Como identificar e tratar a tendinite no cóbado

Contido

• Síntomas da tendinite do cóbado
• Tratamento da tendinite do cóbado

A tendinite por cóbado é unha inflamación que se produce nos tendóns do cóbado, que causa dor ao realizar movementos co brazo e unha hipersensibilidade ao tocar a rexión do cóbado. Esta lesión é xeralmente causada por tensións ou movementos repetidos e forzados do pulso, durante unha flexión ou extensión excesiva cando se practica deporte.

O uso excesivo dos músculos, tendóns e ligamentos do cóbado provoca bágoas microscópicas e inflamación local. Cando o sitio afectado é unha das extremidades laterais do cóbado, a lesión chámase epicondilitis e cando a dor localízase máis no medio do cóbado, chámase tendinite do cóbado, aínda que a única diferenza é o sitio afectado.

Este tipo de tendinite é común nos deportistas de raquetas, especialmente cando utilizan técnicas inadecuadas. Outra causa é o uso excesivo dos músculos do cóbado en traballos repetitivos, como na industria ou na mecanografía.

Síntomas da tendinite do cóbado

Os síntomas da tendinite no cóbado son:

• Dor na rexión do cóbado;
• Dificultades para realizar movementos co brazo afectado;
• Hipersensibilidade ao tacto;
• Pode haber unha sensación de hormigueo e ardor.

O diagnóstico desta tendinite pode facelo o ortopedista ou o fisioterapeuta mediante probas específicas realizadas na oficina, pero para asegurarse de que o tendón está lesionado pódense realizar exames complementarios, como radiografía ou resonancia magnética.

Tratamento da tendinite do cóbado

O tratamento normalmente faise mediante unha combinación de medicamentos e fisioterapia. Os medicamentos empregados son antiinflamatorios e relaxantes musculares, que controlan a inflamación e melloran os síntomas.

Os paquetes de xeo diarios son aliados importantes neste tratamento e poden ser unha boa opción para aliviar a dor e deben usarse durante 20 minutos, de 3 a 4 veces ao día. Nalgúns casos, a inmobilización do cóbado pode ser necesaria para que o tendón se cure.

Durante o tratamento é necesario reducir o ritmo das actividades físicas e, para fortalecer os músculos e os ligamentos, recoméndanse algunhas sesións de fisioterapia. Descubra aquí máis detalles do tratamento.

Vexa como os alimentos e a fisioterapia se complementan no tratamento da tendinite: