Autor: William Ramirez
Data Da Creación: 16 Septiembre 2021
Data De Actualización: 22 Outubro 2024
Anonim
A cleanse won’t detox your body -- but here’s what will | Body Stuff with Dr. Jen Gunter
Video: A cleanse won’t detox your body -- but here’s what will | Body Stuff with Dr. Jen Gunter

O acne é unha enfermidade da pel que causa espiñas ou "zits". Poden desenvolverse puntos negros (comedóns pechados), puntos negros (comedóns abertos), pápulas vermellas e inflamadas e nódulos ou quistes. Estas ocorren con máis frecuencia na cara, pescozo, tronco superior e parte superior do brazo.

O acne prodúcese cando os poros diminutos da superficie da pel se obstruen. Os poros poden quedar tapados por substancias na superficie da pel. Máis comúnmente desenvólvense a partir dunha mestura de aceites naturais da pel e as células mortas vertidas desde o interior do poro. Estes enchufes chámanse comedóns. O acne é máis común nos adolescentes. Pero calquera pode contraer acne.

Os brotes de acne poden desencadearse por:

  • Cambios hormonais
  • Uso de produtos para o coidado da pel ou da pel oleosa
  • Certos medicamentos
  • Suor
  • Humidade
  • Posiblemente dieta

Para evitar que os poros se obstruyan e a pel se poña demasiado oleosa:

  • Limpa a pel suavemente cun xabón suave sen secar.
  • Pode axudar a lavar con ácido salicílico ou benzoilo se a pel é oleosa e propensa ao acne. Elimina toda a suciedade ou maquille.
  • Lavar unha ou dúas veces ao día e tamén despois de facer exercicio. Evite o fregado ou o lavado repetido da pel.
  • Champú o pelo diariamente, se é oleoso.
  • Peitea ou tira do pelo cara atrás para manter o pelo fóra da túa cara.
  • Evite usar alcohol ou toners moi secos para a pel.
  • Evite os cosméticos a base de aceite.

Os medicamentos contra o acne poden provocar o secado ou pel da pel. Use unha crema hidratante ou para a pel a base de auga ou "non benxénica" ou que indique claramente que é seguro de usar na cara e que non causará acne. Lembre que os produtos que din que non son benxenóxenos poden causar acne persoalmente. Polo tanto, evite calquera produto que atopes empeore o teu acne.


Unha pequena cantidade de exposición ao sol pode mellorar lixeiramente o acne. Non obstante, unha exposición excesiva ao sol ou en cabinas de bronceado aumenta o risco de cancro de pel. Algúns medicamentos contra o acne poden facer a túa pel máis sensible ao sol. Utilice protector solar e sombreiros regularmente se está a tomar estes medicamentos.

Non hai probas consistentes de que teña que evitar o chocolate, o leite, os alimentos ricos en graxas ou os alimentos endulzados. Non obstante, é unha boa idea evitar calquera dos alimentos se pensas que come eses alimentos específicos parece empeorar o teu acne.

Para evitar aínda máis o acne:

  • Non espreme, rabuñe, escolla ou frote agresivamente as espiñas. Isto pode provocar infeccións na pel, así como cicatrices e retraso na curación.
  • Evite levar bandas axustadas, gorras de béisbol e outros sombreiros.
  • Evita tocarche a cara.
  • Evite cosméticos ou cremas graxas.
  • Non deixe o maquillaxe durante a noite.

Se o coidado diario da pel non aclara manchas, probe medicamentos para o acne sen receita médica que aplique na súa pel.


  • Estes produtos poden conter peróxido de benzoilo, xofre, adapaleno, resorcinol ou ácido salicílico.
  • Funcionan matando bacterias, secando aceites para a pel ou causando a pel da capa superior da pel.
  • Poden provocar vermelhidão ou descamación da pel.

Se estes medicamentos contra o acne provocan irritación na pel:

  • Proba a usar cantidades menores. Unha gota do tamaño dun chícharo cubrirá toda a cara.
  • Use os medicamentos só cada dous ou tres días ata que a súa pel se acostuma a eles.
  • Agarde de 10 a 15 minutos despois de lavarse a cara antes de aplicar estes medicamentos.

Se as espiñas seguen sendo un problema despois de probar medicamentos sen receita médica, o seu médico pode suxerir:

  • Antibióticos en forma de pastillas ou cremas que se poñen na pel
  • Xeles ou cremas con receita que conteñen un retinoide para axudar a aclarar as espiñas
  • Pílulas hormonais para mulleres cuxo acne empeora polos cambios hormonais
  • Pílulas de isotretinoína para acne grave
  • Un procedemento baseado na luz chamado terapia fotodinámica
  • Peeling químico da pel

Chame ao seu provedor ou a un dermatólogo se:


  • Os pasos de autocuidado e os medicamentos sen receita médica non axudan despois de varios meses.
  • A túa acne é moi mala (por exemplo, tes moita vermelhidão arredor das espiñas ou tes quistes).
  • O teu acne empeora.
  • Desenvolves cicatrices mentres o teu acne se aclara.
  • O acne está causando estrés emocional.

Acne vulgar - autocoidado; Acne quístico: autocoidado; Espiñas: autocoidado; Zits: autocoidado

  • Acne facial adulto
  • Acne

Draelos ZD. Cosméticos e cosmeceúticos. En: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatoloxía. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 153.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Acne. En: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Enfermidades da pel de Andrews: dermatoloxía clínica. 13a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 13.

Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Unha revisión do diagnóstico e tratamento do acne en pacientes adultas. Int J Dermatol para mulleres. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Acne vulgar. En: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatoloxía. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: cap 36.

  • Acne

Recomendado

Que comer antes do adestramento

Que comer antes do adestramento

A proteína , o hidrato de carbono e a graxa xogan un papel importante ante da actividade fí ica, xa que proporcionan a enerxía nece aria para o ade tramento e favorecen a recuperaci...
Ungüentos para os 7 problemas da pel máis comúns

Ungüentos para os 7 problemas da pel máis comúns

O problema da pel como a erupción do cueiro, a arna, a queimadura , a dermatite e a p oría e adoitan tratar e co u o de crema e pomada que e deben aplicar directamente na rexión afectad...