Proxeccións de saúde para mulleres de 18 a 39 anos

De vez en cando debería visitar o seu provedor de saúde, aínda que estea sa. O obxectivo destas visitas é:

• Pantalla para problemas médicos
• Avalía o risco de futuros problemas médicos
• Fomentar un estilo de vida saudable
• Actualiza as vacinas
• Axudarlle a coñecer ao seu provedor en caso de enfermidade

Aínda que te sintas ben, debes seguir consultando ao teu provedor para realizar revisións periódicas. Estas visitas poden axudarche a evitar problemas no futuro. Por exemplo, o único xeito de saber se ten presión arterial alta é controlala regularmente. Os niveis altos de azucre no sangue e colesterol tamén poden non ter síntomas nas fases iniciais. Unha simple análise de sangue pode comprobar estas condicións.

Hai momentos concretos nos que debes ver ao teu provedor. Abaixo amósanse pautas de selección para mulleres de 18 a 39 anos.

PROXECCIÓN DE PRESIÓN DE SANGUE

• Comprobe a presión arterial polo menos unha vez cada 2 anos. Se o número superior (número sistólico) é de 120 a 139, ou o número inferior (número diastólico) é de 80 a 89 mm Hg, debería facelo cada ano.
• Se o número superior é 130 ou superior ou o número inferior é 80 ou superior, programa unha cita co seu provedor para saber como pode reducir a presión arterial.
• Se ten diabetes, enfermidades cardíacas, problemas nos riles ou outras condicións, é posible que precise revisar a presión arterial con máis frecuencia, pero polo menos unha vez ao ano.
• Estea atento aos exames de presión arterial na súa zona.Pregunta ao teu provedor se podes parar para que che revise a presión arterial.

PROXECCIÓN DO COLESTEROL

• As idades iniciais recomendadas para o cribado do colesterol son as 45 anos para as mulleres sen factores de risco coñecidos para a enfermidade coronaria e os 20 anos para as mulleres con factores de risco coñecidos para a enfermidade coronaria.
• As mulleres con niveis normais de colesterol non precisan repetir a proba durante 5 anos.
• Repita as probas antes do necesario se se producen cambios no estilo de vida (incluído o aumento de peso e a dieta).
• Se ten diabetes, enfermidades cardíacas, problemas nos riles ou outras condicións, é posible que deba ser controlado máis de preto.

PROXECCIÓN DE DIABETES

• Se a súa presión arterial é de 130/80 mm Hg ou superior, o provedor pode probar o nivel de azucre no sangue para detectar a diabetes.
• Se ten un índice de masa corporal (IMC) superior a 25 e ten outros factores de risco para a diabetes, debería examinarse. Ter un IMC superior a 25 significa que ten sobrepeso. Os asiáticos americanos deben ser examinados se o seu IMC é superior a 23.
• Se tes outros factores de risco para a diabetes, como un familiar de primeiro grao con diabetes ou antecedentes de enfermidades cardíacas, é probable que o teu provedor te protexa da diabetes.
• Se tes sobrepeso e tes outros factores de risco como a presión arterial alta e planeas quedar embarazada, recoméndase o cribado
  

EXAME DENTAL

• Acuda ao dentista unha ou dúas veces ao ano para un exame e limpeza. O seu dentista avaliará se precisa visitas máis frecuentes.

EXAME DE OLLOS

• Se tes problemas de visión, fai un exame ocular cada 2 anos ou con máis frecuencia se o recomenda o teu provedor.
• Fai un exame ocular polo menos todos os anos se tes diabetes.

INMUNIZACIÓNS

• Debería recibir unha vacuna contra a gripe cada ano.
• Aos 19 anos ou despois, debería ter unha vacina contra a tétano-difteria e a tos ferina acelular (Tdap) como unha das vacinas contra o tétano-difteria se non a recibiu como adolescente. Debería ter un reforzo contra o tétano e a difteria cada 10 anos.
• Debe recibir dúas doses de vacina contra a varicela se nunca tivo varicela ou a varicela.
• Debe recibir unha ou dúas doses da vacina contra o sarampelo, as paperas e a rubéola (MMR) se aínda non é inmune á MMR. O seu médico pode dicirlle se é inmune.
  
• O seu provedor pode recomendar outras vacinas se ten un risco elevado de sufrir certas condicións, como a pneumonía.

