10 principais riscos para a saúde dos homes

Contido

• Saúde cardíaca
• EPOC e outras enfermidades respiratorias
• Alcohol: amigo ou inimigo?
• Depresión e suicidio
• Pautas para a prevención do suicidio
• Lesións e accidentes involuntarios
• Enfermidade hepática
• Diabetes
• Gripe e pneumonía
• Cancro de pel
• VIH e SIDA
• Faite proactivo

Non es invencible

Se coidas mellor o teu coche ou o teu aparello favorito que o teu corpo, non estarás só. Segundo a Rede de saúde masculina, a falta de concienciación, a feble educación para a saúde e o estilo de vida persoal e laboral pouco saudable provocaron un deterioro constante do benestar dos homes americanos.

Visite o seu provedor médico para saber como pode reducir o risco de padecer enfermidades comúns aos homes, como cancro, depresión, enfermidades cardíacas e enfermidades respiratorias.

Saúde cardíaca

A enfermidade cardíaca ten moitas formas. Todas as súas formas poden provocar complicacións graves e mortais se non se detectan. A American Heart Association afirma que máis de un de cada tres homes adultos teñen algunha forma de enfermidade cardiovascular. Os homes afroamericanos representan 100.000 mortes por enfermidades cardiovasculares máis que os homes caucásicos.

O ictus apunta a máis de 3 millóns de homes. A hipertensión arterial é común en homes de menos de 45 anos, segundo a American Heart Association. As revisións de rutina poden axudar a que ese corazón latexa.

O seu médico pode calcular o risco de enfermidades cardiovasculares en función de varios factores de risco, incluído o colesterol, a presión arterial e os hábitos de fumar.

EPOC e outras enfermidades respiratorias

Moitas enfermidades respiratorias comezan cunha inocente "tose de fumador". Co paso do tempo, esa tose pode levar a condicións de risco vital, como cancro de pulmón, enfisema ou EPOC. Todas estas condicións interfiren na súa capacidade para respirar.

Segundo a Asociación Americana de Pulmón, cada ano diagnostícase e desenvolve un cancro de pulmón a máis homes que nos últimos anos. Os homes afroamericanos teñen un maior risco de morrer pola enfermidade en comparación con outros grupos raciais ou étnicos. Aínda que a exposición a riscos laborais como o amianto aumenta o risco, fumar segue sendo a principal causa de cancro de pulmón.

Se fumou máis de 30 anos, pode ser prudente realizar unha tomografía computarizada de baixa dose para detectar o cancro de pulmón.

Alcohol: amigo ou inimigo?

Segundo os homes, as mulleres afrontan taxas máis altas de mortes e hospitalizacións relacionadas co alcol. Os homes beben o dobre que as mulleres. Tamén son propensos a aumentar a agresión e as agresións sexuais contra as mulleres.

O consumo de alcol aumenta o risco de padecer cancro de boca, garganta, esófago, fígado e colon. O alcol tamén interfire coa función testicular e coa produción de hormonas. Isto pode producir impotencia e infertilidade. Segundo os homes, os homes son máis propensos a suicidarse que as mulleres. Tamén é máis probable que bebesen antes de facelo.

Depresión e suicidio

Investigadores do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) estiman que polo menos 6 millóns de homes sofren trastornos depresivos, incluídos pensamentos suicidas, anualmente.

Algunhas formas de combater a depresión inclúen:

• facer exercicio regularmente, incluso só facer camiños rutineiros polo seu barrio
• escribindo ou escribindo os seus pensamentos
• comunicándose abertamente con amigos e familiares
• buscando axuda profesional

Pautas para a prevención do suicidio

Se pensas que alguén corre o risco inmediato de autolesionarse ou ferir a outra persoa:

• Chama ao 911 ou ao teu número de emerxencia local.

• Quédate coa persoa ata que chegue a axuda.

• Retire as armas, coitelos, medicamentos ou outras cousas que poidan causar danos.

• Escoita, pero non xulgues, argumentes, ameazas ou berres.

