Síndrome do sono-vixilia irregular

A síndrome do sono-vixilia irregular está durmindo sen ningún horario real.

Este trastorno é moi raro. Normalmente ocorre en persoas con problemas de función cerebral que tampouco teñen unha rutina regular durante o día. A cantidade de tempo de sono total é normal, pero o reloxo corporal perde o seu ciclo circadiano normal.

As persoas con quendas de traballo cambiantes e os viaxeiros que a miúdo cambian de zona horaria tamén poden ter estes síntomas. Estas persoas teñen unha enfermidade diferente, como o trastorno do sono por quendas ou a síndrome do jet lag.

Os síntomas poden incluír calquera dos seguintes:

• Durmir ou durmir a sesta máis do habitual durante o día
• Problemas para durmir e permanecer durmido pola noite
• Espertar a miúdo durante a noite

Unha persoa debe ter polo menos 3 episodios anormais de vixilia-sono durante un período de 24 horas para ser diagnosticada deste problema. O tempo entre episodios adoita ser de 1 a 4 horas.

Se o diagnóstico non está claro, o médico pode prescribir un dispositivo chamado actígrafo. O dispositivo semella un reloxo de pulso e pode saber cando unha persoa está durmindo ou esperta.

É posible que o seu provedor lle pida que garde un diario de sono. Este é un rexistro das horas en que te deitas e espertas. O diario permite ao provedor avaliar os patróns do ciclo sono-vixilia.

O obxectivo do tratamento é axudar á persoa a volver a un ciclo normal de sono-vixilia. Isto pode implicar:

• Configuración dun horario regular de actividades e horas de comida durante o día.
• Non quedar na cama durante o día.
• Usando terapia de luz brillante pola mañá e tomando melatonina á hora de durmir. (En persoas maiores, especialmente aquelas con demencia, non se aconsellan sedantes como a melatonina.)
• Asegurarse de que a habitación está escura e tranquila pola noite.

O resultado adoita ser bo co tratamento. Pero algunhas persoas seguen tendo este trastorno, incluso con tratamento.

A maioría da xente ten trastornos do sono nalgunhas ocasións. Se este tipo de patrón irregular de vixilia de sono ocorre regularmente e sen causa, consulte co seu provedor.

Síndrome do sono-vixilia: irregular; Trastorno do sono no ritmo circadiano - tipo irregular sono-vixilia

• Sono irregular

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Trastornos circadianos do ciclo sono-vixilia. En: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principios e práctica da medicina do sono. 6a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Pauta de práctica clínica para o tratamento de trastornos intrínsecos do ritmo circadiano trastornos sono-vixilia: trastorno avanzado de fase de sono-vixilia (ASWPD), trastorno de fase de sono-vixilia tardía (DSWPD), trastorno do ritmo de sono-vixilia non-24 horas (N24SWD) e trastorno irregular do ritmo do sono-vixilia (ISWRD). Unha actualización para 2015: unha guía de práctica clínica da Academia Americana de Medicina do Soño. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. O sono e os seus trastornos. En: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neuroloxía en práctica clínica de Bradley. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: capítulo 102.