Pregunta ao teu provedor sobre a vacina contra o virus do papiloma humano (VPH) se tes de 19 a 26 anos e tes:

• Non recibiu a vacina contra o VPH no pasado
• Non completou a serie completa de vacinas (debería actualizarse nesta toma)

PROXECCIÓN DE ENFERMIDADES INFECCIOSAS

• Ás mulleres con actividade sexual deberíanse examinar a clamidia e a gonorrea ata os 25 anos. As mulleres de 25 anos ou máis deberían ser examinadas se presentan un risco elevado.
  
• Todos os adultos de 18 a 79 anos deberían someterse a unha proba única de hepatite C.
  
• Dependendo do seu estilo de vida e antecedentes médicos, tamén pode que precise ser examinado por infeccións como a sífilis e o VIH, así como outras infeccións.
  

• A presión arterial debe revisarse polo menos cada 1 ou 2 anos.
• A detección do cancro de colo do útero debería comezar aos 21 anos.
• A súa altura, peso e IMC deberían comprobarse en cada exame.

Durante o exame, o seu provedor pode preguntarlle sobre:

• Depresión
• Dieta e exercicio físico
• Consumo de alcol e tabaco
• Problemas de seguridade, como o uso de cintos de seguridade e detectores de fume

PROXECCIÓN DO CANCRO DE MAMA

• As mulleres poden facer un autoexame de mama mensualmente. Non obstante, os expertos non están de acordo sobre os beneficios dos autoexames de mama para atopar cancro de mama ou salvar vidas. Fale co seu provedor sobre o que é mellor para vostede.
• Non se recomenda a mamografía de selección para a maioría das mulleres menores de 40 anos.
• Se ten unha nai ou unha irmá que tivo cancro de mama a unha idade nova, considere as mamografías anuais. Deberían comezar antes da idade na que foi diagnosticado o membro da familia máis novo.
• Se ten outros factores de risco para o cancro de mama, o seu provedor pode recomendarlle unha mamografía, unha ecografía de mama ou unha resonancia magnética.
• Póñase en contacto co seu provedor de inmediato se observa un cambio nos seos, independentemente de se faga ou non autoexames de mama.
• Se tes de 18 a 39 anos, o teu provedor pode facer un exame clínico de mama.

PROXECCIÓN DO CANCRO CERVICAL

A detección do cancro de colo do útero debería comezar aos 21 anos. Despois da primeira proba:

• As mulleres de 21 a 29 anos deberían facer unha proba de Papanicolau cada 3 anos. Non se recomenda a proba de VPH para este grupo de idade.
  
• As mulleres con idades comprendidas entre os 30 e os 65 anos deben ser examinadas cunha proba Papanicolau cada 3 anos ou coa proba HPV cada 5 anos.
  
• Se vostede ou a súa parella sexual teñen outras novas parellas, debería facer unha proba de Papanicolau cada 3 anos.
  
• As mulleres ás que se lles tratou o precancro (displasia cervical) deberían seguir realizándose probas de Papanicolaou durante 20 anos despois do tratamento ou ata os 65 anos, o que sexa máis longo.
  
• Se lle eliminaron o útero e o colo do útero (histerectomía total) e non lle diagnosticaron cancro de colo do útero, é posible que non precise ter frotis de Papanicolaou.

AUTOEXAMEN DE PEL

• O seu provedor pode comprobar a súa pel por se hai signos de cancro de pel, especialmente se ten un risco elevado.
• Entre as persoas con alto risco inclúense as que xa tiveron cancro de pel, teñen parentes próximos con cancro de pel ou teñen un sistema inmunitario debilitado.

OUTRA PROXECCIÓN

• Fale co seu provedor sobre a detección do cancro de colon se ten unha forte historia familiar de cancro de colon ou pólipos, ou se vostede mesmo tivo enfermidades inflamatorias intestinais ou pólipos.
• Non se recomenda o cribado de rutina de densidade ósea en mulleres menores de 40 anos.

