Colesterol VLDL

Contido

• Resumo
• Que é o colesterol?
• Que é o colesterol VLDL?
• Como sei cal é o meu nivel VLDL?
• Cal debería ser o meu nivel VLDL?
• Como podo baixar o meu nivel de VLDL?

Resumo

Que é o colesterol?

O colesterol é unha substancia cerosa, semellante á graxa, que se atopa en todas as células do corpo. O seu fígado produce colesterol e tamén o está nalgúns alimentos, como a carne e os produtos lácteos. O seu corpo necesita algo de colesterol para funcionar correctamente. Pero ter demasiado colesterol no sangue aumenta o risco de enfermidades das arterias coronarias.

Que é o colesterol VLDL?

VLDL significa lipoproteína de moi baixa densidade. O teu fígado produce VLDL e libérao no torrente sanguíneo. As partículas VLDL transportan principalmente os triglicéridos, outro tipo de graxa, aos tecidos. O VLDL é similar ao colesterol LDL, pero o LDL leva principalmente o colesterol aos tecidos en lugar dos triglicéridos.

Ás veces o VLDL e o LDL chámanse colesteroles "malos" porque poden contribuír á acumulación de placa nas arterias. Esta acumulación chámase aterosclerose. A placa que se acumula é unha substancia pegañenta formada por graxa, colesterol, calcio e outras substancias que se atopan no sangue. Co paso do tempo, a placa endurece e estreita as arterias. Isto limita o fluxo de sangue rico en osíxeno ao corpo. Pode provocar enfermidades das arterias coronarias e outras enfermidades cardíacas.

Como sei cal é o meu nivel VLDL?

Non hai un xeito de medir directamente o teu nivel de VLDL. Pola contra, probablemente fará unha análise de sangue para medir o seu nivel de triglicéridos. O laboratorio pode usar o seu nivel de triglicéridos para estimar cal é o seu nivel de VLDL. O seu VLDL é aproximadamente unha quinta parte do seu nivel de triglicéridos. Non obstante, estimar o seu VLDL deste xeito non funciona se o seu nivel de triglicéridos é moi alto.

Cal debería ser o meu nivel VLDL?

O seu nivel de VLDL debe ser inferior a 30 mg / dL (miligramos por decilitro). Calquera cousa superior a iso ponse en risco de enfermidades cardíacas e accidentes cerebrovasculares.

Como podo baixar o meu nivel de VLDL?

Dado que VLDL e triglicéridos están ligados, pode baixar o nivel de VLDL baixando o seu nivel de triglicéridos. É posible que poida diminuír os triglicéridos cunha combinación de adelgazamento, dieta e exercicio físico. É importante cambiar a graxas saudables e reducir o azucre e o alcol. Algunhas persoas tamén poden ter que tomar medicamentos.