Se pensas que alguén está a pensar no suicidio, obtén axuda dunha liña directa de prevención de crise ou suicidio. Proba o National Suicide Prevention Lifeline no 800-273-8255.

Lesións e accidentes involuntarios

Enumera as lesións involuntarias como a principal causa de morte de homes no 2006. Isto inclúe afogamento, lesións cerebrais traumáticas e contratempos relacionados cos fogos de artificio.

As taxas de mortalidade de vehículos automóbiles para condutores e pasaxeiros de idades comprendidas entre os 15 e os 19 anos foron case o dobre que as mulleres en 2006. Os traballadores varóns sufriron o 92 por cento do total de 5.524 feridos profesionais mortais. Lembre, primeiro a seguridade.

Enfermidade hepática

O teu fígado é do tamaño dun fútbol. Axúdache a dixerir os alimentos e a absorber os nutrientes. Tamén elimina o seu corpo de substancias tóxicas. A enfermidade hepática inclúe afeccións como:

• cirrose
• hepatite vírica
• enfermidades hepáticas autoinmunes ou xenéticas
• cancro de vías biliares
• cancro de fígado
• enfermidade hepática alcohólica

Segundo a American Cancer Society, o consumo de alcol e tabaco aumenta as posibilidades de desenvolver enfermidades hepáticas.

Diabetes

Se non se trata, a diabetes pode provocar danos nos nervios e nos riles, enfermidades cardíacas e ictus e incluso problemas de visión ou cegueira. Os homes con diabetes corren un risco de niveis máis baixos de testosterona e impotencia sexual. Isto pode provocar un aumento da depresión ou ansiedade.

A Asociación Americana de Diabetes (ADA) celebra o "home moderno" de hoxe como alguén máis consciente da súa saúde do azucre no sangue. A ADA recomenda que os homes "saian, actúen e se informen". A mellor forma de controlar a diabetes é comer sa e facer exercicio. Se ten antecedentes familiares de diabetes, é importante que consulte co seu médico para que lle fagan exames periódicos de diabetes.

Gripe e pneumonía

A gripe e a infección pneumocócica son dous dos principais riscos para a saúde dos homes. Os homes que teñen un sistema inmunitario comprometido debido a EPOC, diabetes, insuficiencia cardíaca congestiva, anemia falciforme, sida ou cancro son máis susceptibles a estas enfermidades.

Segundo a American Lung Association, os homes son aproximadamente un 25 por cento máis propensos a morrer por estas enfermidades que as mulleres. Para previr a gripe e a pneumonía, a American Lung Association recomenda a vacinación.

Cancro de pel

Segundo a Fundación contra o cancro da pel, en 2013, dous terzos das mortes por melanoma foron homes. Esta é máis do dobre da taxa de mulleres. O sesenta por cento de todas as mortes por melanoma foron homes brancos maiores de 50 anos.

Podes axudar a protexer contra o cancro de pel usando mangas longas e pantalóns, sombreiros con bordes anchos, lentes de sol e protector solar cando esteas ao aire libre. Tamén pode reducir o risco de cancro de pel evitando a exposición a fontes de luz UV, como camas de bronceado ou lámpadas solares.

VIH e SIDA

É posible que os homes infectados polo VIH non se decaten diso, xa que os síntomas iniciais poden imitar un arrefriado ou gripe. En 2010, os homes representan o 76 por cento das persoas infectadas polo VIH, segundo a.

Continúa afirmando que os homes que teñen relacións sexuais con homes representan a maioría das infeccións por VIH novas e existentes. Os homes afroamericanos teñen a maior taxa de nova infección polo VIH entre todos os homes.

Faite proactivo

Agora que coñeces os 10 principais riscos para a saúde que afectan aos homes, o seguinte paso é cambiar os teus hábitos e ser proactivo na túa saúde.

Abordar a túa saúde pode asustar, pero evitalo pode ser mortal. As moitas organizacións citadas nesta presentación de diapositivas ofrecen información, recursos e asistencia se tes algún síntoma, pensas que podes ter algunha enfermidade ou simplemente queres facer unha revisión.