Visita de mantemento sanitario - mulleres - de 18 a 39 anos; Exame físico - mulleres - de 18 a 39 anos; Exame anual - mulleres - de 18 a 39 anos; Revisión - mulleres - de 18 a 39 anos; Saúde das mulleres: de 18 a 39 anos; Atención preventiva - mulleres - de 18 a 39 anos

Comité Asesor sobre Prácticas de Inmunización. Programa de vacinación recomendado para adultos de 19 anos ou máis, Estados Unidos, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Actualizado o 3 de febreiro de 2020. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web da Academia Americana de Oftalmoloxía. Declaración clínica: frecuencia dos exames oculares - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Actualizado marzo de 2015. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web da American Cancer Society. Detección e diagnóstico precoz do cancro de mama: recomendacións da American Cancer Society para a detección precoz do cancro de mama. www.cancer.org/cancer/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection/american-cancer-society-recomendations-for-the-early-detection-of-breast-cancer.html. Actualizado o 5 de marzo de 2020. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web do American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). FAQ178: Mamografía e outras probas de detección de problemas de mama. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/mammography-and-other-screening-tests-for-breast-problems. Actualizado setembro de 2017. Consultado o 18 de abril de 2020.

Colexio Americano de Obstetras e Xinecólogos. FAQ163: cancro de cérvix. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/cervical-cancer. Actualizado decembro de 2018. Consultado o 18 de abril de 2020.

Colexio Americano de Obstetras e Xinecólogos. FAQ191: Vacinación contra o virus do papiloma humano. www.acog.org/patient-resources/faqs/womens-health/hpv-vaccination. Actualizado en xuño de 2017. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web da American Dental Association. Respondeu as súas 9 preguntas máis importantes sobre ir ao dentista. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Consultado o 18 de abril de 2020.

Asociación Americana de Diabetes. 2. Clasificación e diagnóstico da diabetes: estándares de asistencia médica na diabetes - 2020. Coidado da diabetes. 2020; 43 (Suplemento 1): S14 – S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. O exame sanitario periódico. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Guideline on the management of cholesterol blood: a report of the American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [A corrección publicada aparece en J Am Coll Cardiol. 25 de xuño de 2019; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; American Heart Association Stroke Council; et al. Pautas para a prevención primaria do ictus: unha declaración para os profesionais sanitarios da American Heart Association / American Stroke Association. Ictus. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Páxina web do Instituto Nacional do Cancro. Cribado de cancro de mama (PDQ) - versión para profesionais da saúde. www.cancer.gov/types/breast/hp/breast-screening-pdq. Actualizado o 29 de abril de 2020. Consultado o 9 de xuño de 2020.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Marcadores de risco e prevención primaria das enfermidades cardiovasculares. En: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Enfermidade cardíaca de Braunwald: un libro de texto de medicina cardiovascular. XI edición. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 45.

Siu AL; Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Detección do cancro de mama: declaración de recomendación da Forza de tarefas dos servizos preventivos dos Estados Unidos [a corrección publicada aparece en Ann Intern Med. 15 de marzo de 2016; 164 (6): 448]. Ann Intern Med. 2016; 164 (4): 279-296. PMID: 26757170 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26757170/.

Siu AL; Grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Cribado da hipertensión arterial en adultos: declaración de recomendación da Forza de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Detección do cancro nos Estados Unidos, 2019: unha revisión das directrices actuais da Sociedade Americana do Cancro e as cuestións actuais da detección do cancro. CA Cancer J Clin. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30875085.

Task Force de Servizos Preventivos dos Estados Unidos, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Detección do cancro de pel: declaración de recomendación da Forza de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Declaración de recomendación final. Cribado do cancro de cérvix. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/cervical-cancer-screening. Publicado o 21 de agosto de 2018. Consultado o 18 de abril de 2020.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Declaración de recomendación final. Cribado do cancro colorrectal. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Publicado o 15 de xuño de 2016. Consultado o 18 de abril de 2020.

Task Force de Servizos Preventivos dos Estados Unidos, Curry SJ, Krist AH, et al. Detección da osteoporose para previr fracturas: declaración de recomendación do Servizo de Prevención dos Servizos dos Estados Unidos. JAMA. 2018; 319 (24): 2521-2531. PMID: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29946735/.

Sitio web do Servizo de Prevención de Servizos dos Estados Unidos. Declaración final de recomendación. Infección polo virus da hepatite C en adolescentes e adultos: cribado. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Publicado o 2 de marzo de 2020. Consultado o 18 de abril de 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Directriz 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA para a prevención, detección, avaliación e manexo da presión arterial alta en adultos: un informe do American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines [a corrección publicada aparece en J Am Coll Cardiol. 2018 15 de maio; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.