Que causa Déjà vu?

Contido

• Que é exactamente?
• Entón, que o causa?
• Percepción dividida
• Mal funcionamento do circuíto cerebral menor
• Recordo de memoria
• Outras explicacións
• Cando estar preocupado
• O punto de partida

Que é exactamente?

"Déjà vu" describe a estraña sensación de que xa experimentaches algo, incluso cando sabes que nunca o tes.

Digamos que vai ao paddleboard por primeira vez. Nunca fixeches nada semellante, pero de súpeto tes un recordo distinto de facer os mesmos movementos dos brazos, baixo o mesmo ceo azul, coas mesmas ondas labeando aos teus pés.

Ou quizais estea a explorar unha nova cidade por primeira vez e, ao mesmo tempo, senta como se camiñara por ese camiño de árbores exacto.

Pode sentirse un pouco desorientado e preguntarse que está a suceder, especialmente se experimenta o déjà vu por primeira vez.

Moitas veces non se preocupa nada. Aínda que as crises de déjà vu en persoas con epilepsia do lóbulo temporal, tamén ocorren en persoas sen problemas de saúde.

Non hai probas concluíntes sobre o común que é en realidade, pero as estimacións diferentes suxiren entre o 60 e o 80 por cento da poboación que experimenta este fenómeno.

Aínda que o déjà vu é bastante común, especialmente entre os adultos novos, os expertos non identificaron ningunha causa. (É probablemente nin un fallo na Matrix.)

Non obstante, os expertos teñen algunhas teorías sobre as causas subxacentes máis probables.

Entón, que o causa?

Os investigadores non poden estudar facilmente o déjà vu, parcialmente porque ocorre sen previo aviso e moitas veces en persoas sen problemas de saúde subxacentes que poderían ter un papel.

É máis, as experiencias de déjà vu adoitan rematar o máis rápido posible. A sensación pode ser tan fugaz que, se non sabes moito sobre o déjà vu, pode que nin sequera te decates do que acaba de suceder.

É posible que te sintas un pouco inquieto pero desaproveitas a experiencia rapidamente.

Os expertos suxiren varias causas diferentes do déjà vu. A maioría coincide en que é probable que de algunha maneira estea relacionado coa memoria. Abaixo amósanse algunhas das teorías máis aceptadas.

Percepción dividida

A teoría da percepción dividida suxire que o déjà vu ocorre cando ves algo dúas veces diferentes.

A primeira vez que vexa algo, pode sacalo co canto do ollo ou distraído.

O seu cerebro pode comezar a formar unha memoria do que ve, incluso coa cantidade limitada de información que obtén dunha breve ollada incompleta. Entón, realmente pode levar máis do que se dá conta.

Se a túa primeira visión de algo, como a vista desde unha ladeira, non implicou a túa atención completa, é posible que creas que a ves por primeira vez.

Pero o teu cerebro recorda a percepción anterior, aínda que non tiveses conciencia total do que observabas. Entón, experimentas o déjà vu.

Noutras palabras, dado que non lle dedicaches a toda a atención a experiencia a primeira vez que entrou na túa percepción, séntete como dous eventos diferentes. Pero realmente é só unha percepción continua do mesmo evento.

Mal funcionamento do circuíto cerebral menor

Outra teoría suxire que o déjà vu ocorre cando o cerebro "falla", por así dicilo, e experimenta un breve mal funcionamento eléctrico, semellante ao que ocorre durante unha crise epiléptica.

Noutras palabras, pode ocorrer como unha especie de confusión cando a parte do teu cerebro que rastrexa os actos actuais e a parte do teu cerebro que recorda as memorias están activas.

O teu cerebro percibe falsamente o que está a suceder no presente como unha memoria ou algo que xa pasou.

Este tipo de disfunción cerebral xeralmente non é motivo de preocupación a menos que ocorra regularmente.

Algúns expertos cren que outro tipo de mal funcionamento cerebral pode causar un déjà vu.

Cando o cerebro absorbe información, normalmente segue un camiño específico desde o almacenamento de memoria a curto prazo ata o almacenamento a longo prazo. A teoría suxire que, ás veces, as memorias a curto prazo poden levar un atallo ao almacenamento de memoria a longo prazo.

Isto pode facerche sentir coma se estiveses a recuperar un recordo de hai moito antes que algo que pasou no último segundo.

Outra teoría ofrece a explicación do procesamento atrasado.

Observas algo, pero a información que tomas a través dos teus sentidos transmítese ao teu cerebro por dúas rutas separadas.

Unha destas rutas leva a información ao cerebro un pouco máis rápido que a outra. Este atraso pode ser extremadamente insignificante, a medida que pasa o tempo medible, pero aínda así leva ao cerebro a ler este único evento como dúas experiencias diferentes.

Recordo de memoria

Moitos expertos cren que o déjà vu ten que ver coa forma de procesar e recordar recordos.

A investigación realizada por Anne Cleary, investigadora do déjà vu e profesora de psicoloxía na Universidade Estatal de Colorado, axudou a xerar certo apoio a esta teoría.

A través do seu traballo, atopou probas que suxiren que o déjà vu pode ocorrer en resposta a un evento que se asemella a algo que experimentou pero que non recorda.

Quizais ocorreu na infancia ou non o recordes por outra razón.

Aínda que non podes acceder a esa memoria, o teu cerebro aínda sabe que estiveches nunha situación similar.

