Que facer para que o café non manche os dentes
Contido
- 5 consellos para evitar manchas nos dentes
- Como ter sempre uns dentes brancos sans
- Que pode facer os dentes amarelos
Tomar café, comer un anaquiño de chocolate e beber un vaso de zume concentrado pode facer que os dentes se volvan escuros ou amarelos, co paso do tempo porque o pigmento destes alimentos cambia o esmalte dos dentes.
Así, para asegurarte de que os dentes son fortes, sans e moi brancos, hai que ter coidado de lavar os dentes diariamente, beber auga despois do almorzo e usar unha palla sempre que vaias tomar unha bebida escura que non sexa tan transparente coma a auga, nin branco, coma o leite.
5 consellos para evitar manchas nos dentes
Algunhas estratexias que pode adoptar para evitar manchas e deixar os dentes sempre brancos son:
- Lava os dentes todos os días, sempre despois das comidas e despois de tomar café, zume ou té;
- Enxugar a boca con enjuague bucal despois de tomar café, viño ou zume, pero beber un pouco de auga tamén pode axudar un pouco, aínda que non é moi eficaz;
- Empregue sempre unha palla cando beba zumes e tés e evite sempre refrescos;
- Comer unha mazá despois das comidas ou despois de beber zume, té ou café porque neutraliza os cheiros, mellora o pH e aumenta a formación de saliva que axuda a manter os dentes máis limpos;
- Masticar follas de sabio porque ten unha acción antiséptica que mata a calquera bacteria que poida causar corrosión do esmalte dos dentes e protexe do mal alento.
Outro consello dourado é non lavar os dentes nada máis acabar de comer e esperar entre 20 minutos e 1 hora despois das comidas para lavar os dentes, de xeito que a saliva e a auga diminúan a acidez da boca, diminuíndo o risco de novos. nos dentes.
Como ter sempre uns dentes brancos sans
Mira o vídeo e aprende todo o que podes facer para manter os dentes sempre limpos e brancos:
Que pode facer os dentes amarelos
As principais causas de manchas escuras nos dentes son os alimentos que teñen un pigmento escuro, como:
| Causas alimentarias | |
1. Viño tinto | 5. Chocolate |
2. Café ou tés escuros, como o té negro, o mate ou o té de xeo | 6. Froitos vermellos e roxos, como amorodo, amor, framboesa e açaí |
3. Refrixerantes en cola | 7. Salsa de tomate, curry ou salsa de soia |
4. Zume de uva ou calquera zume con pigmento forte | 8. Vinagre balsámico |
Ademais, hai outras manchas nos dentes que son independentes da comida.
| Causas non alimentarias |
| Cigarro |
| Medicamentos como o antibiótico tetraciclina e sulfato ferroso na infancia ou na adolescencia |
| Suplemento de flúor na infancia, que provoca manchas brancas nos dentes |
Outra posible causa de tinguidura nun só dente é o recheo realizado con amalgama dental, que é unha substancia de cor de chumbo que se coloca no dente despois dun tratamento para a caries ou a canle, por exemplo. Estas amálgamas xa non se usan porque ademais de manchar os dentes, conteñen mercurio, que se pode acumular no corpo, danando a saúde.
Recomendamos
Díxonos: Jenn de Eating Bender