saca o brazo da manga ou retira a camisa por completo.

Vostede ou o seu provedor envolverán perfectamente o manguito de presión arterial na parte superior do brazo. O bordo inferior do manguito debe estar a 2,5 centímetros sobre a curva do cóbado.

• O puño inflarase rapidamente. Isto faise bombeando o bulbo de presión ou premendo un botón no dispositivo. Sentirás tensión ao redor do brazo.
• A continuación, a válvula do manguito ábrese lixeiramente, permitindo que a presión caia lentamente.
• A medida que baixa a presión, rexístrase a lectura cando se escoita por primeira vez o son do pulso sanguíneo. Esta é a presión sistólica.
• A medida que o aire continúe deixándose escapar, os sons desaparecerán. Gravase o punto no que se detén o son. Esta é a presión diastólica.

Inflar o puño moi lentamente ou non inflalo a unha presión suficientemente alta pode causar unha falsa lectura. Se soltas demasiado a válvula, non poderás medir a presión arterial.

O procedemento pódese facer dúas ou máis veces.

Antes de medir a presión arterial:

• Descansa polo menos 5 minutos, 10 minutos é mellor antes de tomar a presión arterial.
• NON tome a presión arterial cando estea estresado, tivera cafeína ou consumise tabaco nos últimos 30 minutos ou faga exercicio físico recentemente.

Fai 2 ou 3 lecturas sentadas. Toma as lecturas a un minuto de diferenza. Permanecer sentado. Cando comprobe a presión arterial por si só, observe a hora das lecturas. O seu provedor pode suxerirlle que faga as súas lecturas a determinadas horas do día.

• É posible que queira tomar a presión arterial pola mañá e pola noite durante unha semana.
• Isto darache polo menos 14 lecturas e axudará ao teu provedor a tomar decisións sobre o tratamento da tensión arterial.

Sentirás lixeiras molestias cando o manguito de presión arterial estea inflado ao seu nivel máis alto.

A presión arterial alta non ten síntomas, polo que é posible que non saiba se ten este problema. A presión arterial elevada adóitase descubrir durante unha visita ao provedor por outro motivo, como un exame físico de rutina.

Atopar a presión arterial alta e tratala precozmente pode axudar a previr enfermidades cardíacas, derrames cerebrais, problemas oculares ou enfermidades crónicas nos riles. A todos os adultos de 18 anos ou máis deben controlarse regularmente a presión arterial:

• Unha vez ao ano para adultos de 40 anos ou máis
• Unha vez ao ano para persoas con maior risco de ter presión arterial alta, incluídas as persoas con sobrepeso ou obesidade, os afroamericanos e as persoas con presión arterial alta normal de 130 a 139/85 a 89 mm Hg
• Cada 3 a 5 anos para adultos de 18 a 39 anos con presión arterial inferior a 130/85 mm Hg que non teñen outros factores de risco

É posible que o seu provedor recomenda exames máis frecuentes en función dos seus niveis de presión arterial e outras condicións de saúde.

As lecturas da presión arterial adoitan darse como dous números. Por exemplo, o seu provedor pode dicirlle que a súa presión arterial é de 120 sobre 80 (escrita como 120/80 mm Hg). Un ou ambos destes números poden ser demasiado elevados.

A presión arterial normal é cando a maior parte do tempo o número superior (presión arterial sistólica) é inferior a 120 e o número inferior (presión arterial diastólica) é inferior a 80 a maioría do tempo (escrito como 120/80 mm Hg).

Se a túa presión arterial está entre 120/80 e 130/80 mm Hg, tes unha presión arterial elevada.

• O seu fornecedor recomendará cambios de estilo de vida para baixar a presión arterial ao rango normal.
• Os medicamentos raramente se usan nesta fase.

Se a túa presión arterial é superior a 130/80 pero inferior a 140/90 mm Hg, tes a presión arterial alta na fase 1. Ao pensar no mellor tratamento, vostede e o seu provedor deben considerar:

• Se non ten outras enfermidades ou factores de risco, o seu provedor pode recomendar cambios de estilo de vida e repetir as medidas despois duns meses.
• Se a presión arterial permanece por encima de 130/80 pero inferior a 140/90 mm Hg, o seu provedor pode recomendarlle medicamentos para tratar a presión arterial alta.
• Se tes outras enfermidades ou factores de risco, é máis probable que o teu provedor inicie medicamentos ao mesmo tempo que cambia o estilo de vida.

Se a túa presión arterial é superior a 140/90 mm Hg, tes a presión arterial alta na fase 2. É moi probable que o seu provedor comece os medicamentos e recomenda cambios de estilo de vida.

Na maioría das veces, a presión arterial alta non causa síntomas.

É normal que a presión arterial varíe en diferentes momentos do día:

• Normalmente é maior cando estás no traballo.
• Cae lixeiramente cando estás na casa.
• Normalmente é máis baixo cando estás durmindo.
• É normal que a presión arterial aumente de súpeto ao espertar. En persoas con presión arterial moi alta, é cando corren o maior risco de sufrir un ataque cardíaco e un derrame cerebral.

As lecturas de presión arterial tomadas na casa poden ser unha mellor medida da presión arterial actual que as tomadas na oficina do seu provedor.

• Asegúrese de que o monitor de presión arterial da casa é preciso.
• Pídelle ao seu provedor que compare as lecturas da súa casa coas tomadas na oficina.

Moita xente ponse nerviosa na oficina do provedor e ten lecturas máis altas que na casa. Isto chámase hipertensión de capa branca. As lecturas de presión arterial na casa poden axudar a detectar este problema.

Presión arterial diastólica; Presión arterial sistólica; Lectura da presión arterial; Medición da presión arterial; Hipertensión: medición da presión arterial; Presión arterial alta: medición da presión arterial; Esfigmomanometría

Asociación Americana de Diabetes. 10. Xestión de riscos e enfermidades cardiovasculares: estándares de asistencia médica en diabetes-2020. Coidado da diabetes. 2020; 43 (suplemento 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. Pauta 2019 ACC / AHA sobre a prevención primaria das enfermidades cardiovasculares: un informe do Equipo de traballo do American College of Cardiology / American Heart Association on Clinical Practice Guidelines. Circulación. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Asociación Americana do Corazón (AHA), Asociación Médica Americana (AMA). Obxectivo: BP. targetbp.org. Consultado o 3 de decembro de 2020. 9a ed.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Técnicas e equipamentos de exame. En: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Guía de exame físico de Seidel.9a ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: cap 3.

Victor RG. Hipertensión sistémica: mecanismos e diagnóstico. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Enfermidade cardíaca de Braunwald: un libro de texto de medicina cardiovascular. XI edición. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 46.

Victor RG, Libby P. Hipertensión sistémica: manexo. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Enfermidade cardíaca de Braunwald: un libro de texto de medicina cardiovascular. XI edición. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Directriz 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA para a prevención, detección, avaliación e manexo da presión arterial alta en adultos: un informe do American College of Cardiology / American Equipo de traballo da Asociación do Corazón sobre as directrices de práctica clínica. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.