Diabetes gestacional: autocoidado

A diabetes gestacional é un nivel elevado de azucre no sangue (glicosa) que comeza durante o embarazo. Se che diagnosticaron diabetes gestacional, aprende a controlar o azucre no sangue para que vostede e o seu bebé estean sans.

A insulina é unha hormona producida nun órgano chamado páncreas. O páncreas está debaixo e detrás do estómago. A insulina é necesaria para mover o azucre no sangue ás células do corpo. Dentro das células, a glicosa almacénase e posteriormente utilízase para obter enerxía. As hormonas do embarazo poden impedir que a insulina faga o seu traballo. Cando isto ocorre, o nivel de glicosa pode aumentar no sangue dunha muller embarazada.

Con diabetes gestacional:

• Non hai síntomas en moitos casos.
• Os síntomas leves poden incluír aumento da sede ou axitación. Estes síntomas non adoitan poñer en perigo a vida da muller embarazada.
• Unha muller pode dar a luz a un bebé grande. Isto pode aumentar a posibilidade de problemas coa entrega.
• Unha muller ten un maior risco de hipertensión durante o embarazo.

Quedar embarazada cando ten o peso corporal ideal pode axudar a diminuír as posibilidades de contraer diabetes gestacional. Se tes sobrepeso, intenta perder peso antes do embarazo.

Se desenvolves diabetes gestacional:

• Unha dieta sa pode controlar o azucre no sangue e pode evitar que necesite medicamentos. Unha alimentación saudable tamén pode evitar que gañes demasiado peso no teu embarazo. O aumento excesivo de peso pode aumentar o risco de padecer diabetes gestacional.
• O seu médico, enfermeira ou dietista creará unha dieta só para vostede. É posible que o seu profesional sanitario lle pida que faga un seguimento do que come.
• O exercicio axudará a controlar o azucre no sangue. Unha actividade de baixo impacto como camiñar é un tipo de exercicio seguro e eficaz. Proba a camiñar de 1 a 2 millas (1,6 a 3,2 quilómetros) á vez, 3 ou máis veces por semana. Natar ou usar unha máquina elíptica funcionan igual de ben. Pregunta ao teu provedor que tipo de exercicio e canto é o mellor para ti.
• Se cambiar a túa dieta e facer exercicio non controlan o nivel de azucre no sangue, pode que necesites medicamentos orais (tomados por vía oral) ou terapia con insulina (tiros).

As mulleres que seguen o seu plan de tratamento e manteñen o azucre no sangue normal ou case normal durante o embarazo deberían ter un bo resultado.

O azucre no sangue demasiado alto aumenta os riscos para:

• Matrimonio mortal
• Bebé moi pequeno (restrición de crecemento fetal) ou bebé moi grande (macrosomia)
• Parto difícil ou parto por cesárea (cesárea)
• Problemas de azucre no sangue ou electrolitos no bebé durante os primeiros días despois do parto

Podes ver o ben que o estás probando o nivel de azucre no sangue na casa. O seu provedor pode solicitarlle que verifique o azucre no sangue varias veces ao día.

O xeito máis común de comprobar é picando o dedo e sacando unha pinga de sangue. Despois, coloca a gota de sangue nun monitor (máquina de proba) que mide a glicosa no sangue. Se o resultado é demasiado alto ou demasiado baixo, terá que controlar de preto o seu nivel de azucre no sangue.

Os teus provedores seguirán o teu nivel de azucre no sangue contigo. Asegúrate de saber cal debe ser o teu nivel de azucre no sangue.

Xestionar o azucre no sangue pode parecer moito traballo. Pero moitas mulleres están motivadas polo seu desexo de asegurarse de que tanto elas como o seu bebé teñan o mellor resultado posible.

O seu provedor comprobará de preto a vostede e ao seu bebé durante o embarazo. Isto incluirá:

• Visitas co seu provedor todas as semanas
• Ecografías que mostran o tamaño do teu bebé
• Unha proba sen estrés que mostra se o teu bebé o está facendo ben

Se precisa insulina ou medicamentos orais para controlar o azucre no sangue, pode que precise un traballo inducido 1 ou 2 semanas antes da data de caducidade.

As mulleres con diabetes gestacional deben ser vixiadas de preto despois de dar a luz. Tamén deberían seguir revisándose en futuras citas da clínica por se hai signos de diabetes.

Os niveis altos de azucre no sangue adoitan volver á normalidade despois do parto. Aínda así, moitas mulleres con diabetes gestacional desenvolven diabetes dentro de 5 a 10 anos despois do parto. O risco é maior nas mulleres obesas.

Chame ao seu provedor para os seguintes problemas relacionados coa diabetes:

• O teu bebé parece moverse menos na barriga
• Ten unha visión borrosa
• Tes máis sede do normal
• Tes náuseas e vómitos que non desaparecerán

É normal sentirse estresado ou caído por estar embarazada e ter diabetes. Pero, se estas emocións te abruman, chama ao teu provedor. O teu equipo de asistencia sanitaria está aí para axudarche.

Embarazo - diabetes gestacional; Atención prenatal: diabetes gestacional

Colexio Americano de Obstetricia e Xinecoloxía; Comité de Boletíns de Práctica - Obstetricia. Boletín de prácticas no 137: Diabetes mellitus gestacional. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

Asociación Americana de Diabetes. 14. Xestión da diabetes no embarazo: estándares de asistencia médica na diabetes - 2019. Coidado da diabetes. 2019; 42 (Suplemento 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG. Diabetes mellitus que complica o embarazo. En: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Eds. Obstetricia: embarazos normais e problemáticos. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 40.

Metzger BE. Diabetes mellitus e embarazo. En: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinoloxía: adulto e pediátrico. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 45.

• Diabetes e embarazo