Reflexión gañadora

Contido

• Revisión de

Como concursante de concurso de beleza durante a adolescencia e animadora do instituto, nunca pensei que tería un problema de peso. A mediados dos anos vinte deixei a facultade, tiven dous fillos e tiña o peso máis alto de 225 quilos. Familiares e amigos comentaron: "Se puideses adelgazar, serías fermoso" ou "Tes unha cara tan bonita". Estas declaracións fixéronme sentir deprimido, así que comín máis. Intentei perder peso morrendo de fame ou uníndome a grupos de adelgazamento, pero nunca o conseguín e afoguei as miñas penas en caixas de galletas de chocolate. Finalmente aceptei que tería que vivir co meu corpo con sobrepeso o resto da miña vida.

Máis tarde ese ano, volvín á universidade para obter o título de enfermeiro. Ir á escola, xunto con criar a dous fillos menores de 3 anos, era moi estresante, polo que acabei comendo aínda máis. Comín comida rápida porque era moito máis doado encaixar nunha vida axitada. Entrei nun club de saúde durante tres meses, pero deixeime porque estaba moi ocupado. Formeime a escola de enfermaría tres anos despois aínda pesando 225. Entón, cando conseguín un posto de enfermeira cardíaca nun hospital, cumprira o meu soño, pero odiaba o meu reflexo no espello. Sentíame deprimido e saltábame a miúdo as saídas familiares nas que tiña que levar pantalóns curtos ou traxe de baño. Despois de cumprir 30 anos, mirei no espello e vinme con sobrepeso e fóra de control. Decateime de que tiña que cambiar as miñas prioridades de alimentación e exercicio.

Comecei a camiñar unha milla polo meu barrio polas noites mentres o meu marido observaba os nenos. (Se non estaba dispoñible, os nenos acompañáronme nos seus patíns en liña.) Axiña aumentei a miña distancia a dúas millas ao día. Reducín a graxa da miña dieta substituíndo a mostaza por maionesa, o iogur conxelado por xeados e a salsa por mergullo. Preparei unha versión máis sa das miñas comidas favoritas. Cando comía fóra nos restaurantes, facía seleccións saudables como patacas ao forno con aderezo sen graxa no canto de "the works" e polo á prancha en vez de bisté. Perdín 10 quilos en seis meses.Seguín facendo exercicio regularmente e pasei dun tamaño 18 a un tamaño 8, o meu obxectivo, un ano despois.

Ao principio, foi difícil para o meu marido adaptarse aos cambios na nosa dieta, pero cando me viu perder peso, uniuse a min e apoiou os meus esforzos. Perdeu 50 quilos e ten un aspecto incrible.

O ano pasado participei nun certame de beleza por primeira vez desde a miña adolescencia. Fíxeno por diversión e non esperaba gañar o segundo subcampión. Desde entón, participei noutros dous certames, incluída a señora Tennessee USA, gañando o segundo clasificado cada vez.

A perda de peso fíxome sentir mellor comigo mesma. A pequena cantidade de tempo que paso no ximnasio cada semana vale cada momento cando vexo que me fai unha nai e unha persoa mellor.

Revisión de