Xarabe de xenxibre: para que serve e como facelo

Contido

• Para que serve
• Como facer
• Xarabe de xenxibre con canela
• Xarabe de xenxibre con limón, mel e própole
• Quen non debería usar
• Posibles efectos secundarios

O xarope de xenxibre é un excelente remedio caseiro para arrefriados, gripe ou dor de gorxa, febre, artrite, náuseas, vómitos, dor de estómago e dor muscular, xa que contén xenxerol na súa composición que ten propiedades antiinflamatorias, analxésicas e antipiréticas., Antieméticos e expectorantes. Ademais, o xenxibre ten unha acción antioxidante que reduce o dano ás células e axuda a mellorar o funcionamento do sistema inmunitario, aumentando a inmunidade e mellorando a resposta do corpo ás infeccións.

Este xarope é sinxelo de preparar e pódese facer na casa usando a raíz de xenxibre ou a súa forma en po, coa adición de limón, mel ou canela para mellorar as súas propiedades.

Non obstante, o xarope de xenxibre pode usarse para tratar enfermidades e non substitúe o tratamento médico. Por iso, é importante consultar sempre a un médico para realizar o tratamento máis axeitado para cada caso.

Para que serve

O xarope de xenxibre ten propiedades antiinflamatorias, analxésicas, antioxidantes, antipiréticas e antieméticas e, polo tanto, pode usarse en varias situacións, como:

• Arrefriados, gripe ou dor de gorxa: o xarope de xenxibre ten acción antiinflamatoria e analxésica, aliviando os síntomas de dor e malestar;
• Febre: o xarope de xenxibre ten propiedades antipiréticas axudando a reducir a temperatura corporal, axudando en estados febriles;
• Tose, asma ou bronquite: debido ás súas propiedades expectorantes e antiinflamatorias, o xarope de xenxibre pode axudar a eliminar o moco e reducir a inflamación das vías respiratorias;
• Artrite ou dor muscular: debido ás súas propiedades antiinflamatorias e antioxidantes e analxésicas, o xarope de xenxibre axuda a reducir a inflamación, o dano celular e a dor nas articulacións e músculos;
• Náuseas e vómitos, azia ou mala dixestión: o xarope de xenxibre ten unha acción antiemética, axudando a reducir as náuseas e os vómitos que adoitan ocorrer durante o embarazo, os tratamentos de quimioterapia ou os primeiros días despois da cirurxía, ademais de mellorar os síntomas de azia e mala dixestión;

Ademais, o xarope de xenxibre ten propiedades termoxénicas, acelerando o metabolismo e estimulando a queima de graxa corporal e pódese usar para axudar a perder peso.

Como facer

O xarope de xenxibre é sinxelo e fácil de preparar e pódese facer puro ou engadindo mel, própole, canela ou limón, por exemplo.

Este xarope pódese preparar con raíz de xenxibre ou xenxibre en po e úsase para tratar a artrite, náuseas, vómitos, azia, gases intestinais ou dor muscular.

Ingredientes

• 25 g de xenxibre fresco descascarado en rodajas ou 1 cucharada de xenxibre en po;
• 1 cunca de azucre;
• 100 mL de auga.

Modo de preparación

Ferva a auga co azucre removendo ata que o azucre se disolva completamente. É importante non ferver demasiado tempo para que o azucre non se caramelice. Apaga o lume, engade o xenxibre. Toma 1 cucharadita de xarope de xenxibre 3 veces ao día.

Xarabe de xenxibre con canela

Unha boa opción para facer xarope de xenxibre é engadir canela xa que ten un efecto secante sobre as membranas mucosas e é un expectorante natural, que axuda a combater os síntomas de resfriados, gripe e tose.

Ingredientes

• 1 pau de canela ou 1 cucharadita de canela en po;
• 1 cunca de raíz de xenxibre descascada;
• 85 g de azucre;
• 100 mL de auga.

Modo de preparación

Ferva a auga co azucre removendo ata que o azucre se disolva completamente. Apaga o lume, engade o xenxibre e a canela e remova. Garde o xarope nunha botella de vidro limpa e seca. Toma 1 cucharadita de xarope de xenxibre 3 veces ao día.

Xarabe de xenxibre con limón, mel e própole

O xarope de xenxibre tamén se pode preparar engadindo limón, que é rico en vitamina C, que actúa como un poderoso antioxidante e axuda a mellorar o sistema inmunitario, e mel que ten propiedades antibacterianas, axudando a combater a gripe, o resfriado e a dor de garganta. Ademais, o própole ten unha acción antiinflamatoria que axuda a tratar problemas respiratorios.

Ingredientes

• 25 g de xenxibre fresco descascarado en rodajas ou 1 cucharada de xenxibre en po;
• 1 cunca de mel;
• 3 culleres de sopa de auga;
• 3 culleres de sopa de zume de limón;
• 5 gotas de extracto de própole.

Modo de preparación

Ferva a auga no microondas e, despois de ferver, engade o xenxibre en rodajas. Cubra, déixase repousar durante 10 minutos, engade mel, zume de limón e própole e mestura ata obter unha mestura homoxénea cunha consistencia viscosa como o xarope.

Toma 1 culler de sopa 3 veces ao día ata que desaparezan os síntomas da gripe. Os nenos deben tomar 1 cucharadita de xarope de xenxibre 3 veces ao día.

Ademais deste xarope, tamén hai té de mel con limón, ideal para tratar a gripe. Vexa o vídeo sobre como preparar té de mel con limón:

Quen non debería usar

O xarope de xenxibre non debe ser usado por persoas con problemas de coagulación ou que empreguen medicamentos anticoagulantes, xa que pode aumentar o risco de sangrado e hematomas. Ademais, o uso deste xarope debe ser evitado polas mulleres embarazadas se están preto do parto ou en mulleres con antecedentes de aborto espontáneo, problemas de coagulación ou con risco de sangrado.

Este xarope tampouco está indicado para persoas con diabetes xa que o xenxibre pode causar unha diminución repentina do azucre no sangue, provocando síntomas hipoglucemiantes como mareos, confusión ou desmaio.

Ademais, as persoas alérxicas ao xenxibre non deben usar o xarope.

Posibles efectos secundarios

O consumo de xarope de xenxibre, en doses máis altas das recomendadas, pode provocar sensación de ardor no estómago, náuseas, dor de estómago, diarrea ou indixestión.

Se ten unha reacción alérxica como dificultade para respirar, inchazo da lingua, cara, beizos ou gorxa ou picor no corpo, procure inmediatamente a sala de emerxencia máis próxima.