Coidar dun neno con FQ? 7 consellos que poden axudar

Contido

• Faga un hábito coa terapia de depuración das vías respiratorias
• Afasta os xermes infecciosos
• Estea ao tanto das revisións de saúde
• Abastecerse de merendas sinxelas
• Traballa coa escola do teu fillo
• Implique ao seu fillo ao seu coidado
• Amósate algo de amor
• A comida para levar

Ten un fillo con fibrosis quística (FQ)? Xestionar unha condición de saúde complexa como a FQ pode ser un desafío. Hai medidas proactivas que podes tomar para protexer a saúde do teu fillo. Ao mesmo tempo, é importante tamén coidar a súa propia saúde.

Exploremos sete estratexias que poden ser útiles.

Faga un hábito coa terapia de depuración das vías respiratorias

Para axudar a limpar os pulmóns do seu fillo, un médico pode ensinarlle a realizar unha terapia de depuración das vías respiratorias. É probable que o animen a facer polo menos unha sesión desta terapia ao día.

Para facelo un pouco máis doado para o teu fillo ou filla, pode axudarche a:

• programa a túa sesión de terapia para que coincida co programa de TV favorito do teu fillo, para que poidan velo mentres reciben tratamento
• engade un elemento de lixeira competencia á túa sesión de terapia, por exemplo, vendo quen pode toser a tose máis profunda
• desenvolve un ritual onde le un libro favorito, xogue a un xogo favorito ou goce doutro deleite especial despois de cada sesión

Tamén pode axudarche a programar as túas sesións de terapia á mesma hora todos os días, para que vostede e o seu fillo tomen o costume de facelo unha prioridade.

Afasta os xermes infecciosos

Os nenos con FQ teñen un maior risco de infeccións pulmonares. Para axudar ao seu fillo a salvo, tome medidas como as que se indican a continuación para reducir o risco de infección na súa casa:

• Manteña ao seu fillo e a outros membros do fogar ao día sobre as vacinas, incluída a vacina contra a gripe.
• Anima ao teu fillo e a outros membros do fogar a lavarse as mans con auga e xabón antes de comer e despois de toser, espirrar ou botarse o nariz.
• Ensina ao teu fillo e a outros membros do fogar a evitar compartir obxectos persoais, como botellas de auga.
• Se outro membro da túa casa se enferma, pídelle que se manteña a distancia do seu fillo con FQ.

Estas sinxelas estratexias de prevención poden marcar a diferenza para a saúde do seu fillo.

Estea ao tanto das revisións de saúde

O médico do seu fillo e outros profesionais sanitarios poden proporcionar información e apoio moi necesarios. Poden prescribir tratamentos para controlar os síntomas do seu fillo e controlalos por signos de complicacións.

Para estar ao tanto das necesidades de saúde do seu fillo, é importante programar controis de saúde periódicos co seu médico e seguir o seu plan de tratamento recomendado. Facer tempo para as citas médicas non sempre é doado nin conveniente, pero a longo prazo pode aforrar a vostede e ao seu fillo.

Pregúntelle ao seu médico a frecuencia coa que debería visitalos. Se perdes unha cita, reprograma de inmediato.

Abastecerse de merendas sinxelas

Os nenos con FQ necesitan comer máis calorías que o neno medio. Para facer a vida un pouco máis doada, aprovéchese de lanches que sexan fáciles de coller e ricos en calorías, proteínas e graxas saudables para o corazón.

Por exemplo, considere manter algúns dos seguintes alimentos a man:

• granola con noces
• mestura de rastro
• manteiga de noces
• barras de proteínas
• bebidas de suplemento nutricional

Traballa coa escola do teu fillo

Comunícate constantemente coa escola do teu fillo ou filla para desenvolver un plan que se adapte ás súas necesidades de saúde. Por exemplo, pode pedirlle á súa escola que:

• dálles tempo e privacidade para realizar unha terapia de depuración das vías respiratorias
• que tomen medicación
• axusta as regras de asistencia para que vaian a consultas médicas
• proporcionar extensións e axudalos a recuperar as leccións e tarefas que faltan debido a citas médicas ou enfermidades

Se a escola do seu fillo se resiste a atender ás súas necesidades, pode que sexa hora de explorar as súas opcións legais. Nos Estados Unidos, as escolas públicas elementais e secundarias están obrigadas legalmente a proporcionar educación accesible aos nenos con discapacidade.

Implique ao seu fillo ao seu coidado

Para equipar ao teu fillo ou filla para unha vida independente, é importante ensinarlle habilidades de autoxestión. A medida que envellecen e asumen máis responsabilidade polo seu coidado, pode axudar a aliviar a carga.

Podes comezar cedo ensinándolle ao teu fillo información básica sobre o seu estado, como falar con outras persoas e estratexias sinxelas para estar seguro, como o lavado de mans. Cando teñan 10 anos, moitos nenos poden configurar o seu propio equipo terapéutico. Cando chegan ao instituto, moitos teñen a madurez suficiente como para asumir a responsabilidade principal de gardar, transportar e tomar medicamentos, así como desinfectar os seus equipos.

Amósate algo de amor

Para evitar o agotamento, é importante practicar hábitos saudables e sacar tempo por si mesmo. Tenta durmir de sete a nove horas por noite, leva unha dieta ben equilibrada e fai exercicio regularmente. Programa tempo no teu calendario para relacionarte cos teus seres queridos e participar nas actividades que che gustan.

Para axudar a limitar o estrés do coidado, tamén pode axudar a:

• pedir e aceptar axuda doutras persoas
• fíxate expectativas realistas e respecta os teus límites
• únete a un grupo de apoio para coidadores de persoas con FQ
• busca outros servizos de coidados na túa comunidade

Se tes dificultades para controlar os teus niveis de estrés, pide unha cita co teu médico. Poderían derivalo a un profesional da saúde mental ou a outros servizos de apoio.

A comida para levar

A CF afecta a moitos aspectos da vida do seu fillo, así como aos hábitos diarios da súa familia. Non obstante, estar ao día nos controis de saúde do seu fillo e seguir o seu plan de tratamento recomendado pode axudar a manter os seus síntomas baixo control. Desenvolver hábitos saudables na casa, unha boa relación laboral coa escola do seu fillo e un sólido plan de autocoidado tamén pode axudarche a estar ao tanto das necesidades de saúde do seu fillo.