Cabalo Charley

Un cabalo charley é o nome común dun espasmo muscular ou cólicas. Os espasmos musculares poden ocorrer en calquera músculo do corpo, pero a miúdo ocorren na perna. Cando un músculo está en espasmo, contrae sen o teu control e non se relaxa.

Os espasmos musculares adoitan ocorrer cando un músculo está en exceso ou lesionado. Entre as cousas que poden provocar un espasmo muscular inclúense:

• Facer exercicio cando non tes suficientes líquidos (estás deshidratado).
• Ter baixos niveis de minerais como potasio ou calcio.

Algúns espasmos ocorren porque o nervio que se conecta a un músculo está irritado. Un exemplo é cando unha hernia de disco irrita os nervios espiñais e provoca dor e espasmo nos músculos das costas.

Os espasmos no becerro adoitan ocorrer pateando durante a natación ou a carreira. Tamén poden ocorrer de noite cando estás na cama. Os espasmos da perna superior son máis comúns nas actividades de carreira ou saltos. O espasmo no pescozo (columna cervical) pode ser un sinal de estrés.

Cando un músculo entra en espasmo séntese moi axustado. Ás veces descríbese como un nó. A dor pode ser intensa.

Para diagnosticar un espasmo, o seu médico buscará músculos axustados ou duros que sexan moi sensibles ao tacto. Non hai estudos de imaxe nin análises de sangue para esta enfermidade. Se o espasmo é causado por irritación nerviosa, como na parte traseira, unha resonancia magnética pode ser útil para atopar a causa do problema.

Deixa a túa actividade e intenta estirar e masaxear o músculo afectado ante o primeiro sinal de espasmo.

A calor relaxará o músculo ao principio. O xeo pode ser útil despois do primeiro espasmo e cando a dor mellorou.

Se o músculo aínda está dolorido despois do calor e do xeo, pode usar medicamentos antiinflamatorios non esteroides para axudar á dor. Nos casos máis graves, o seu médico pode prescribir medicamentos contra o espasmo.

Despois de recibir o tratamento, o seu provedor debería buscar a causa do espasmo para que non volva suceder. Se está implicado un nervio irritado, é posible que necesite fisioterapia ou incluso cirurxía.

Beber auga ou bebidas deportivas durante o exercicio pode axudar a aliviar os cólicos debido á deshidratación. Se beber só a auga non é suficiente, as pastillas de sal ou as bebidas deportivas poden axudar a substituír os minerais do corpo.

Os espasmos musculares mellorarán co descanso e co tempo. A perspectiva é excelente para a maioría da xente. Aprender a exercitar correctamente co adestramento adecuado e a inxestión suficiente de líquidos pode evitar que se produzan espasmos con regularidade.

É posible que necesites outros tratamentos se un nervio irritado causou o espasmo. Os resultados destes tratamentos poden variar.

Chame ao seu provedor se:

• Ten un espasmo muscular cunha forte dor.
• Tes debilidade co espasmo muscular.
• Ten un espasmo muscular que non para e esténdese a outras partes do corpo.

Mesmo se os espasmos non son graves, o seu provedor pode axudarche a cambiar o programa de exercicios para reducir o risco de espasmos no futuro.

Entre as cousas que podes facer para diminuír a posibilidade de cólicos musculares inclúense:

• Estira para mellorar a túa flexibilidade.
• Cambia os teus adestramentos para que fagas exercicio dentro da túa capacidade.
• Beba moitos líquidos mentres fai exercicio e aumente a inxestión de potasio. O zume de laranxa e as bananas son grandes fontes de potasio.

Espasmo muscular

Geiderman JM, Katz D. Principios xerais das lesións ortopédicas. En: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de emerxencia de Rosen: conceptos e práctica clínica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 42.

Wang D, CD Eliasberg, Rodeo SA. Fisioloxía e fisiopatoloxía dos tecidos musculoesqueléticos. En: Miller MD, Thompson SR. eds. Medicina deportiva ortopédica DeLee, Drez e Miller. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 1.