Fobia: simple / específico

A fobia é un intenso medo ou ansiedade continuo por un determinado obxecto, animal, actividade ou escenario que non supón ningún perigo real.

As fobias específicas son un tipo de trastorno de ansiedade no que unha persoa pode sentirse moi ansiosa ou ter un ataque de pánico cando está exposta ao obxecto do medo. As fobias específicas son un trastorno mental común.

As fobias comúns inclúen o medo a:

• Estar en lugares onde é difícil escapar, como multitudes, pontes ou estar só fóra
• Sangue, inxeccións e outros procedementos médicos
• Algúns animais (por exemplo, cans ou serpes)
• Espazos pechados
• Voando
• Lugares altos
• Insectos ou arañas
• Lóstrego

Estar exposto ao obxecto temido ou incluso pensar en estar exposto a el provoca unha reacción de ansiedade.

• Este medo ou ansiedade é moito máis forte que a ameaza real.
• Pode suar excesivamente, ter problemas para controlar os músculos ou as accións ou ter unha frecuencia cardíaca rápida.

Evita configuracións nas que pode entrar en contacto co obxecto ou animal temido. Por exemplo, podes evitar circular por túneles se os túneles son a túa fobia. Este tipo de evitación pode interferir no seu traballo e na súa vida social.

O profesional sanitario preguntará sobre o seu historial de fobia e recibirá unha descrición do comportamento de vostede, a súa familia ou amigos.

O obxectivo do tratamento é axudarche a vivir a túa vida diaria sen que os teus medos se vexan afectados. O éxito do tratamento normalmente depende da gravedade da súa fobia.

A terapia de conversa adoita probarse primeiro. Isto pode implicar algún dos seguintes:

• A terapia cognitivo-conductual (TCC) axúdalle a cambiar os pensamentos que causan o seu medo.
• Tratamento baseado na exposición. Isto implica imaxinar partes da fobia funcionando desde o menos temeroso ata o máis temeroso. Tamén podes estar gradualmente exposto ao teu medo na vida real para axudarche a superalo.
• Clínicas de fobia e terapia de grupo, que axudan ás persoas a tratar fobias comúns como o medo a voar.

Algúns medicamentos, usados ​​normalmente para tratar a depresión, poden ser moi útiles para este trastorno. Funcionan evitando os síntomas ou facéndoos menos graves. Debe tomar estes medicamentos todos os días. NON deixe de tomalos sen falar co seu provedor.

Tamén se poden prescribir medicamentos chamados sedantes (ou hipnóticos).

• Estes medicamentos só deben tomarse baixo a dirección dun médico.
• O seu médico prescribirá unha cantidade limitada destes medicamentos. Non deben usarse todos os días.
• Pódense usar cando os síntomas son moi graves ou cando está a piques de estar exposto a algo que sempre provoca os seus síntomas.

Se se lle prescribe un sedante, non tome alcohol mentres estea tomando este medicamento. Outras medidas que poden reducir o número de ataques inclúen:

• Facendo exercicio regularmente
• Durmir o suficiente
• Reducir ou evitar o uso de cafeína, algúns medicamentos para o frío sen receita médica e outros estimulantes

As fobias adoitan estar en curso, pero poden responder ao tratamento.

Algunhas fobias poden afectar o rendemento laboral ou o funcionamento social. Algúns medicamentos anti-ansiedade empregados para tratar fobias poden causar dependencia física.

Chama para unha cita co teu provedor se unha fobia interfire nas actividades da vida.

Trastorno de ansiedade - fobia

• Medos e fobias

Sitio web da Asociación Americana de Psiquiatría. Trastornos de ansiedade. En: American Psychiatric Association, ed. Manual de diagnóstico e estatística dos trastornos mentais. 5a ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Trastornos de ansiedade. En: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psiquiatría clínica integral do Hospital Xeral de Massachusetts. 2a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 32.

Lyness JM. Trastornos psiquiátricos na práctica médica. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 369.

Páxina web do Instituto Nacional de Saúde Mental. Trastornos de ansiedade. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Actualizado en xullo de 2018. Consultado o 17 de xuño de 2020.