Este proceso de memoria implícita leva á sensación de familiaridade algo estraña. Se puideses recordar a memoria semellante, poderías vincular os dous e probablemente non experimentarías o déjà vu en absoluto.

Isto ocorre normalmente, segundo Cleary, cando ves unha escena en particular, como o interior dun edificio ou un panorama natural, é moi similar a unha que non recordas.

Utilizou este achado para explorar a idea de premonición asociada ao déjà vu nun estudo de 2018.

É posible que o vivises ti mesmo. Moita xente informa que as experiencias de déjà vu provocan unha forte convicción de saber o que vai pasar despois.

Pero a investigación de Cleary suxire que aínda que teña a certeza de que podes predicir o que estás a piques de ver ou experimentar, xeralmente non podes.

Máis investigacións poden axudar a explicar mellor este fenómeno de predición e o déjà vu en xeral.

Esta teoría apóiase na idea de que as persoas tenden a experimentar sentimentos de familiaridade cando atopan unha escena que comparte semellanzas con algo que viron antes.

Aquí tes un exemplo de familiaridade coa Gestalt: é o teu primeiro día nun novo traballo. Cando entras no teu despacho, quedas inmediatamente sorprendido pola sensación abrumadora que estiveches aquí antes.

A madeira avermellada do escritorio, o calendario escénico da parede, a planta da esquina, a luz que se derrama desde a fiestra: todo é incrible para ti.

Se algunha vez entrou nunha habitación cun deseño e colocación de mobles similares, é probable que estea experimentando un déjà vu porque ten un pouco de memoria desa habitación pero non o pode colocar.

Pola contra, só tes a sensación de ter visto a nova oficina, aínda que non o viches.

Cleary tamén explorou esta teoría. Ela suxire xente facer parecen experimentar o déjà vu con máis frecuencia cando ven escenas similares a cousas que xa viron pero que non recordan.

Outras explicacións

Tamén existe unha colección doutras explicacións sobre o déjà vu.

Estes inclúen a crenza de que o déjà vu está relacionado con algún tipo de experiencia psíquica, como recordar algo que experimentou nunha vida anterior ou nun soño.

Manter a mente aberta nunca é malo, pero non hai probas que apoien ningunha destas ideas.

Diferentes culturas tamén poden describir a experiencia de varias maneiras.

Como "déjà vu" é francés por "xa visto", os autores dun estudo de 2015 preguntáronse se a experiencia francesa do fenómeno diferiría, xa que as persoas que falan francés tamén poderían usar o termo para describir unha experiencia máis concreta de ver algo antes .

Os seus achados non arroxaron ningunha luz sobre as posibles causas do déjà vu, pero atoparon probas que suxiren que os participantes do estudo francés tendían a atopar o déjà vu máis inquietante que os participantes de fala inglesa.

Cando estar preocupado

Déjà vu a miúdo non ten unha causa grave, pero pode ocorrer xusto antes ou durante as crises epilépticas.

Moitas persoas que experimentan convulsións ou os seus seres queridos danse conta do que está a suceder con bastante rapidez.

Pero as convulsións focais, aínda que son comúns, non sempre se recoñecen inmediatamente como convulsións.

As convulsións focais comezan só nunha parte do cerebro, aínda que é posible que se estendan. Tamén son moi curtos. Poden durar un ou dous minutos, pero poden rematar só uns segundos.

Non perderás o coñecemento e quizais teñas plena conciencia do teu contorno. Pero é posible que non sexas capaz de reaccionar ou responder, polo que outras persoas poden asumir que estás zoneando ou mirando ao espazo, perdido no pensamento.

Déjà vu ocorre normalmente antes dunha crise focal. Tamén pode experimentar outros síntomas, como:

• contracción ou perda de control muscular
• alteracións sensoriais ou alucinacións, incluíndo probar, cheirar, escoitar ou ver cousas que non están
• repetidos movementos involuntarios, como parpadear ou gruñir
• unha carreira de emocións que non podes explicar

Se experimentou algún destes síntomas ou experimenta regularmente un déjà vu (máis dunha vez ao mes), normalmente é unha boa idea ver a un profesional sanitario para descartar calquera causa subxacente.

Déjà vu pode ser un síntoma da demencia. Algunhas persoas que viven con demencia falso recordo en resposta a experiencias repetidas de déjà vu.

A demencia é grave, polo que é mellor falar cun provedor sanitario de calquera síntoma en si mesmo ou nun ser querido.

O punto de partida

Déjà vu describe esa sensación extraña que xa experimentaches algo, mesmo cando sabes que nunca o tes.

Os expertos xeralmente coinciden en que este fenómeno probablemente está relacionado coa memoria dalgún xeito. Entón, se tes un déjà vu, quizais experimentases un evento similar antes. Simplemente non o podes recordar.

Se só ocorre de cando en vez, probablemente non precise preocuparse por iso (aínda que poida sentirse un pouco raro). Pero poderías notalo máis se estás canso ou con moita tensión.

Se se converteu nunha experiencia algo habitual para vostede e non ten síntomas relacionados coas convulsións, pode axudar a tomar medidas para aliviar o estrés e descansar máis.

Crystal Raypole xa traballou como escritor e editor para GoodTherapy. Os seus campos de interese inclúen idiomas e literatura asiática, tradución ao xaponés, cociña, ciencias naturais, positividade sexual e saúde mental. En particular, comprometeuse a axudar a diminuír o estigma en torno a problemas de saúde mental.