Drenaxe postural: ¿funciona de verdade?

Contido

• Como fago a drenaxe postural?
• Directrices xerais
• De costas
• Nos teus lados
• No estómago
• Funciona a drenaxe postural?
• Hai algún risco asociado á drenaxe postural?
• Cando chamar a un médico
• O punto de partida

Que é a drenaxe postural?

A drenaxe postural soa complicado, pero realmente é só un xeito de usar a gravidade para drenar o moco dos pulmóns cambiando de posición. Úsase para tratar unha variedade de condicións, incluíndo enfermidades crónicas como a fibrosis quística e a bronquiectasia, así como infeccións temporais, como a pneumonía.

Se tes un arrefriado ou gripe malo, tamén podes usar drenaxe postural para evitar que o moco estea fóra dos pulmóns. O obxectivo é mover o moco cara á vía aérea central, onde se pode toser. É seguro para persoas de todas as idades e pódese facer na casa ou nun hospital ou centro de enfermería.

A drenaxe postural adoita facerse ao mesmo tempo que a percusión, ás veces chamada palmas, que implica que alguén aplaude nas costas, no peito ou nos costados coa man a copa para sacar o moco dos pulmóns. Estas técnicas, xunto coa vibración, a respiración profunda e os turros e tose, denomínanse fisioterapia torácica, fisioterapia torácica ou terapia de depuración das vías respiratorias.

Como fago a drenaxe postural?

Podes facer drenaxe postural con moitas posicións, por conta propia ou cun fisioterapeuta ou enfermeira.

Directrices xerais

• Cada posición debe manterse durante un mínimo de cinco minutos.
• As posicións pódense facer nunha cama ou no chan.
• En cada posición, o peito debería estar máis baixo que as cadeiras para permitir que o moco se escurra.
• Usa almofadas, cuñas de espuma e outros dispositivos para que te sintas o máis cómodo posible.
• Mentres estea nas posicións, tente respirar polo nariz e saír pola boca durante máis tempo do que respira para obter a máxima eficacia.
• Fai estas posicións pola mañá para limpar o moco que se acumula durante a noite ou xusto antes de durmir para evitar a tose durante a noite.

Un terapeuta respiratorio, unha enfermeira ou un médico pode recomendar as mellores formas de realizar unha drenaxe postural en función de onde se atope o moco.

De costas

• O peito debería estar máis baixo que as cadeiras, o que podes conseguir estendido sobre unha superficie inclinada ou apoiando as cadeiras de entre 18 e 20 polgadas con almofadas ou outro elemento.
• Esta posición é mellor para drenar as partes frontais inferiores dos pulmóns.

Nos teus lados

• Coas almofadas baixo as cadeiras, déitase dun lado para que o peito estea máis baixo que as cadeiras.
• Para eliminar a conxestión da parte inferior do pulmón dereito, deitase no seu lado esquerdo.
• Para eliminar a conxestión da parte inferior do pulmón esquerdo, deitase no seu lado dereito.

No estómago

• Cubra o corpo sobre unha pila de almofadas ou outro obxecto, como unha bolsa de fabas, e apoie os brazos pola cabeza, co peito máis baixo que as cadeiras.
• Esta posición é mellor para limpar o moco na zona lumbar dos pulmóns.

Funciona a drenaxe postural?

Fixéronse varios estudos sobre fisioterapia xeral do tórax, pero moi poucos abordan especificamente a drenaxe postural.

Unha revisión dos estudos publicados descubriu que as técnicas de fisioterapia torácica proporcionaron alivio a curto prazo para as persoas con fibrosis quística pero non tiveron efectos a longo prazo.

Outro estudo descubriu que o ciclo activo das técnicas de respiración pode ser máis eficaz que a drenaxe postural para as persoas con bronquiectasia.

Para as persoas con pneumonía, unha revisión de estudos suxeriu que a drenaxe postural non é un método de tratamento eficaz. Non obstante, os autores sinalaron que a maioría dos estudos dispoñibles fixéronse hai 10 a 30 anos e as técnicas de fisioterapia torácica percorreron un longo camiño desde entón.

Precísase máis investigación para saber o efectivo que é realmente a drenaxe postural. Mentres tanto, o seu médico pode suxerir posicións de drenaxe postural ou outras técnicas de fisioterapia torácica que poden funcionar para vostede. Tamén poden derivalo a un fisioterapeuta respiratorio ou fisioterapeuta especializado en fisioterapia torácica.

Hai algún risco asociado á drenaxe postural?

Pode vomitar se fai drenaxe postural xusto despois de comer. Tenta facer as posicións antes de comer ou 1 1/2 a 2 horas despois da comida.

Se non se trata, o moco nos pulmóns pode converterse nun estado grave, así que asegúrese de facer un seguimento co seu médico se decide probar a drenaxe postural. É posible que precise un tratamento adicional. O moco nos pulmóns tamén pode ser un sinal dunha enfermidade subxacente que precisa tratamento médico, como a enfermidade obstructiva pulmonar crónica (EPOC).

Cando chamar a un médico

Chame ao seu médico se comeza a respirar sibilante, non pode deixar de tossir ou ten febre de 38 ° C ou máis. Dígalles tamén se nota un aumento de moco ou moco marrón, sanguento ou cheirento.

Reciba tratamento de emerxencia se ten algún dos seguintes síntomas durante ou despois da drenaxe postural:

• falta de aire
• problemas para respirar
• confusión
• pel que se pon azul
• tose sangue
• dor intensa

O punto de partida

A drenaxe postural usa a gravidade para sacar o moco dos pulmóns. Hai algún debate sobre a súa eficacia para tratar os síntomas de fibrosis quística, pneumonía e bronquiectasia. Non obstante, non hai riscos graves asociados a el, polo que pode valer a pena probalo se precisa afrouxar o moco nos pulmóns. Como en calquera tratamento, é mellor consultar co seu médico antes de comezar a drenaxe postural.