Leite de vaca e nenos

Pode que escoite que o leite de vaca non se debe administrar a bebés menores de 1 ano. Isto ocorre porque o leite de vaca non aporta o suficiente de certos nutrientes. Ademais, é difícil para o teu bebé dixerir a proteína e a graxa do leite de vaca. Non obstante, é seguro dar leite de vaca aos nenos despois de cumprir 1 ano.

Un neno de 1 ou 2 anos só debe beber leite enteiro. Isto débese a que a graxa do leite integral é necesaria para o cerebro en desenvolvemento do seu fillo. Despois de 2 anos, os nenos poden tomar leite baixo en graxa ou incluso leite desnatado se teñen sobrepeso.

Algúns nenos teñen problemas para beber leite de vaca. Por exemplo, unha alerxia ao leite pode causar:

• Dor de barriga ou calambres
• Náuseas e vómitos
• Diarrea

Unha alerxia grave pode provocar hemorraxias nos intestinos que poden provocar anemia. Pero só entre o 1% e o 3% dos nenos menores de 1 ano teñen alerxia ao leite. É aínda menos común en nenos maiores de 1 a 3 anos.

A intolerancia á lactosa prodúcese cando o intestino delgado non produce o suficiente do encima lactase. Un neno que ten intolerancia á lactosa non pode dixerir a lactosa. Este é un tipo de azucre que se atopa no leite e noutros produtos lácteos. A enfermidade pode causar inchazo e diarrea.

Se o seu fillo ten algún destes problemas, o seu médico pode recomendar leite de soia. Pero moitos nenos alérxicos ao leite tamén son alérxicos á soia.

Os nenos adoitan superar as alerxias ou intolerancias ao cumprir 1 ano. Pero ter unha alerxia alimentaria aumenta o risco de ter outro tipo de alerxia.

Se o seu fillo non pode ter produtos lácteos ou soia, fale co seu provedor sobre outras opcións alimentarias que o axudarán a obter suficiente proteína e calcio.

O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos recomenda as seguintes cantidades diarias de produtos lácteos para nenos e adolescentes:

• De dous a 3 anos: 2 cuncas (480 mililitros)
• De catro a 8 anos: 2½ cuncas (600 mililitros)
• De nove a 18 anos: 3 cuncas (720 mililitros)

Unha cunca (240 mililitros) de lácteos é igual a:

• Unha cunca (240 mililitros) de leite
• Oito onzas (240 mililitros) de iogur
• 56 gramos de queixo americano procesado
• Unha cunca (240 mililitros) de pudim feito con leite

Leite e nenos; Alerxia ao leite de vaca: nenos; Intolerancia á lactosa: nenos

• Leite de vaca e nenos

Groetch M, Sampson HA. Xestión da alerxia alimentaria. En: Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, eds. Alerxia pediátrica: principios e práctica. 3a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 48.

Departamento de Agricultura dos Estados Unidos. Sitio web ChooseMyPlate.gov. Todo sobre o grupo lácteo. www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy. Actualizado o 18 de xullo de 2019. Consultado o 17 de setembro de 2019.