O plan de 17 anos da estrela do fútbol feminino estadounidense Carli Lloyd para converterse na mellor atleta do mundo

Contido

• Revisión de

Que fai falta para ser o mellor? Para a estrela do fútbol Carli Lloyd -a dúas veces medallista de ouro olímpica que se converteu nun heroe estadounidense este verán cando impulsou á selección feminina de fútbol dos Estados Unidos á súa primeira vitoria na Copa do Mundo desde 1999-, é sinxelo: un plan de 17 anos moi específico. De feito, o mozo de 33 anos revelou o dito plan no sexto cumio anual espnW Women + Sports deste mes. E ao parecer, esa manobra de sombreiro que gañou o Mundial? Ben, iso foi só parte do plan para a dominación mundial para 2020. (En serio.)

Pero, como é certo coa maioría das persoas máis exitosas, Lloyd non está só no seu éxito: o seu adestrador, James Galanis, tamén xoga un papel enorme. En 2003, ofreceu adestrar a Lloyd, entón un xogador fóra de forma que fora eliminado da selección sub-21 dos Estados Unidos, de balde (non tiña diñeiro). Por que? Viu un gran potencial: "Aquí había un xogador que tiña as habilidades avanzadas e, se puidese arranxar algunhas áreas, podería ter un gran xogador nas mans", di Galanis. (Ejem, o adestramento do circuíto do equipo USWNT non é unha broma.)

E anos de traballo duro ... bo, funcionou. "Non colleu os seus puntos débiles e os mellorou. Converteunos nos seus puntos fortes. Por iso Carli Lloyd é Carli Lloyd", di.

Entón, como o fixo este dúo dinámico? E en que están a traballar nos últimos cinco anos do plan? Atopámonos con Lloyd e Galanis polos seus segredos. Roubaos e ti tamén podes estar un paso máis preto do gran éxito.

Quédate no momento

"James tiña o gran plan mestre e ía alimentándome de culler aos poucos no que necesitaba concentrarme nese momento", di Lloyd sobre a súa formación. "Nunca mirei demasiado adiante porque cando estás mirando constantemente os resultados finais, tendes a pasar por alto eses anacos importantes. Esquece o Mundial e os Xogos Olímpicos. Fíxome estar no momento".

Tómao lento

"Comezamos a construír moi lentamente dentro e fóra do campo", di Lloyd. A primeira fase, que consistiu en que Lloyd facía a selección nacional e marcaba o gol gañador nos Xogos Olímpicos de verán de 2008, tardou cinco anos en completarse. A segunda fase, que consistía en conseguir unha posición inicial consistente dentro do equipo e marcar dous goles gañadores nos Xogos Olímpicos de verán de 2012, levou outros catro. "A terceira fase consistiu en facerme cargo e realmente separarme de todos os demais", di Lloyd, e engade: "Ia rematar despois dos Xogos Olímpicos de verán de 2016, pero cremos que o conseguimos un ano antes, polo que agora imos mudando. paso á fase catro".

Levante o listón

"Primeiro, James necesitaba ver se estaba disposto a facer cousas como comer mellor, coidar o meu corpo fóra do campo e seguir avanzando pola miña conta", di Lloyd. (Ela estaba.) "Segue subindo o listón, dificultándome o adestramento. A única forma de crecer como persoa e como xogadora é se me incomoda", di ela. De feito, incluso admitiu no Cumio de espnW que os seus adestramentos a levan ata as bágoas polo menos unha vez á semana, pero el sabe que pode manexalo. (Algunha vez te preguntaches por que choramos?)

Esnaquiza a túa zona de confort

É certo: Galanis sabe ata onde empuxar a Lloyd. Os intensos adestramentos matinais facíanlle sentir as pernas coma Jello e deixábaa preguntándose, frustada, como podería balance un segundo adestramento esa tarde. Pero, dalgún xeito, sempre se atopou traballando no malestar nestes dobre días ata que dominou unha nova habilidade tola e, finalmente, comezou a usala nos xogos. Unha vez que Galanis a viu sentirse cómoda cun movemento particularmente desafiante, sacábaa de novo da súa zona de confort con outro simulacro aparentemente imposible. (Dato curioso: Lloyd non repetiu nin un só adestramento en 12 anos!)

Adestrar como un desvalido

"É moi divertido ter a alguén que poida superarme", di Lloyd sobre a estratexia única do seu adestrador. "Hai este tema en curso para seguir adestrando como un desvalido, non importa o que teña feito. Para chegar á cima e ser o mellor de sempre, tes que seguir adiante". O foco dos próximos cinco anos estará en atacar no último terzo. "Podo ser mellor tirando. Podo ser mellor no aire. Podo ser mellor xogando a través de pelotas. O realmente chulo é que rematei como campión da Copa do Mundo, pero agora estou de volta nos adestramentos coma se estivese. un xogador rec. "

Celebra os teus logros

Non te preocupes, Galanis tamén sabe celebrar os logros no camiño. Mentres a resposta de Lloyd só 45 minutos despois de acadar o prestixioso título foi: "Cando estamos adestrando de novo?", Galanis (é certo que o seu crítico máis duro) díxolle que simplemente gozase da vitoria. Á fin e ao cabo, o seu obxectivo para os Xogos Olímpicos de 2016 en Río é levar a casa unha terceira medalla de ouro olímpica e, para a próxima Copa do Mundo de 2019, marcar cinco goles por partido. Diriamos que a rapaza gañou un pouco de R&R.

Revisión de