Tratamento doméstico da fertilidade da muller

Contido

• Como aumentar a fertilidade
• Remedios caseiros
• 1. Zume de mazá e berro
• 2. Té de Angélica

O tratamento doméstico para mellorar a fertilidade dunha muller inclúe un conxunto de consellos que poden axudar ás mulleres a lograr un embarazo máis rápido, así como remedios caseiros que axudan a regular a menstruación, aumentar a vitalidade e o desexo sexual.

As causas da infertilidade non sempre están relacionadas coa dieta ou o estilo de vida, senón con problemas no sistema reprodutivo feminino. Entón, aínda que tome algunhas medidas, se a muller aínda non pode concibir, debería consultar ao xinecólogo.

Como aumentar a fertilidade

Algúns consellos que poden axudar a aumentar a fertilidade nas mulleres son:

• Coma unha dieta equilibrada, rica en verduras e froitas e baixa en graxas e azucres. Vexa cales son os alimentos para aumentar a fertilidade;
• Coma alimentos ricos en cinc, selenio e ferro, como fabas, tenreira, froitos secos ou ovos;
• Consume alimentos ricos en vitaminas A, B6 e C, como peixe, soia, avea, cenoria, brócoli, laranxa ou limón;
• Comer alimentos ricos en vitamina E, como noces crus, xermes de trigo ou grans integrais, que axudan á regulación hormonal e reducen o risco de aborto espontáneo;
• Toma o ácido fólico, que evita os defectos de nacemento no bebé, a través do zume de pera e melón ou comendo alimentos como feixóns, espinacas cocidas, lentellas ou cacahuetes;
• Deixar de fumar, deixar de beber alcol, café ou outras drogas;
• Evite o estrés facendo meditación ou un exercicio relaxante;
• Durme entre 6 e 8 horas.

Estar dentro do peso ideal tamén é importante para as mulleres que desexan quedar embarazadas, xa que ter máis ou menos peso ideal pode ter un efecto na ovulación e na menstruación, influíndo na fertilidade.

O tratamento a domicilio non é un substituto do tratamento médico e, polo tanto, as mulleres que non poden concibir despois de 1 ano intentándoo deberían acudir a un xinecólogo para avaliar o problema e realizar probas diagnósticas para comprobar a existencia de calquera enfermidade.

Remedios caseiros

1. Zume de mazá e berro

O zume de mazá e o berro para aumentar son un excelente remedio caseiro, xa que o berro ten unha gran cantidade de vitamina E, restaurando os niveis corporais e mellorando as funcións reprodutivas.

Ingredientes

• 3 mazás;
• 1 salsa grande de berro.

Modo de preparación

O primeiro paso para preparar este zume é lavar o berro con coidado e picar as mazás. Posteriormente, os ingredientes deben engadirse á centrífuga para reducilos a zume. Despois de edulcorar o zume de mazá e o berro, xa está listo para beber.

2. Té de Angélica

A angélica é unha planta moi utilizada na medicina tradicional chinesa porque aumenta a vitalidade e o desexo sexual, trata a fertilidade e axuda a regular a menstruación.

Ingredientes

• 20 g de raíz de anxelica;
• 800 mL de auga fervendo.

Modo de preparación

Engade 20 g de raíz de anxelica en auga fervendo, agarda 10 minutos e despois cola. O té pódese beber unhas 3 veces ao día.