Embarazo: riscos para a saúde

Se estás a quedar embarazada, debes seguir hábitos saudables. Deberías seguir estes comportamentos desde o momento en que intentas quedar embarazada durante todo o teu embarazo.

• Non fumes tabaco nin consumas drogas ilegais.
• Deixa de beber alcol.
• Limita a cafeína e o café.

Fale co seu médico sobre calquera medicamento que estea a tomar para ver se poden afectar ao seu feto. Coma unha dieta ben equilibrada. Toma vitaminas suplementarias con polo menos 400 mcg (0,4 mg) de ácido fólico (tamén coñecido como folato ou vitamina B9) ao día.

Se ten algún problema médico crónico (como presión arterial alta, problemas nos riles ou diabetes), fale co seu provedor antes de intentar quedar embarazada.

Consulte a un provedor prenatal antes de intentar quedar embarazada ou no inicio do embarazo. Isto pode axudar a previr ou detectar e controlar os riscos para a saúde da nai e do bebé non nacido durante o embarazo.

Fale co seu provedor se ten previsto quedar embarazada dentro dun ano despois da viaxe do estranxeiro ou da súa parella. Isto é especialmente importante se se viaxa a áreas onde as infeccións virais ou bacterianas poden afectar a saúde dun bebé nonato.

Os homes tamén teñen que ter coidado. O tabaquismo e o alcol poden causar problemas co bebé por nacer. Tamén se demostrou que o consumo de tabaco, alcol e marihuana reduce o número de espermatozoides.

• Ecografía no embarazo
• Riscos para a saúde do tabaco
• Fonte de vitamina B9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Pre-concepción e atención prenatal. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Obstetricia: embarazos normais e problemáticos. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Saúde das mulleres. En: Kumar P, Clark M, eds. Kumar and Clarke’s Clinical Medicine. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 29.

West EH, Hark L, Catalano PM. Nutrición durante o embarazo. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Obstetricia: embarazos normais e problemáticos. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 7.