Probar esta tendencia? Adestramento persoal en liña

Contido

• Revisión de

Non é difícil atopar un adestrador persoal; entra en calquera ximnasio local e probablemente teñas moitos candidatos. Entón, por que hai moita xente que recorre a Internet para obter orientación sobre o exercicio? E o máis importante, é tan seguro e eficaz como as sesións de adestramento en persoa?

"Creo que a maior vantaxe reside tanto na accesibilidade como na flexibilidade", di Tina Reale, que dirixe o sitio de adestramento persoal en liña Best Body Fitness. "Dado que as sesións non se fan en persoa, o cliente pode escoller o mellor momento para completar os adestramentos. Ademais, os clientes poden optar por facer os adestramentos na casa usando o equipo que teñen dispoñible. O custo normalmente tamén é significativamente menor. Por exemplo, os meus programas de adestramento en liña custan menos ao mes que a maioría das sesións presenciais dunha hora".

Non obstante, hai unha cousa importante que lles falta aos adestradores en liña: o contacto físico. ¿De verdade pode adestrar a alguén para comprobar o formulario, motivar e evitar lesións, se non está con el? Franklin Antonin, adestrador persoal, autor de O executivo Fit e fundador de iBodyFit.com, di que ten que facer un esforzo adicional para garantir que os seus clientes reciban o adestramento que desexan.

"En iBodyFit, cada usuario recibe varios exercicios de vídeo personalizados que pode facer ao seu tempo, incluíndo mostras de exercicios de vídeo en HD e cámara lenta". Engade que os clientes poden chegar ao seu adestrador día ou noite a través de "teléfono, texto, mensaxería instantánea, Facebook, Twitter e moito máis".

"Compenso a través dunha comunicación constante por correo electrónico e chamadas telefónicas", di Amanda Loudin, adestradora de carreira e blogger de MissZippy1.com. "Escribo unha programación semanal para cada cliente e pídolles que me proporcionen comentarios ao final da semana detallando como foi. Canto máis comentarios reciba deles, máis eficazmente podo elaborar o programa da semana seguinte para eles. " ela di.

A pregunta millonaria: os resultados son tan bos como o que obtería dun adestrador da vida real? En termos de carreira, "creo que o adestramento en liña é tan seguro e eficaz como o adestramento persoal", di Loudin. "Correr non require moita instrución de forma, senón instrución de ritmo e distancia".

Reale dá un paso máis alá, dicindo que a formación en liña pode ser aínda mellor nalgunhas circunstancias. "A eficacia depende moito da motivación do cliente para acadar os seus obxectivos, e iso aínda sería un factor cando se traballa en persoa. A formación en liña pode ter algún efecto positivo adicional na motivación porque sempre son só un correo electrónico. para recibir asistencia e visitará regularmente cos clientes ou fará chegar unha liña cun pensamento ou unha cita motivadora para o seu día ", di.

Como alguén que probou o adestramento persoal presencial e en liña, creo que hai vantaxes definitivas para ambos. Se es un principiante ou alguén que goza da interacción cara a cara e / ou dunha estrutura definida, probablemente o mellor sexa o adestramento presencial. Pero se só precisas un pequeno impulso ou algunha experiencia adicional, un adestrador en liña é unha boa forma de facer que o teu investimento dure moito máis tempo.

Probaches a formación en liña? Deixa un comentario e cóntanos a túa experiencia!

Revisión de