A cúrcuma pode axudar a combater o eccema?

Contido

• Que é o eccema?
• Cúrcuma e eczema
• Seguridade e precaucións
• Alimentos e suplementos
• Aplicación tópica
• Intravenoso
• Seguridade nos nenos
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Cúrcuma, tamén coñecido como Curcuma longa, é unha especia amarela orixinaria da India. Tamén é unha herba popular na medicina tradicional ayurvédica e chinesa.

Contén o composto curcumina, que demostrou que ten propiedades antiinflamatorias e antioxidantes. Polo tanto, historicamente usouse para tratar unha serie de enfermidades inflamatorias da pel, como o eczema ().

Non obstante, pode preguntarse se o uso de cúrcuma pode realmente combater o eczema e se é seguro.

Este artigo fálalle de todo o que precisa saber sobre a cúrcuma e o eccema.

Que é o eccema?

Tamén coñecido como dermatite atópica, o eccema é unha das afeccións cutáneas máis comúns, que afecta ao 2-10% dos adultos e ao 15-30% dos nenos ().

O eccema preséntase como unha pel seca, con comezón e inflamada, resultante dunha barreira cutánea disfuncional que leva ao exceso de perda de auga. Existen moitos tipos de eczemas, pero todos caracterízanse por parches indesexables na pel (,).

Descoñécese a causa subxacente do eczema, pero a xenética e o ambiente dunha persoa parecen estar ligados ao seu desenvolvemento (,).

Os tratamentos comúns inclúen cremas hidratantes especiais e cremas antiinflamatorias tópicas durante os brotes para minimizar a coceira e restaurar a barreira de humidade da pel.

Non obstante, dada a maior popularidade dos remedios naturais, moita xente recorre á medicina herbal para aliviarse.

O eccema é unha das enfermidades inflamatorias da pel máis comúns en nenos e adultos. Os síntomas comúns inclúen pel seca, picor e inflamada.

Cúrcuma e eczema

Debido ás propiedades antiinflamatorias da cúrcuma, moitos pregúntanse se pode aliviar os síntomas do eczema.

Aínda que a especia foi usada durante séculos como tratamento natural para os trastornos da pel, hai poucas investigacións específicas sobre a cúrcuma e o eccema ().

Nun estudo patrocinado pola empresa en 150 persoas con eczema, o uso dunha crema que contén cúrcuma durante 4 semanas resultou nunha diminución de case un 30% e un 32% na descamación da pel e no prurito, respectivamente ().

Non obstante, a crema tamén contiña outras herbas antiinflamatorias, que poderían contribuír ás melloras. Polo tanto, o estudo non puido concluír que a cúrcuma só alivia os síntomas do eczema ().

Ademais, unha revisión realizada en 2016 de 18 estudos atopou probas temperás para apoiar o uso de curcumina, por vía tópica e oral, para tratar enfermidades da pel, incluíndo eczema e psoríase (,, 7).

Aínda así, os investigadores pediron máis estudos para determinar a dosificación, a eficacia e o mecanismo de acción.

Ademais destes estudos, hai pouca investigación adicional sobre o uso oral, tópico ou intravenoso de cúrcuma ou curcumina para o tratamento do eccema.

A investigación sobre a cúrcuma e o eczema é limitada. Aínda así, polo menos un estudo atopou melloras significativas nos síntomas do eczema despois de usar unha crema tópica que contiña a especia e outras herbas. Estudos adicionais suxiren que tamén pode axudar a outras enfermidades da pel.

Seguridade e precaucións

Aínda que hai investigacións limitadas sobre a cúrcuma e o eczema, algunhas persoas aínda poden optar por usala.

A cúrcuma é xeralmente recoñecida como segura de consumir pola Food and Drug Administration. Non obstante, tamén se pode usar tópicamente. É posible que algunhas persoas usasen cúrcuma por vía intravenosa, pero esta vía provocou reaccións graves, incluída a morte ().

Alimentos e suplementos

Hai unha ampla investigación sobre os efectos sobre a saúde do consumo de cúrcuma.

Xeralmente recoñécese como seguro e demostrouse que a curcumina non ten efectos adversos para a saúde en persoas sa cando se toma en doses de ata 12.000 mg ao día ().

Aínda así, ten en conta que a curcumina da cúrcuma ten unha baixa biodisponibilidade. Polo tanto, o consumo de cúrcuma moída pode non proporcionar unha dose terapéutica (,).

Aínda que algúns estudos informan de atopar pouca ou ningunha curcumina no torrente sanguíneo despois da inxestión, especialmente en doses inferiores a 4.000 mg, a curcumina aínda pode proporcionar efectos beneficiosos (,).

