O que cómpre saber sobre o aceite esencial Spikenard

Contido

• Que é o aceite esencial de Spikenard?
• Beneficios do aceite esencial Spikenard
• Hai diferenzas entre os tipos de planta?
• Usos espirituais do aceite esencial Spikenard
• Efectos secundarios do aceite de Spikenard
• Como usar o aceite esencial Spikenard
• Aromaterapia
• Masaxe con aceite de Spikenard
• Aceite de baño
• Aceite tópico de espiñeira
• Precaucións
• Onde obter aceite esencial de espiñeira
• Para levar

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é o aceite esencial de Spikenard?

Durante séculos, a espiña úsase con fins relixiosos, de beleza e de saúde.

Aínda que quizais non sexa tan coñecido como outros aceites como a lavanda e o incienso, o aceite esencial de espiñeira é unha ferramenta medicinal histórica que se propón tanto por propiedades antiinflamatorias como antibacterianas.

Con un perfume a terra e almizcle, o aceite esencial de espiñeira tamén é un perfume moi apreciado.

Aínda que pode apreciar a fragrancia de Spikenard ou o seu uso en cerimonias relixiosas, é necesaria máis información para determinar se esta herba ten os supostos beneficios medicinais que suxiren os profesionais alternativos. Aquí, cubrimos o que se sabe ata agora de Spikenard.

Beneficios do aceite esencial Spikenard

Unha rápida procura en liña revelará listas de supostos beneficios para a saúde derivados do uso de aceite esencial de espiñeira.

Como parente da planta de valeriana, a espiñeira pode promover o estado de ánimo e a saúde emocional. tamén demostrou que o aceite esencial de espiñeira pode reducir a neuroinflamación, o que pode axudar ás seguintes condicións:

• ansiedade
• depresión
• insomnio
• estrés

Tamén se di que o aceite esencial de Spikenard ten calidades antiinflamatorias e antibacterianas, o que pode axudar a:

• infeccións relacionadas cos fungos, como o pé de atleta
• caspa
• dores relacionadas con dores musculares e menstruación
• dor nas articulacións
• enxaqueca
• problemas gastrointestinais, como o estreñimiento
• pancreatite

Non obstante, o problema con tales afirmacións é que moitas delas non están ligadas específicamente ao aceite esencial de espiñeira.

Algúns baséanse en estudos en animais, mentres que outros baséanse en estudos relacionados con outras flores, como a valeriana e a lavanda. Parte da razón para a investigación limitada podería ser que se considera que a espiñeira está en perigo de extensa cultivación.

Non obstante, un sobre os efectos antibacterianos da espiña espiña mostra algunha promesa.

Outro estudo descubriu que o aceite esencial de espiña era máis eficaz contra unha bacteria específica chamada Legionella. Non obstante, os estudos de laboratorio deben ser replicados en humanos para que o aceite esencial de espiñeira sexa considerado un antimicrobiano viable.

Hai diferenzas entre os tipos de planta?

En realidade hai máis dun tipo de espiña, aínda que non está claro se algunha flor é medicinalmente preferible a outra.

Abaixo amósanse os tipos máis comúns de espiñeira:

• Spikenard americano, que é indíxena en porcións orientais dos Estados Unidos e Canadá
• Spikenard indio
• Spikenard xaponés
• Espiñeira do Himalaia

Tamén podes atopar o aceite esencial etiquetado cos seus nomes científicos: Nardostachys jatamansi ou Valerianaceae.

Spikenard é orixinario de Asia. Tamén se considera unha flor en perigo de extinción debido ao seu exceso de cultivo.

Usos espirituais do aceite esencial Spikenard

Aínda que a especia non é tan coñecida como outros aceites esenciais populares, esta planta era apreciada nos imperios grego antigo, exipcio e romano polo seu perfume. Tamén se usou con fins medicinais nestas antigas civilizacións.

Spikenard tamén ten importancia relixiosa, especialmente no Islam e no cristianismo, onde as flores de Spikenard aínda se usan nas cerimonias.

Efectos secundarios do aceite de Spikenard

Dado que o aceite de espiña non se estudou amplamente sobre os seus beneficios en humanos, hai información limitada sobre os seus efectos secundarios potenciais.

