Pedras nos riles: autocoidado

Unha pedra renal é unha masa sólida composta por pequenos cristais. É posible que o seu profesional sanitario lle pida que tome medidas de autocoidado para tratar as pedras nos riles ou evitar que volvan.

Visitaches o teu provedor ou o hospital porque tes unha pedra nos riles. Deberá tomar medidas de autocoidado. Que pasos tomas dependen do tipo de pedra que teñas, pero poden incluír:

• Beber auga extra e outros líquidos
• Comer máis algúns alimentos e reducir outros
• Tomar medicamentos para axudar a previr as pedras
• Tomar medicamentos para axudarche a pasar unha pedra (antiinflamatorios, alfa-bloqueadores)

Pódeselle pedir que intente coller o cálculo renal. Podes facelo recollendo toda a orina e coándoa. O seu provedor indicaralle como facelo.

Unha pedra renal é unha peza sólida de material que se forma nun ril. Unha pedra pode quedar atrapada ao saír do ril. Pode aloxarse ​​nun dos seus dous uréteres (os tubos que levan a urina dos riles á vexiga), a vexiga ou a uretra (o tubo que leva a urina da vexiga ao exterior do corpo).

As pedras nos riles poden ter o tamaño da area ou a grava, tan grandes como unha perla ou incluso máis grandes. Unha pedra pode bloquear o fluxo da túa orina e causar unha grande dor. Unha pedra tamén pode soltarse e percorrer o tracto urinario ata fóra do corpo sen causar demasiada dor.

Existen catro tipos principais de pedras nos riles.

• Calcio é o tipo de pedra máis común. O calcio pode combinarse con outras substancias, como o oxalato (a substancia máis común), para formar a pedra.
• A ácido úrico a pedra pode formarse cando a orina contén demasiado ácido.
• A estruvita a pedra pode formarse despois dunha infección no sistema urinario.
• Cistina as pedras son raras. A enfermidade que causa os cálculos de cistina está nas familias.

Beber moito líquido é importante para tratar e previr todo tipo de pedras nos riles. Manterse hidratado (con suficiente líquido no corpo) manterá a orina diluída. Isto dificulta a formación de pedras.

• A auga é mellor.
• Tamén podes beber xenxibre, refrescos de limón e limón e zumes de froita.
• Beba suficientes líquidos durante todo o día para facer polo menos 2 litros de ouriña cada 24 horas.
• Beba o suficiente para ter ouriños de cor clara. A urina amarela escura é un sinal de que non bebes o suficiente.

Limita o café, o té e a cola a 1 ou 2 cuncas (250 ou 500 mililitros) ao día. A cafeína pode provocar a perda de líquido demasiado rápido, o que pode deshidratarse.

Siga estas directrices se ten cálculos renais en calcio:

• Beba moitos líquidos, especialmente auga.
• Coma menos sal. A comida chinesa e mexicana, o zume de tomate, as conservas regulares e os alimentos procesados ​​adoitan ser ricos en sal. Busque produtos baixos en sal ou sen sal.
• Ten só 2 ou 3 racións ao día de alimentos con moito calcio, como leite, queixo, iogur, ostras e tofu.
• Coma limóns ou laranxas ou beba limonada fresca. O citrato destes alimentos impide a formación de pedras.
• Limita a cantidade de proteína que comes. Elixe carnes magras.
• Coma unha dieta baixa en graxas.

Non tome calcio ou vitamina D extra, a menos que o médico que estea a tratar as pedras nos riles o recomenda.

• Coidado cos antiácidos que conteñen calcio extra. Pregúntelle ao seu provedor que antiácidos son seguros para tomar.
• O seu corpo aínda precisa a cantidade normal de calcio que obtén da súa dieta diaria. Limitar o calcio pode realmente aumentar a posibilidade de que se formen pedras.

Pregunta ao teu provedor antes de tomar vitamina C ou aceite de peixe. Poden ser prexudiciais para ti.

Se o seu provedor di que ten pedras de oxalato de calcio, tamén pode que precise limitar os alimentos ricos en oxalato. Estes alimentos inclúen:

• Froitas: ruibarbo, groselha, ensalada de froitas en conserva, amorodos e uvas Concord
• Legumes: remolacha, porro, cabaza de verán, batata, espinaca e sopa de tomate
• Bebidas: té e café instantáneo
• Outros alimentos: sementes, tofu, noces e chocolate

Evite estes alimentos se ten cálculos de ácido úrico:

• Alcohol
• Anchoas
• Espárragos
• Hornear ou fermento de cervexa
• Coliflor
• Consommé
• Salsa
• Arenque
• Legumes (feixóns secos e chícharos)
• Cogomelos
• Aceites
• Carnes de órganos (fígado, riles e pan doce)
• Sardiñas
• Espinacas

Outras suxestións para a súa dieta inclúen:

• Non coma máis de 3 onzas (85 gramos) de carne en cada comida.
• Evite os alimentos graxos como aderezos para ensaladas, xeados e fritos.
• Coma suficientes hidratos de carbono.
• Coma máis limóns e laranxas e beba limonada porque o citrato destes alimentos impide que se formen as pedras.
• Beba moitos líquidos, especialmente auga.

Se estás perdendo peso, pérdeo lentamente. A perda de peso rápida pode provocar a formación de pedras de ácido úrico.

Chame ao seu provedor se ten:

• Moi mala dor nas costas ou no costado que non desaparecerá
• Sangue na orina
• Febre e calafríos
• Vómitos
• Ouriños que cheiran mal ou parecen nubrados
• Unha sensación de ardor cando se orina

Cálculos renais e autocoidado; Nefrolitíase e autocoidado; Pedras e riles: autocoidado; Pedras de calcio e autocoidado; Pedras oxaladas e autocoidado; Pedras de ácido úrico e autocoidado

• Dor nos riles

Bushinsky DA. Nefrolitíase. En: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 26a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 117.

Leavitt DA, da Rossette JJMCH, Hoenig DM. Estratexias para o manexo non médico dos cálculos do tracto urinario superior. En: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Uroloxía Campbell-Walsh-Wein. 12a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: cap 93.

• Pedras de vexiga
• Cistinuria
• Gota
• Pedras nos riles
• Litotripsia
• Procedementos renales percutáneos

• Hipercalcemia - secreción
• Pedras nos riles e litotricia - descarga
• Pedras nos riles: que preguntar ao seu médico
• Procedementos urinarios percutáneos - descarga

• Pedras nos riles