Unhas débiles: que pode ser e que facer

Contido

• 1. Morder as uñas
• 2. Uso de produtos de limpeza
• 3. Dieta baixa en nutrientes e vitaminas
• 4. Anemia
• 5. Cambios de tiroides
• 6. Enfermidades dermatolóxicas

Unhas débiles e quebradizas poden ocorrer como consecuencia do uso diario de produtos de limpeza ou polo hábito de morder as uñas, o que non é motivo de preocupación.

Non obstante, cando as uñas debilitadas van acompañadas doutros signos ou síntomas, como debilidade, dor de cabeza, dor de cabeza ou mareos, por exemplo, pode ser indicativo de problemas de saúde, como anemia, deficiencias nutricionais ou cambios hormonais, por exemplo.

Polo tanto, se a persoa ten unhas moi fráxiles, recoméndase consultar co dermatólogo para que se poidan facer probas que axuden a identificar a causa e, así, iniciar o tratamento adecuado.

1. Morder as uñas

O hábito de morder as uñas constantemente pode facelos máis fráxiles, debido á aparición de microtraumas que facilitan a rotura.

Que facer: Nese caso recoméndase deixar de morder as uñas, evitando así o microtrauma. Un dos xeitos de evitar este hábito é deixar as uñas sempre ben cortadas e lixadas, aplicar un esmalte de sabor amargo ou aplicar unhas falsas, por exemplo. Consulte algúns consellos para deixar de morder as uñas.

2. Uso de produtos de limpeza

O uso constante de produtos de limpeza sen a protección das mans con luvas pode secar a rexión e deixar as uñas máis fráxiles. Ademais dos produtos de limpeza, o uso de acetona para eliminar o esmalte tamén pode promover a aparición de manchas e facer as uñas máis fráxiles.

Que facer: Se é necesario empregar produtos de limpeza, recoméndase colocar unha luva, evitando así o contacto das mans e as uñas co produto. No caso da eliminación de esmalte, recoméndase empregar removedor de esmalte que non conteña acetona, xa que deste xeito é posible evitar danos nas uñas.

3. Dieta baixa en nutrientes e vitaminas

As deficiencias nutricionais tamén poden producir uñas débiles, especialmente se hai pouco consumo de alimentos ricos en ferro, vitamina D, cinc, selenio e vitamina B, que se poden atopar na carne e nos ovos, por exemplo, e son responsables do mantemento da pel, pelo e uñas saudables.

Que facer: É importante consultar ao nutricionista para identificar a deficiencia nutricional e, así, indicarlle un plan de alimentación segundo a necesidade nutricional da persoa e que axude a fortalecer as uñas.

4. Anemia

A anemia é unha das principais causas de uñas débiles, porque na anemia hai unha diminución da cantidade de hemoglobina en circulación, o que fai que tamén diminúa a cantidade de osíxeno transportado aos tecidos.

Así, como consecuencia da cantidade de osíxeno circulante, non só hai un debilitamento das uñas, senón tamén un cansazo excesivo, debilidade e falta de disposición, por exemplo. Aprende a recoñecer os síntomas da anemia.

Que facer: Se a anemia se confirma mediante análises de sangue, é importante que se identifique a causa da anemia, xa que isto permitirá ao médico indicar o tratamento máis eficaz, axudando a reducir todos os síntomas relacionados coa anemia, incluídas as uñas débiles. Vexa como debe ser o tratamento da anemia.

5. Cambios de tiroides

Algúns cambios na tiroide tamén poden deixar as uñas máis débiles e fráxiles. No caso do hipotiroidismo, hai unha diminución do metabolismo e unha diminución do transporte de nutrientes ao corpo, facendo as uñas máis fráxiles.

No caso do hipertiroidismo, hai un aumento na produción de hormonas tiroideas, o que estimula o crecemento das uñas, pero son bastante fráxiles.

Que facer: Neste caso, é importante que o tratamento se faga segundo a recomendación do endocrinólogo, que pode indicar a substitución de hormonas tiroideas no caso de hipotiroidismo ou o uso de medicamentos que regulan a produción de hormonas tiroideas no caso de hipertiroidismo.

6. Enfermidades dermatolóxicas

Algunhas enfermidades dermatolóxicas, especialmente cando son causadas por fungos, poden deixar as uñas débiles e quebradizas, ademais de alterar o seu aspecto, facéndoas escamosas. Nestes casos é importante acudir ao dermatólogo para facer o diagnóstico e tratar a enfermidade.

Que facer: Se se comproba que o cambio da uña se debe á presenza de fungos, é importante que o tratamento se faga segundo a recomendación do dermatólogo, sendo normalmente indicado o uso de pomadas ou cremas antifúngicas. Vexa como debe ser o tratamento para a infección por fungos nas uñas.