Cando a enxaqueca se fai crónica: que lle preguntar ao seu médico

Contido

• Por que teño tantas dores de cabeza?
• Que desencadea as miñas xaquecas?
• As miñas xaquecas poden ser un sinal de algo grave?
• Por que a miña visión e oído cambian antes da enxaqueca?
• Debo ver a un especialista en enxaqueca?
• Que medicamentos poden evitar os meus ataques de enxaqueca?
• Que tratamentos poden deter as miñas xaquecas unha vez que comecen?
• ¿Poden axudar os cambios no estilo de vida como a dieta ou o exercicio?
• Que suplementos alivian a enxaqueca crónica?
• A comida para levar

A enxaqueca implica dores de cabeza intensas e palpitantes, moitas veces acompañadas de náuseas, vómitos e extrema sensibilidade á luz e ao son. Estas dores de cabeza nunca son agradables, pero se se producen case a diario poden perturbar seriamente a súa vida.

Se ten 15 ou máis días de dor de cabeza cada mes, é probable que estea lidando con enxaqueca crónica. Cada ano, aproximadamente o 2,5 por cento das persoas con enxaqueca episódica transición á enxaqueca crónica.

Non tes que conformarte con vivir a maior parte dos teus días con dor. Traga estas preguntas ao seu médico para que poida comezar o tratamento para reducir a frecuencia e a intensidade dos seus síntomas.

Por que teño tantas dores de cabeza?

A causa exacta das dores de cabeza da enxaqueca non está clara, pero a xenética e os factores ambientais poden xogar un papel.

A maioría das persoas con enxaqueca teñen episodios, o que significa que teñen dores de cabeza menos de 14 días ao mes.

Nun número reducido de persoas, o número de días de enxaqueca aumenta gradualmente. O seu médico diagnosticaralle a enxaqueca crónica se tivo estas dores de cabeza durante 15 ou máis días ao mes durante polo menos tres meses.

Algúns factores poden facelo máis propenso a desenvolver enxaqueca crónica, incluíndo:

• obesidade
• depresión
• ansiedade
• outra dor
  trastornos
• estrés extremo
• uso excesivo da túa dor
  medicamentos
• ronco

Que desencadea as miñas xaquecas?

Os desencadeantes de enxaqueca de todos son un pouco diferentes. Para algunhas persoas, a falta de sono provoca as dores de cabeza. Outros conseguen que coman alimentos procesados.

Aquí tes algúns desencadenantes comúns de enxaqueca:

• cambios hormonais
• falta de sono ou
  demasiado sono
• fame
• estrés
• cheiros fortes
• luces brillantes
• ruídos fortes
• aditivos alimentarios como
  MSG ou aspartamo
• alcohol
• cambios de tempo

Para axudar ao seu médico a identificar os factores desencadeantes, manteña un diario dos seus síntomas. Anota o que facías xusto antes de que comezase cada enxaqueca. Comparte o teu diario co teu médico en cada visita.

As miñas xaquecas poden ser un sinal de algo grave?

As dores de cabeza graves e constantes poden facer temer o peor dos casos, como un tumor cerebral. Pero, en realidade, as dores de cabeza raramente son o sinal dunha enfermidade grave, especialmente se son o seu único síntoma.

Entre os síntomas que poden ser o sinal dunha enfermidade grave inclúense:

• incontrolado
  vómitos
• convulsións
• adormecemento ou
  debilidade
• problemas para falar
• pescozo ríxido
• borrosa ou dobre
  visión
• perda de
  conciencia

Se experimentas algún destes problemas xunto coas túas dores de cabeza, chama ao 911 ou obtén axuda médica canto antes.

Por que a miña visión e oído cambian antes da enxaqueca?

Estes cambios chámanse aura de enxaqueca. Son unha colección de síntomas sensoriais que algunhas persoas experimentan xusto antes dunha xaqueca. Podes ver patróns en zigzag na túa visión, escoitar ruídos estraños ou sentir sensacións inusuales como hormigueo no teu corpo.

Aura pode derivarse de cambios nas células cerebrais e produtos químicos. Preto do 20 ao 30 por cento das persoas con enxaqueca teñen aura xusto antes da dor de cabeza. Estes síntomas normalmente diminúen en aproximadamente unha hora.

Debo ver a un especialista en enxaqueca?

Pode que só estea a ver ao seu médico de atención primaria para o tratamento da enxaqueca. Pero se experimentas enxaqueca con máis frecuencia e está a afectar a túa vida diaria, pode que queiras comezar a visitar a un especialista.

Un neurólogo pode realizar un exame detallado para descartar outras posibles causas das dores de cabeza. Despois, pode comezar o tratamento para axudar a reducir a frecuencia dos seus ataques de enxaqueca.

Que medicamentos poden evitar os meus ataques de enxaqueca?

Os tratamentos preventivos poden axudar a deter as xaquecas antes de que comecen. Podes tomar estes medicamentos todos os días.

Algúns dos medicamentos para o tratamento da enxaqueca crónica inclúen:

• bloqueadores beta
• anxiotensina
  bloqueadores
• tricíclico
  antidepresivos
• medicamentos contra as aprehensións
• canle do calcio
  bloqueadores
• calcitonina
  antagonistas do péptido relacionado co xene (CGRP)
• toxina onabotulínica
  A (Botox)

O seu médico pode recomendar un destes dependendo do graves e frecuentes que sexan as xaquecas.

Que tratamentos poden deter as miñas xaquecas unha vez que comecen?

Outras drogas alivian a dor de enxaqueca cando comeza. Podes tomar estes medicamentos en canto comecen os síntomas:

• aspirina
• acetaminofeno
  (Tylenol)
• AINEs como
  ibuprofeno (Advil, Motrin)
• triptanos
• ergots

Discuta as súas opcións co seu médico para ver cal é a mellor opción para vostede.

¿Poden axudar os cambios no estilo de vida como a dieta ou o exercicio?

A medicación non é o único xeito de combater as enxaqueca. Unha vez identificados os desencadenantes, os cambios no estilo de vida poden axudarche a evitar e previr ataques de enxaqueca.

• Durme unha boa noite. Privación do sono
  é un desencadeante común de enxaqueca. Vaite á cama e esperta á mesma hora cada vez
  día para acostumar o teu corpo a unha rutina.
• Non omita as comidas. Pingas de azucre no sangue
  pode desencadear xaquecas. Coma pequenas comidas e merendas ao longo do día
  mantén o azucre no sangue constante.
• Mantéñase hidratado. A deshidratación pode
  tamén levan a dores de cabeza. Beba auga ou outros líquidos durante todo o día.
• Practicar técnicas de relaxación. Proba en profundidade
  respiración, ioga, meditación ou masaxe para aliviar o estrés.
• Evite os alimentos desencadeantes. Carnes procesadas,
  Os MSG, a cafeína, o alcol e os queixos envellecidos poden provocar enxaqueca.

Que suplementos alivian a enxaqueca crónica?

Estudáronse algúns suplementos como unha alternativa para o tratamento da enxaqueca, incluíndo:

• magnesio
• febreiro
• riboflavina
• coenzima
  Q10 (CoQ10)

Hai algunha evidencia de que isto axuda, pero consulte co seu médico antes de probar algún suplemento. Algúns destes produtos poden causar efectos secundarios ou interactuar con outros medicamentos que tome.

A comida para levar

Experimentar ataques de enxaqueca durante medio mes ou máis non é normal e pode significar que ten enxaqueca crónica. Os teus síntomas son prevenibles e tratábeis, así que asegúrate de presentar todas as túas preocupacións co teu médico.