E se volve o cancro?

Un dos temores máis comúns para as persoas que tiveron cancro é que poida volver. Cando o cancro volve, chámase recidiva. O cancro pode repetirse no mesmo lugar ou nunha zona completamente diferente do corpo. A ninguén lle gusta pensar en volver ter cancro, pero é importante aprender sobre a recorrencia para poder seguir coa súa vida a pesar da incerteza.

O cancro pode volver se hai algunha célula canceríxena despois do tratamento. Isto non significa que o seu equipo sanitario fixera nada malo. Ás veces, estas células cancerosas non se poden atopar mediante probas. Pero co paso do tempo, van medrando ata que son o suficientemente grandes como para ser detectados. Ás veces, o cancro crece na mesma zona, pero tamén se pode estender a outras partes do corpo.

Hai tres tipos de recorrencia:

• Recorrencia local. É cando o cancro volve aparecer no mesmo lugar.
• Recorrencia rexional. Isto significa que o cancro creceu nos tecidos ou ganglios linfáticos ao redor da área orixinal do cancro.
• Recorrencia distante. É cando o cancro se estendeu a unha zona moi afastada da localización orixinal do cancro. Cando isto ocorre, os prestadores de servizos médicos din que o cancro se metastatizou.

Este risco de recorrencia do cancro é diferente para cada persoa. O seu propio risco depende de varios factores:

• O tipo de cancro que tiñas
• O estadio do cancro que tiveches (se e onde se estendeu cando o trataron por primeira vez)
• O grao do teu cancro (como de anormais aparecen as células tumorais e o tecido ao microscopio)
• O seu tratamento
• O tempo transcorrido dende o seu tratamento. En xeral, o seu risco diminúe canto máis tempo pasou desde que foi tratado

Para saber máis sobre o seu propio risco, fale co seu provedor. É posible que che poidan dar algunha idea da túa recorrencia persoal e de calquera sinal que debes ter en conta.

Aínda que non hai nada que podes facer para asegurarte de que o teu cancro non volva a aparecer, hai algúns pasos que podes tomar para tratar de manterse o máis optimista e saudable posible.

• Mantén as visitas do teu provedor. O seu provedor quererá velo regularmente despois de que termine o tratamento contra o cancro. Durante algunhas destas visitas, o seu provedor fará probas para detectar o cancro. Se o cancro volve, as visitas regulares poden axudar a asegurarse de que se atopa cedo, cando a miúdo é máis doado de tratar.
• Non deixe o seguro de saúde. Despois de ter cancro, necesitará coidados de seguimento durante moitos anos. E se o cancro volve, quererá asegurarse de que está cuberto.
• Coma alimentos saudables. Non hai ningunha proba de que comer alimentos saudables evitará que o cancro volva, pero pode mellorar a súa saúde xeral. E hai algunhas evidencias de que unha dieta rica en froitas e verduras e baixa en graxas saturadas pode axudar a reducir o risco de recorrencia dalgúns tipos de cancro.
• Limita o consumo de alcol. Algúns tipos de cancro están relacionados co consumo de alcol. As mulleres non deberían tomar máis de 1 bebida ao día e os homes non máis de 2 bebidas ao día. O risco é maior canto máis bebe.
• Fai exercicio regularmente. O exercicio pode axudar a mellorar a súa saúde xeral, aumentar o seu estado de ánimo e axudar a manter un peso saudable. Algúns estudos demostran que o sobrepeso pode aumentar o risco de recorrencia do cancro de mama.
• Intenta non deixar que os teus medos teñan o mellor de ti. Concéntrate en estar o máis saudable posible. Volve á túa rutina diaria. Ter un horario pode axudarche a ter máis control. Céntrate nas pequenas cousas que che fan feliz, xa sexa cear cun amigo, xogar cos netos ou pasear co teu can.

Se recibe outro diagnóstico de cancro, é normal sentir rabia, shock, medo ou negación. Afrontar o cancro de novo non é doado. Pero xa o viviches antes, polo que tes experiencia na loita contra o cancro.

Aquí tes algunhas cousas que podes facer:

• Coñece todo o que pode sobre o seu diagnóstico e opcións de tratamento. Facerse cargo da súa asistencia sanitaria pode axudar a sentirse máis controlado.
• Xestiona o teu estrés. O cancro pode facerche sentir estresado e ansioso. Dedícate tempo a facer cousas que che gustan. E aprende unha técnica de relaxación.
• Fale dos seus sentimentos con amigos e familiares. Pense en unirse a un grupo de apoio ao cancro ou ver a un conselleiro. Falar pode axudarche a afrontar de novo o estrés da loita contra o cancro.
• Establecer obxectivos. Tanto os obxectivos pequenos como os obxectivos a longo prazo poden darche cousas que esperar. Isto pode ser tan sinxelo como rematar un bo libro, ver unha obra de teatro con amigos ou ir a algún lugar que sempre quixeches visitar.
• Intenta manter a esperanza. Os tratamentos seguen mellorando. Hoxe en día, moitos tipos de cancro xéranse como unha enfermidade crónica.
• Considere un ensaio clínico. Se o fas, podes acceder a tratamentos máis novos. Tamén pode axudar a outras persoas a aprender do teu cancro. Fale co seu provedor para ver se un pode ser o mellor para vostede.

Carcinoma - recidiva; Célula escamosa - recorrencia; Adenocarcinoma - recidiva; Linfoma - recidiva; Tumor - recorrencia; Leucemia - recorrencia; Cancro - recorrencia

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, et al. Intervencións prácticas clínicas para a dieta, actividade física e control de peso en sobreviventes de cancro. CA Cancer J Clin. 2015; 65 (3): 167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Friedman DL. Segunda neoplasia maligna. En: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds.Oncoloxía clínica de Abeloff. 6a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 50.

Páxina web do Instituto Nacional do Cancro. Ficha técnica de grao de tumor. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. Actualizado o 3 de maio de 2013. Consultado o 24 de outubro de 2020.

Páxina web do Instituto Nacional do Cancro. Cando volve o cancro. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. Actualizado febreiro de 2019. Consultado o 24 de outubro de 2020.

• Cancro