Outro estudo detectou a curcumina no sangue máis facilmente usando un método de proba alternativo ().

Engadir pementa negra a pratos e suplementos de cúrcuma tamén pode axudar, xa que esta especia contén un composto coñecido como piperina, que pode aumentar a absorción de curcumina. Aínda así, descoñécese a cantidade de curcumina que pode chegar á túa pel (,).

Segundo as investigacións, as graxas dietéticas, os transportes solubles en auga, os aceites volátiles e os antioxidantes tamén poden mellorar a absorción de curcumina.

Finalmente, os efectos secundarios da inxestión excesiva de cúrcuma poden incluír erupcións na pel, dor de cabeza, náuseas, diarrea, malestar estomacal e feces amarelas ().

Aplicación tópica

Debido á popularidade da cúrcuma, moitas empresas de cosméticos úsano como ingrediente nos seus produtos.

En estudos sobre outras afeccións da pel, a aplicación tópica de produtos que conteñen cúrcuma permite unha adecuada absorción de curcumina (,).

Non obstante, estes produtos están especialmente formulados para unha maior absorción e aplicar cúrcuma pura á pel non terá os mesmos efectos (,).

Ademais, a especia contén un forte pigmento amarelo que mancha a pel, o que é probable que a maioría das persoas indesexable ().

Aínda que se precisa máis investigación, os produtos tópicos que conteñen ingredientes activos da especia parecen ser seguros para o seu uso. Fale cun profesional sanitario se ten algunha dúbida.

Intravenoso

Debido á baixa biodisponibilidade da cúrcuma, hai unha tendencia cada vez máis popular entre os profesionais sanitarios naturais para fornecela por vía intravenosa.

Ao evitar a dixestión, a curcumina da especia de cúrcuma entra máis facilmente no subministro de sangue, proporcionando unha dosificación substancialmente maior ().

Non obstante, hai pouca investigación nesta área e observáronse complicacións importantes. De feito, un informe de 2018 descubriu que a cúrcuma intravenosa para o tratamento do eczema causou a morte dunha muller de 31 anos ().

Mesmo con pequenas doses, este tipo de tratamento intravenoso pode causar efectos secundarios non desexados, como dor de cabeza, náuseas, malestar estomacal, constipação e diarrea ().

Seguridade nos nenos

Dada a prevalencia do eczema entre os nenos, moitos adultos buscan remedios naturais e seguros para os seus fillos.

Xeralmente recoñécese que o uso de cúrcuma moída nos alimentos é seguro tanto para adultos como para nenos (8).

Non obstante, houbo informes de intoxicación por chumbo por cúrcuma moída e suplementos debidos ao cromato de chumbo, que se engade para mellorar a cor amarela. Isto asóciase máis comúnmente coa cúrcuma procedente da India e Bangladesh ().

Ademais, o suplemento con esta especia adoita estudarse en adultos, polo que se descoñece se é seguro para os nenos.

Finalmente, é mellor falar cun dermatólogo ou outro profesional sanitario antes de probar produtos de cúrcuma para o tratamento do eccema.

A cúrcuma moída, suplementaria e tópica xeralmente recoñécese como segura. Non obstante, o tratamento intravenoso coa especia asociouse a efectos secundarios graves e a morte e debe evitarse.

O punto de partida

A pesar dos seus potenciais beneficios para a saúde, só hai primeiras investigacións que apoian o uso de cúrcuma ou o seu ingrediente activo curcumina para tratar o eccema.

Se buscas probar a cúrcuma para o eccema, evita o tratamento intravenoso debido a serios problemas de seguridade.

Dito isto, a cúrcuma moída úsase durante séculos como parte da medicina herbaria e é segura para o seu uso. Proba a engadir esta especia ou curry aos teus pratos para darlle un sabor.

Os produtos tópicos que conteñen cúrcuma normalmente están formulados para ser seguros para o seu uso, aínda que debes evitar aplicar directamente a especia na túa pel para evitar manchas.

Os suplementos orais tamén poden ser beneficiosos, aínda que a investigación aínda non determinou doses efectivas específicas para o eccema.

Fale sempre cun profesional sanitario antes de tomar suplementos de cúrcuma, especialmente se está embarazada, amamantando, ten unha enfermidade crónica ou ten intención de darllo ao seu fillo.

Tamén pode querer falar co seu médico sobre outras opcións de tratamento para o eccema.

Se o seu provedor sanitario suxire probar a cúrcuma, pode mercar suplementos de forma local ou en liña. Asegúrese de seguir a súa recomendación de dosificación.