Un ximnasio está ofrecendo "clases" de sesta para pais cansos

Contido

• Non hai fin de cousas que podes pagar por outra persoa. Podes contratar un organizador profesional para ensinarche a gardar os xerseis. Podes pagar a alguén por facer o teu café para que poidas sentarte en público a traballar no teu guión. Podes incluso pagarlle á xente que saia contigo nos bares. En breve, poderás pagar moitos cartos para durmir a sesta no ximnasio.
• Chámase Napercise e é todo o que non sabías que necesitabas
• É gratis ... por agora
• Como é durmir a sesta no ximnasio?
• ¿É realmente necesario?
• Liña de fondo

Non hai fin de cousas que podes pagar por outra persoa. Podes contratar un organizador profesional para ensinarche a gardar os xerseis. Podes pagar a alguén por facer o teu café para que poidas sentarte en público a traballar no teu guión. Podes incluso pagarlle á xente que saia contigo nos bares. En breve, poderás pagar moitos cartos para durmir a sesta no ximnasio.

Chámase Napercise e é todo o que non sabías que necesitabas

David Lloyd Clubs, un ximnasio do Reino Unido, notou que algúns dos seus clientes parecían terriblemente cansos. Para abordar esta oportunidade nacional de mercadotecnia en crise, comezaron a ofrecer The 40 Winks Workout, unha clase de "napercise" de 45 minutos. E está (literalmente) a durmir á xente.

Segundo o seu vídeo, unha cuarta parte dos pais dormen menos de cinco horas por noite. Case unha quinta parte das persoas admite durmir no traballo. E os clubs de David Lloyd loitan contra a fatiga para "axudar a revigorar a mente, o corpo e incluso queimar algunha que outra caloría". Énfase en raro?

É gratis ... por agora

A "clase" de sesta ofreceuse hai algúns fins de semana como proba gratuíta. Inmediatamente, 100 persoas esgotadas asinaron para que un persoal do ximnasio os metese. A idea está dirixida a pais esgotados, pero se a primeira clase fose algunha indicación dunha maior necesidade de sesta, o club podería facer un lanzamento a nivel nacional (Reino Unido). a un representante da empresa nunha entrevista con HuffPost. É posible que o sol non se poña no Imperio Británico, pero apagará as luces no medio do día para os cansos.

Como é durmir a sesta no ximnasio?

A sesión comezou con algúns exercicios de estiramento dirixidos por un instrutor nunha gran sala. Os participantes recibiron sombras de sono e foron invitados a subir baixo cómodos edredóns nas súas camas individuais. A temperatura ambiente baixou, as luces caeron e foi apagada á terra. No ximnasio. Cun grupo de estraños ...

Teño moitas preguntas sobre isto. ¿Induce máis estrés se non podes adormecer ao mando? Iso séntese contraproducente. Que pasa coas persoas que roncan? ¿Hai espidos nudistas profesionais? Que pasa coas persoas que dormen espidas? ¿Está permitido? Podes traer unha cita?

¿É realmente necesario?

O sono insuficiente afecta á produtividade, á seguridade laboral, ás taxas de accidentes de tráfico, á crianza e á posibilidade de rematar unha película dunha soa vez. David Lloyd cita estas estatísticas do Reino Unido:

• O 86 por cento dos pais recoñece sufrir fatiga
• O 26 por cento regularmente dorme menos de cinco horas por noite
• O 19 por cento dos pais cansos admite durmir no traballo
• O 11 por cento atopouse á deriva mentres conducía
• Un 5 por cento esqueceu recoller ao seu fillo da escola debido ao cansazo

Nos Estados Unidos, os Centros para o Control e Prevención de Enfermidades (CDC) descubriron que adormeceron sen querer. O sete por cento das persoas de 25 a 35 anos quedou durmido ao volante. Iso é terrorífico! Persoalmente vin a alguén adormecer, a medio mastigar, no medio da cea. Está claro que a sociedade moderna podería empregar máis sestas.

Liña de fondo

As empresas de futuro están ofrecendo aos seus empregados oportunidades para facer a sesta. A sede de Ben & Jerry en Burlington, Vt., Ten unha habitación cunha cama e almofadas para calquera que traballe alí. A oficina de casa de Nike en Portland, Oregón, ten "habitacións tranquilas". O provedor de zapatos Zappos.com permite facer a sesta nas súas oficinas de Las Vegas. E para non deixarse ​​pasar, Google ten cápsulas enerxéticas, para esa sensación de ovo xigante.

Se non traballas nalgún destes lugares, aínda podes botar unha sesta poderosa durante o día. Saia ao coche durante a pausa para xantar, axuste un temporizador de 20 minutos no teléfono e entre nalgúns Zzz no aparcadoiro. Se empregas o transporte público para chegar ao traballo, atrasa o café da mañá ata chegar á túa oficina e vai durmir no tren ou no autobús. Hai aplicacións que o espertarán cando che pare.

Se ningún deles é para ti, sempre podes esperar a que o teu ximnasio ofreza sestas en grupo. Pagarías por facer un napercise?

Dara Nai é unha escritora de humor baseada en Los Ángeles cuxos créditos inclúen televisión guionizada, xornalismo de entretemento e cultura pop, entrevistas con famosos e comentarios culturais. Tamén apareceu no seu propio programa para LOGO TV, escribiu dúas comedias de situación independentes e inexplicablemente exerceu de xuíza nun festival internacional de cine.