Os aceites esenciais, aínda que son de orixe vexetal, considéranse produtos químicos poderosos que poden ser tan fortes coma os tratamentos convencionais.

Polo tanto, estes aceites poden representar un risco para os seguintes efectos secundarios cando se aplican tópicamente:

• picor e irritación
• colmeas e erupcións cutáneas
• enrojecemento da pel
• ferve
• pel descascada
• inflamación

Moitos dos beneficios da aromaterapia proveñen da inhalación das moléculas perfumadas dun aceite esencial. Cando use aromaterapia, considere as mulleres embarazadas, nenos e mascotas que tamén poden inhalar o aceite e ter sensibilidade ao mesmo. Algúns aceites esenciais poden ser tóxicos.

Como usar o aceite esencial Spikenard

O aceite esencial de Spikenard é quizais o máis coñecido polo seu perfume, o que o fai ideal para aromaterapia e inhalación. A continuación móstrase un desglose dos seus usos medicinais e moito máis.

Aromaterapia

A aromaterapia é o proceso de usar o perfume dun aceite esencial para axudar a mellorar o seu benestar mental e físico.

Usar un difusor é unha das formas máis sinxelas de experimentar os beneficios da aromaterapia. Este dispositivo usa vapor frío para axudar a dispersar ao aire aceites esenciais, como o aceite de espiñeira. Os aceites esenciais tamén poden ser:

• inhalado directamente da botella
• combinado con auga e pulverizado sobre tecidos
• úsase nunha compresa
• úsase durante unha masaxe

Masaxe con aceite de Spikenard

O aceite de Spikenard tamén se pode usar para mellorar unha masaxe profunda nos tecidos. Podes solicitar ao teu terapeuta de masaxe que use o aceite diluído en partes específicas do corpo ou durante toda a sesión para unha experiencia aromática.

Aceite de baño

O aceite de Spikenard tamén se pode empregar para un luxoso baño perfumado.

Para usar, engade varias pingas de espiña a unha culler de sopa de aceite portador e logo engade á auga morna e corrente. Podes engadir máis segundo sexa necesario.

É posible que queiras colocar un tapete de baño na parte inferior da bañeira para evitar que se deslice sobre o aceite.

Asegúrese de non aplicar aceite de espiñeira sen diluír directamente sobre a pel.

Aceite tópico de espiñeira

Aínda que se precisan máis probas, o aceite de espiña ás veces úsase para enfermidades tópicas, como inflamacións e infeccións.

Nunca se debe aplicar o aceite directamente sobre a pel sen diluílo primeiro; pode facelo combinando unhas pingas de aceite esencial por unha culler de sopa de aceite portador.

Realice unha proba de parche un ou dous días antes de aplicar espiñeira a unha área máis grande da pel. Para iso, aplique o aceite diluído nunha parte da pel menos visible e, a continuación, agarde un día para ver se se produce irritación.

Precaucións

O aceite esencial de Spikenard está amplamente dispoñible, o que significa que non precisa receita médica. Non obstante, aínda hai algunhas precaucións que debes tomar.

Use só spikenard tópicamente, como perfume ou en aromaterapia. Nunca debes tomar aceite de espiña por boca ou aplicalo preto dos teus ollos.

Son posibles as reaccións alérxicas. Se desenvolves alerxias polo uso de aceite esencial de espiñeira, deixa de usalo. Consulte cun médico se os seus síntomas empeoran.

Pode reducir o risco de irritación da pel de xeito máis xeral diluíndo correctamente o aceite primeiro.

Se está embarazada ou está amamantando, pregúntelle a un médico antes de usar aceite de espiña. Non lle deas nin ningún outro aceite esencial aos nenos.

Onde obter aceite esencial de espiñeira

É importante escoller unha marca de aceite esencial de espiñeira con bastante orixe e 100% puro.

Podes preguntar a un profesional de saúde alternativo se leva o aceite ou mercalo nunha tenda de saúde natural. Tamén podes escoller entre unha variedade de produtos de aceite de espiña en liña.

Para levar

Como flor prezada na historia antiga e nos escenarios relixiosos, a espiña é quizais a máis axeitada para a aromaterapia. Ao usalo, pode experimentar un estado de ánimo elevado.

Aínda que algúns afirman o aceite de espiña para tratar a inflamación e as infeccións, debería consultar cun médico antes de aplicalo na súa pel.