Que significa realmente se che gusta traballar pola mañá contra a noite

Contido

• Se es unha persoa de adestramento pola mañá ...
• Se es unha persoa de adestramento nocturno...
• Revisión de

Na súa maioría, hai dous tipos de persoas neste mundo; os que podían durmir ata o mediodía todos os días e permanecer despertados toda a noite (se a sociedade non oprimise as súas tendencias de búho nocturno, suspiro) e os que caen ao redor das nove da noite. e levántate cedo para facer a merda (¡hai que coller a ese verme!). Isto é especialmente certo sobre cando che gusta suar.

Acontece que hai algunhas tendencias bastante interesantes entre os fanáticos do exercicio da mañá e os guerreiros do adestramento nocturno, segundo as enquisas da empresa de investigación de mercado CivicScience. Desde os alimentos favoritos ata o salario, a túa preferencia de tempo de adestramento pode revelar máis sobre ti do que pensas.

Pausa: antes de ler con antelación, ten en conta que estas cousas non te definen e, sempre que esteas traballando en primeiro lugar, estás a dar a xente no sofá. (Non, non pedimos perdón polo refrán cursi. Tampouco imos pedir perdón por estes mantras de adestramento épico.)

Se es unha persoa de adestramento pola mañá ...

Parabéns, es bo en levantarte da cama. E, ao parecer, hai outras felicitacións; segundo a enquisa CivicScience, é máis probable que os practicantes da mañá gañen máis de 100.000 euros ao ano, aforran cartos, ofrécense como voluntarios e doan con fins benéficos e compran alimentos orgánicos. Tamén son máis propensos a traballar regularmente, o que ten sentido; cando o remates pola mañá, hai menos que descarrilar as túas boas intencións ao longo do día (ola, hora feliz). Tamén tes máis ganas de probar novos equipos e clases e buscar en liña receitas saudables. Tamén tes máis probabilidades de vivir no Medio Oeste e (non é sorprendente) de alimentar o teu adestramento con música country, e de ver documentais e navegar por Pinterest mentres te relaxas.

Vaia adiante, regocija ao pouco. Segundo esta enquisa, as persoas que fan exercicio da mañá son seres humanos bastante produtivos. (Quizais sexa porque obtén todos estes beneficios dos adestramentos da mañá).

Se es unha persoa de adestramento nocturno...

Se es unha persoa de adestramento nocturno porque ti querer por ser ou porque simplemente detestas as mañás, é probable que estas cousas sexan certas: es Millennial (entre 18 e 34 anos), gañas menos de 50.000 ao ano e cavas produtos Kashi así como cereais Chex, segundo afirman. a enquisa. Por casualidade, é probable que tomes café todos os días (non seguro ¿Non es unha persoa da mañá?) e para gozar de cervexa artesanal, así como pedir comida para levar ou cear dúas veces á semana. E aínda que o máis probable é que siga de preto as tendencias de saúde e fitness, o 68 por cento de vostedes considérase con sobrepeso.

Se che gustou máis o son da xente do adestramento da mañá, non te preocupes. Podes converterte totalmente nunha persoa de adestramento matinal. Se non, tes un importante beneficio: a ciencia di que o mellor momento para correr ou para calquera adestramento, para o caso, é realmente á noite.

A comida para levar: Antes de comezar a falar ao lixo, recorda que estas estatísticas non te significan son ou ten que ser calquera destas cousas; son só tendencias estrafalarias que poden arroxar luz sobre o que ten en común cos corredores do amencer ou os levantadores da noite ao lado durante o adestramento. (Realmente hai unha chea de beneficios para os dous tempos de adestramento.) Facerse persoa de adestramento pola mañá non aumentará de súpeto o teu salario e converterse nunha persoa de adestramento nocturno non che fará maxia saír do Medio Oeste. Se estás adestrando, conseguirás unha estrela de ouro.

Revisión de