Como usar a biomasa do plátano verde para vencer a depresión
Contido
Un excelente tratamento doméstico para a depresión é a biomasa do plátano verde debido á presenza de potasio, fibras, minerais, vitaminas B1 e B6, β-caroteno e vitamina C.
O plátano verde contén amidón resistente, que é unha fibra soluble que se converte en frutosa que lle dá á doce un sabor doce cando madura. Este amidón resistente promove un bo funcionamento intestinal e é un gran aliado do sistema inmunitario, axudando a combater a depresión e outras enfermidades. A biomasa de plátano verde tamén axuda a combater o colesterol e a perder peso porque che dá saciedade.
Para usar a biomasa de plátano verde como tratamento para a depresión, débese consumir 2 cubos ao día, 1 ao xantar e outro á cea.
Ingredientes
- 5 plátanos verdes orgánicos
- uns 2 litros de auga
Modo de preparación
Lava ben os plátanos e colócaos aínda na súa pel nunha ola a presión con auga suficiente para cubrir todos os plátanos. Levar a ebulición durante uns 20 minutos, ata que os plátanos estean moi brandos, retíranlles as cascas e logo batemos toda a polpa nunha batidora ata formar unha mestura homoxénea. Se é necesario, engade un pouco de auga morna.
Para usar biomasa de plátano verde, coloque a mestura que sae da batidora en forma de xeo e conxélese. A continuación, só tes que engadir 1 cubo na sopa ou en calquera preparación como mingau, salsas ou na preparación de bolos, pans ou galletas.
Vexa con máis detalle como preparar biomasa de plátano verde no seguinte vídeo:
Recomendado
Antiperoxidase da tireóide: que é e por que pode ser alta
