Síndrome de pernas inquedas

A síndrome das pernas inquedas (RLS) é un problema do sistema nervioso que fai que teñas un impulso imparable de levantarte, camiñar ou camiñar. Sénteste incómodo a menos que mova as pernas. Mover detén a desagradable sensación por pouco tempo.

Este trastorno tamén se coñece como síndrome de pernas inquedas / enfermidade de Willis-Ekbom (RLS / WED).

Ninguén sabe exactamente o que causa o RLS. Pode deberse a un problema coa forma en que as células do cerebro usan dopamina. A dopamina é un produto químico cerebral que axuda ao movemento muscular.

RLS pode estar ligado a outras condicións. Pode ocorrer con máis frecuencia en persoas con:

• Enfermidade renal crónica
• Diabetes
• Deficiencia de ferro, magnesio ou ácido fólico
• Enfermidade de Parkinson
• Neuropatía periférica
• Embarazo
• Esclerosis múltiple

O RLS tamén pode ocorrer en persoas que:

• Use certos medicamentos como bloqueadores de canles de calcio, litio ou neurolépticos
• Están a deixar de usar sedantes
• Usa cafeína

O RLS ocorre con maior frecuencia en adultos de mediana idade e maiores. É máis probable que as mulleres teñan RLS que os homes.

O RLS transmítese normalmente nas familias. Isto pode ser un factor cando os síntomas comezan a unha idade máis nova.

A RLS provoca sentimentos desagradables na parte inferior das pernas. Estes sentimentos provocan un impulso imparable de mover as pernas. Podes sentir:

• Rastreante e gateando
• Bular, tirar ou tirar
• Queimadura ou ardor
• Dolor, latido ou dor
• Picazón ou roendo
• Formigueiro, patas e agullas nos pés

Estas sensacións:

• É peor pola noite cando se deita ata o punto de que pode interferir co sono e manter o paciente esperto
• Ás veces prodúcense durante o día
• Comezar ou empeorar cando se deita ou se sente durante longos períodos de tempo
• Pode durar 1 hora ou máis
• Ás veces tamén ocorren nas pernas, pés ou brazos
• Estás aliviado cando te moves ou estiras sempre que sigas movéndote

Os síntomas poden dificultar o sentado durante as viaxes aéreas ou en coche, ou a través de clases ou reunións.

O estrés ou o malestar emocional poden empeorar os síntomas.

A maioría das persoas con RLS teñen movementos rítmicos das pernas cando durmen. Esta enfermidade chámase trastorno periódico do movemento das extremidades.

Todos estes síntomas dificultan o sono. A falta de sono pode provocar:

• Somnolencia diurna
• Ansiedade ou depresión
• Confusión
• Dificultade para pensar con claridade

Non hai ningunha proba específica para RLS. O seu provedor de coidados de saúde fará o seu historial médico e fará un exame físico. É posible que teñas análises de sangue e outros exames para descartar condicións que poidan causar síntomas similares.

Normalmente, o seu provedor determinará se ten RLS en función dos seus síntomas.

RLS non se pode curar. Non obstante, o tratamento pode axudar a aliviar os síntomas.

Algúns cambios no estilo de vida poden axudarche a afrontar a enfermidade e aliviar os síntomas.

• Durme o suficiente. Déite á cama e esperta á mesma hora todos os días. Asegúrate de que a túa cama e o teu dormitorio sexan cómodos.
• Proba a usar paquetes fríos ou quentes nas pernas.
• Axude aos seus músculos a relaxarse ​​con estiramentos suaves, masaxes e baños quentes.
• Saque tempo do día para relaxarse. Proba ioga, meditación ou outras formas de aliviar a tensión.
• Evite a cafeína, o alcol e o tabaco. Poden empeorar os síntomas.

O seu provedor pode prescribir medicamentos para tratar o RLS.

Algúns medicamentos axudan a controlar os síntomas:

• Pramipexol (Mirapex)
• Ropinirole (Requip)
• Baixas doses de estupefacientes

Outros medicamentos poden axudarche a durmir:

• Sinemet (combinación carbidopa-levodopa), un medicamento anti-Parkinson
• Gabapentina e pregabalina
• Clonazepam ou outros tranquilizantes

Os medicamentos para axudarche a durmir poden causar somnolencia durante o día.

O tratamento de enfermidades con síntomas similares como a neuropatía periférica ou a deficiencia de ferro tamén pode axudar a aliviar os síntomas.

O RLS non é perigoso. Non obstante, pode ser incómodo, dificultando o sono e afectando á túa calidade de vida.

É posible que non poida durmir ben (insomnio).

Chame para unha cita co seu provedor se:

• Tes síntomas de RLS
• O teu sono está interrompido
• Os síntomas empeoran

Non hai ningunha forma de evitar RLS.

Enfermidade de Willis-Ekbom; Mioclono nocturno; RLS; Akathisia

• Sistema nervioso

Allen RP, Montplaisir J, Walters AS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Síndrome de pernas inquedas e movementos periódicos dos membros durante o sono. En: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principios e práctica da medicina do sono. 6a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 95.

Chokroverty S, Avidan AY. O sono e os seus trastornos. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloxía en práctica clínica de Bradley. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: capítulo 102.

Winkelman JW, Armstrong MJ, Allen RP, et al. Resumo de pautas de práctica: tratamento da síndrome de pernas inquedas en adultos: informe do subcomité de desenvolvemento, difusión e implementación de pautas da Academia Americana de Neuroloxía. Neuroloxía. 2016; 87 (24): 2585-2593. PMID: 27856776 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27856776.