Ácido fólico e prevención de defectos de nacemento

Tomar ácido fólico antes e durante o embarazo pode reducir o risco de certos defectos de nacemento. Estes inclúen a espiña bífida, a anencefalia e algúns defectos cardíacos.

Os expertos recomendan ás mulleres que poidan quedar embarazadas ou que planean quedar embarazadas que tomen polo menos 400 microgramos (µg) de ácido fólico todos os días, aínda que non esperen quedar embarazadas.

Isto é debido a que moitos embarazos non están planificados. Ademais, os defectos de nacemento adoitan producirse nos primeiros días antes de que poida saber que está embarazada.

Se queda embarazada, debe tomar unha vitamina prenatal, que incluirá ácido fólico. A maioría das vitaminas prenatais conteñen de 800 a 1000 mcg de ácido fólico. Tomar un multivitamínico con ácido fólico axuda a asegurarse de obter todos os nutrientes que precisa durante o embarazo.

As mulleres con antecedentes de parto a un bebé con defecto do tubo neural poden necesitar unha dose máis alta de ácido fólico. Se tivo un bebé cun defecto do tubo neural, debería tomar 400 µg de ácido fólico todos os días, aínda que non estea pensando quedar embarazada. Se pensa quedar embarazada, debería falar co seu médico sobre se debe aumentar a inxestión de ácido fólico ata 4 miligramos (mg) cada día durante o mes antes de quedar embarazada ata polo menos a 12a semana de embarazo.

Prevención de defectos de nacemento con ácido fólico (folato)

• Primeiro trimestre de embarazo
• Ácido fólico
• Primeiras semanas de embarazo

Carlson BM. Trastornos do desenvolvemento: causas, mecanismos e patróns. En: Carlson BM, ed. Embrioloxía humana e bioloxía do desenvolvemento. 6a ed. St Louis, MO: Elsevier; 2019: cap 8.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Fisiopatoloxía dos defectos do tubo neural. En: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, eds. Fisioloxía fetal e neonatal. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: capítulo 171.

Grupo de traballo de servizos preventivos dos EUA; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Ácido fólico para a prevención de defectos do tubo neural: Declaración de recomendación do grupo de traballo de servizos preventivos dos Estados Unidos. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

West EH, Hark L, Catalano PM. Nutrición durante o embarazo. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Obstetricia: embarazos normais e problemáticos. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 7.