2 semanas de embarazo: síntomas, consellos e moito máis

Contido

• Visión xeral
• Signos de ovulación
• Fai un seguimento do teu período
• Mide a temperatura corporal basal
• Observe a súa descarga vaxinal
• Use unha proba de ovulación
• Consellos para concibir
• Síntomas de 2 semanas de embarazo
• Ovulación e máis alá

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Visión xeral

Pode parecer sorprendente, pero aínda non estás embarazada durante a primeira semana do embarazo.

O embarazo mídese nun calendario de 40 semanas e o primeiro día comeza o primeiro día do seu último ciclo menstrual. Quedas embarazada preto do final da segunda semana ou do comezo da semana tres, dependendo de cando o teu corpo ovule. A ovulación marca o período fértil do teu corpo.

Signos de ovulación

O seu ciclo de ovulación determina a data exacta na que concibe. A ovulación adoita producirse entre 13 e 20 días despois do primeiro día do período, dependendo da duración do ciclo.

Cando ovulas, un dos teus ovarios libera un óvulo que viaxa á trompa de Falopio. Para concibir, os espermatozoides tamén deben viaxar á trompa de Falopio e atoparse co óvulo no momento óptimo. Este momento pode ser difícil de determinar sen unha observación coidadosa.

Hai varios métodos que pode empregar para predicir cando ovula. Se buscas os signos e sinais da ovulación, podes predicir unha xanela de fertilidade. Isto axudarache a determinar cando debes ter relacións sexuais.

Fai un seguimento do teu período

Pode que escoite que un ciclo menstrual típico dura 28 días. Non obstante, moitas mulleres non teñen ciclos de 28 días e algúns ciclos de mulleres varían dun mes a outro.

Fai un seguimento do período durante varios meses para axudarche a determinar un patrón para o teu ciclo. Para iso, só tes que marcar o primeiro día do período unha vez ao mes. Incluso podes probar unha aplicación de fertilidade que che axudará a calcular a fiestra de ovulación en función do teu ciclo medio.

Mide a temperatura corporal basal

A temperatura basal do teu corpo cambiará cando ovules. É máis probable que quede embarazada dous ou tres días antes de que a temperatura suba.

Necesitarás un termómetro especial para medir a temperatura corporal basal. Para determinar cando cambia a temperatura corporal basal, rexistra a túa temperatura cada día e observa se se desenvolve un patrón.

Debes tomar a temperatura á mesma hora cada mañá, normalmente cando espertas. Debido a que necesitarás relacións sexuais antes do aumento da temperatura, terás que rastrexalo durante uns meses para atopar un patrón.

Aquí tes unha gran selección de termómetros basais.

Observe a súa descarga vaxinal

Ao ovular, a súa descarga vaxinal cambiará de textura e consistencia.

A súa descarga volverase clara e esvaradía, como as claras de ovo crúas, mentres o corpo se prepara para ovular. Despois da ovulación, a descarga vólvese nubrada e espesa e desaparecerá por completo.

Use unha proba de ovulación

Outro xeito de determinar cando está ovulando é usar un kit de proba de ovulación. Estas probas usan a orina para medir se hai certas hormonas no corpo, que poden predicir a ovulación.

Podes mercar estas probas no mostrador ou en liña. Siga as instrucións proporcionadas coa proba para asegurarse de obter resultados precisos.

Consellos para concibir

Unha vez que teña coñecemento dos seus patróns de ovulación usando algún destes métodos, debe planear manter relacións sexuais durante o seu período máis fértil. Normalmente é un día antes da ovulación, polo que os espermatozoides teñen tempo para viaxar á trompa de Falopio para fertilizar o óvulo.

Manter relacións sexuais regularmente os días previos á ovulación. Isto aumentará a posibilidade de que os espermatozoides se conecten co óvulo.

Para prepararse para a concepción, pode participar nunha serie de comportamentos saudables para preparar o seu corpo. Considere tomar vitaminas prenatais a diario durante o ano antes de intentar quedar embarazada. Axudarán a complementar a súa dieta con ácido fólico e outros nutrientes.

O recomenda diariamente 400 microgramos de ácido fólico para as mulleres. Esta cantidade de ácido fólico diariamente antes da concepción e durante o inicio do embarazo pode reducir o risco do seu bebé de ter un defecto de nacemento grave no tubo neural.

Ademais das vitaminas, hai outras formas de preparar o corpo para a concepción e o embarazo:

• xestionar o seu peso
• comer unha dieta ben equilibrada
• facer exercicio regularmente
• reducir o estrés
• beber menos alcol e cafeína

Ser consciente destes aspectos da súa saúde non só o beneficiará mentres tenta concibir, senón que tamén o preparará para coidar o seu corpo cando queda embarazada.

GAÑA DE PESO DURANTE O EMBARAZOSe planeas quedar embarazada, é importante comezar cun peso saudable. Podes determinar se tes un peso saudable calculando o teu índice de masa corporal (IMC).

Un IMC sa normalmente está entre 18,5 e 24,9. Fale co seu médico sobre como establecer obxectivos de peso antes, durante e despois do embarazo.

Síntomas de 2 semanas de embarazo

Algúns dos primeiros síntomas que pode notar na segunda semana que indican que está embarazada inclúen:

• un período perdido
• mal humor
• seos tenros e inchados
• náuseas ou vómitos
• aumento da micción
• fatiga

Ovulación e máis alá

Estas primeiras etapas do embarazo son só o primeiro dos moitos pasos na súa viaxe cara á paternidade. Pasará un tempo despois da concepción para que o teu corpo dea mostras de embarazo.

Un período perdido adoita ser o primeiro sinal perceptible de embarazo. Despois de perder un período, unha proba de embarazo pode confirmar se foi capaz de concibir. As probas de embarazo miden a presenza da hormona hCG no seu corpo.

O seguimento da ovulación e o coidado do corpo antes do período fértil aumentarán as posibilidades de concepción a finais da segunda semana. É posible que non quede embarazada as primeiras veces que o intente, pero de 80 a 90 parellas de cada 100 concíbense no primeiro ano de proba.

Se tes problemas para concibir ou estás preocupado por algún aspecto de quedar embarazada, ponte en contacto co teu médico para comentar unha avaliación médica de posible infertilidade.

SABÍAS?A obesidade pode causar infertilidade nas mulleres. Tamén pode facer que os tratamentos de fertilidade sexan menos eficaces. Perder só entre o 5 e o 10 por cento do seu peso pode mellorar a súa fertilidade, segundo un estudo de 2007.