O que podemos aprender da división de Maria Shriver e Arnold Schwarzenegger

Contido

• Revisión de

Moitos de nós quedamos impresionados coa noticia de onte María Shriver e Arnold Schwarzenegger estaban separando. Aínda que, obviamente, ter unha vida amorosa en Hollywood e na política está baixo máis escrutinio que a maioría das relacións normais (só mira o número de divorcios e rupturas - Ai, caramba!). Resumimos algúns dos mellores consellos sobre a relación para darche algúns consellos sobre como manter a túa relación, dentro ou fóra de Hollywood e Washington, saudable e feliz.

5 consellos para unha relación sa

1. Obtén o tempo presencial. Enviar mensaxes de correo electrónico e correo electrónico pode ser divertido, pero cando se trata de comunicarse realmente, asegúrese de que vostede e o seu cónxuxe obteñan polo menos unha hora de calidade ao día.

2. Mantéñase no presente. Non pases tempo a preocuparte polo que pode haber nunha relación. Se estás feliz agora e realmente estás a conseguir o que queres e necesitas da relación, desfruta!

3. Adestrar xuntos. As parellas que traballan xuntas regularmente poden desenvolver habilidades de traballo en equipo, mellorar a comunicación e establecer vínculos máis estreitos a través da súa experiencia compartida. Sen mencionar que os dous te farán máis saudable.

4. Detén a loita alimentaria. Moitas parellas discuten sobre o que comer ou cando comer, o que pode parecer menor, pero pode afectar moito a cuestións maiores de control, saúde, benestar e enerxía. Siga estes consellos para arranxar as cinco pelexas de comida máis comúns.

5. Mantén as cousas picantes. Retira a televisión e prepara o escenario para a intimidade facendo que o xogo sexa unha prioridade. O sexo non só pode axudarche a vincular, tamén aumenta a inmunidade, supera o estrés e queima calorías.

Aínda que ninguén máis que Maria Shriver e Arnold Schwarzenegger saben exactamente o que fallou na súa relación, estes consellos son vitais para manter unha forte relación sa.

Jennipher Walters é o CEO e cofundador dos sitios web de vida saudable FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Adestradora persoal certificada, adestradora de xestión de estilos de vida e peso e instrutora de exercicios en grupo, tamén ten un máster en xornalismo sobre saúde e escribe regularmente sobre todo o benestar e benestar en varias publicacións en liña.

Revisión de